,^»/=$#¶## ##¶#$=/»^,
,^»/=$###@ @###$=/»^,
,^»/=$#¶@# #@¶#$=/»^,
,^»/=#¶@## ##@¶#=/»^,
,^»/=$#¶@# #@¶#$=/»^,
,^»/=$#¶@# ¶ FOOD TYPE GUIDE #@¶#$=/»^,
,^»/=$#¶@# $$$$$$$$$$$$$$$ #@¶#$=/»^,
,^»/=$#¶@# #@¶#$=/»^,
,^»/=$#¶¶¶ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¶¶¶#$=/»^,
,,^»/=$### AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ###$=/»^,,
,,,^»==$¶¶ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¶¶$==»^,,,
,^»/=$#¶@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@¶#$=/»^,
,,,,^//=$¶ TASTE AND/OR TEXTURE. ¶$=//^,,,,
,^»/=$#¶@# #@¶#$=/»^,
,^»/====## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##====/»^,
,^»/=$###¶ = GROUP = CONTENTS = ¶###$=/»^,
,^»/=$#@## ######################################## ##@#$=/»^,
,^»/////$¶ = UNREFINED = FRUIT, MINERAL, EGG, = ¶$/////»^,
,^»/=$#¶@# = = MILK, MEAT, BLOOD, = #@¶#$=/»^,
,^^»»»/=$# = = RAW VEGETABLES = #$=/»»»^^,
,^»/=$###@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @###$=/»^,
,^»/=$#¶@# = PREPARED = SUGAR, OIL, SWEAT = #@¶#$=/»^,
,^»/=$#¶@# = = WINE, BUTTER = #@¶#$=/»^,
,,,^»»=$$# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #$$=»»^,,,
^»/=$#¶@## = REFINED = CANNED VEG, BREAD, = ##@¶#$=/»^
,^»=$#¶@## = = SNAKE MEAT, FISH = ##@¶#$=»^,
,,,,^/==#@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @#==/^,,,,
,^»/=$#@## = ULTRA REFINED = NICK WILDE = ##@#$=/»^,
,,^^»//=#@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @#=//»^^,,
,^»/=$#¶@# #@¶#$=/»^,
,^»/=$¶@## ##@¶$=/»^,
,,,,,^^/$# #$/^^,,,,,
,,,^^//=$# #$=//^^,,,
,^»/=$#### ####$=/»^,