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.:-^§§@@@# @ FOOD TYPE GUIDE #@@@§§^-:.
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.:-^§§@@@@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@@@§§^-:.
...::^§@@@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @@@§^::...
.:-^§§@@@@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @@@@§§^-:.
.:-^§§@@@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@@@§§^-:.
.:-^§§@@@@ TASTE AND/OR TEXTURE. @@@@§§^-:.
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.:-^^^^§@@ § GROUP § CONTENTS § @@§^^^^-:.
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.:::^^§§§@ § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § @§§§^^:::.
.::::--§§@ § § MILK, MEAT, BLOOD, § @§§--::::.
.:^§§@@@## § § RAW VEGETABLES § ##@@@§§^:.
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...::^^^§@ § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § @§^^^::...
..:--^§§@@ § § WINE, BUTTER § @@§§^--:..
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.:-^§§@@@# § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § #@@@§§^-:.
.......-§@ § § SNAKE MEAT, FISH § @§-.......
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.:-^§§@@## § ULTRA REFINED § NICK WILDE § ##@@§§^-:.
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