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.:-^§§@@@# @ FOOD TYPE GUIDE                        #@@@§§^-:.
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.:-^§§@@@@   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   @@@@§§^-:.
...::^§@@@   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    @@@§^::...
.:-^§§@@@@   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       @@@@§§^-:.
.:-^§§@@@@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       @@@@§§^-:.
.:-^§§@@@@   TASTE AND/OR TEXTURE.                  @@@@§§^-:.
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.:-^^^^§@@ §     GROUP     §       CONTENTS       § @@§^^^^-:.
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.:::^^§§§@ § UNREFINED     § FRUIT, MINERAL, EGG, § @§§§^^:::.
.::::--§§@ §               § MILK, MEAT, BLOOD,   § @§§--::::.
.:^§§@@@## §               § RAW VEGETABLES       § ##@@@§§^:.
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...::^^^§@ § PREPARED      § SUGAR, OIL, SWEAT    § @§^^^::...
..:--^§§@@ §               § WINE, BUTTER         § @@§§^--:..
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.:-^§§@@@# § REFINED       § CANNED VEG, BREAD,   § #@@@§§^-:.
.......-§@ §               § SNAKE MEAT, FISH     § @§-.......
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.:-^§§@@## § ULTRA REFINED § NICK WILDE           § ##@@§§^-:.
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