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..@....@@@ # FOOD TYPE GUIDE @@.@@.@...
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@@@.@.@@@. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@.@.@@..@
..@@@@..@@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .@@@@.@.@.
.@...@.@.. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @...@@@@@.
@@..@@@@.@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @..@....@.
.@.@...@@. TASTE AND/OR TEXTURE. @.@@...@@@
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..@@@...@. = GROUP = CONTENTS = @..@@.@@@.
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@@.@@.@... = UNREFINED = FRUIT, MINERAL, EGG, = @@@@.@.@@.
.@@.@@@... = = MILK, MEAT, BLOOD, = ...@@@@.@@
@.@@..@... = = RAW VEGETABLES = ..@...@@.@
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.@@@@.@.@. = PREPARED = SUGAR, OIL, SWEAT = @.@.@@@.@@
@...@@@@@. = = WINE, BUTTER = @@@@..@@.@
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@.@@...@@. = REFINED = CANNED VEG, BREAD, = ..@@@@@.@@
@@.@..@.@. = = SNAKE MEAT, FISH = .@....@@..
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@..@@..... = ULTRA REFINED = NICK WILDE = .@..@@@@@@
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