&&&&&&¨¨¨¨ &&¨¨¨&&&&&
&&&&&¨¨&&& &¨¨&¨¨&&&&
&&&&¨¨¨¨&& ¨¨¨¨¨¨¨&&&
&&&¨¨&&¨¨& &&&&&&¨¨&&
&&¨¨¨¨¨¨¨¨ &&&&&¨¨¨¨&
&¨¨&&&&&&& @ food type guide ¨&&&¨¨&&¨¨
¨¨¨¨&&&&&¨ $$$$$$$$$$$$$$$ ¨¨&¨¨¨¨¨¨¨
&&&¨¨&&&¨¨ &¨¨¨&&&&&&
&&¨¨¨¨&¨¨¨ you should avoid overrefined food if ¨¨&¨¨&&&&&
&¨¨&&¨¨¨&& at all possible as there's a proven ¨¨¨¨¨¨&&&&
¨¨¨¨¨¨&¨¨& lack of nutrients, and malignant &&&&&¨¨&&&
¨&&&&¨¨¨¨¨ additives to make up for loss in &&&&¨¨¨¨&¨
¨¨&&¨¨&&&& taste and/or texture. &&&¨¨&&¨¨¨
&¨¨¨¨¨¨&&& ¨&¨¨¨¨¨¨&&
¨¨&&&&¨¨&¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨&&&&¨¨&
¨¨¨&&¨¨¨¨¨ † group † contents † &&¨¨&&¨¨¨¨
&&¨¨¨¨&&&& ######################################## &¨¨¨¨¨¨&&&
&¨¨&&¨¨&&& † unrefined † fruit, mineral, egg, † ¨¨&&&&¨¨&&
¨¨¨¨¨¨¨¨&& † † milk, meat, blood, † ¨¨¨&&¨¨¨¨&
¨&&&&&&¨¨& † † raw vegetables † &&¨¨¨¨&&¨¨
¨¨&&&&¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &¨¨&&¨¨¨¨&
¨¨¨&&¨¨&&& † prepared † sugar, oil, sweat † ¨¨¨¨¨¨&&¨¨
&&¨¨¨¨¨¨&& † † wine, butter † &&&&&¨¨¨¨&
&¨¨&&&&¨¨& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&¨¨&&¨¨
¨¨¨¨&&¨¨¨¨ † refined † canned veg, bread, † &&&¨¨¨¨¨¨¨
&&&¨¨¨¨&&¨ † † snake meat, fish † &&¨¨&&&&&&
&&¨¨&&¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &¨¨¨¨&&&&&
&¨¨¨¨¨¨&&¨ † ultra refined † nick wilde † ¨¨&&¨¨&&&&
¨¨&&&&¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨¨¨&&&
¨¨¨&&¨¨&&¨ &&&&&&¨¨&¨
&&¨¨¨¨¨¨¨¨ ¨&&&&¨¨¨¨¨
¨¨¨&&&&&&¨ ¨¨&&¨¨&&&¨
&&¨¨&&&&¨¨ &¨¨¨¨¨¨&¨¨
¨¨¨¨¨&&¨¨& ¨¨&&&&¨¨¨¨