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@@,@@,@,,, # FOOD TYPE GUIDE                        ,,,,@@,@@,
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@@,@,@@@@@   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,@,,@@,@@,
,@@@@,,,,@   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    @@,@,@@,@@
@,,,@,,,@,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,@@@@,@@,@
@,,@@,,@@@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       @,,,@@,@@,
@,@,@,@,,@   TASTE AND/OR TEXTURE.                  @,,@,@@,@@
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,,,,,@,@@, $     GROUP     $       CONTENTS       $ ,@,@,@@@@@
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,,,@,,@@,, $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ,,,,@,,,@@
,,@@,@,@,@ $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ ,,,@@,,@,@
,@,@@@@@@, $               $ RAW VEGETABLES       $ ,,@,@,@@@@
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,,@,,,,@,, $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ @,,,,@,,@,
,@@,,,@@,, $               $ WINE, BUTTER         $ @,,,@@,@@,
@,@,,@,@,@ #---------------#----------------------# @,,@,@@,@,
@@@,@@@@@, $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ @,@@@,@@@@
,,@@,,,,@, $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ @@,,@@,,,,
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@@@@,,@,,, $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ @@@@@@,,,,
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