,##,###,#,                                          ###,,#,#,#
#,##,,###,                                          ,,#,######
##,#,#,,#,                                          ,###,,,,,,
,#####,##,                                          #,,#,,,,,#
#,,,,##,##                                          #,##,,,,##
#,,,#,##,, @ food type guide                        ##,#,,,#,,
#,,###,#,,   $$$$$$$$$$$$$$$                        ,###,,##,#
#,#,,###,,                                          #,,#,#,##,
###,#,,#,#   you should avoid overrefined food if   #,#####,##
,,###,####   at all possible as there's a proven    ##,,,,##,,
,#,,##,,,#   lack of nutrients, and malignant       ,#,,,#,#,,
##,#,#,,#,   additives to make up for loss in       ##,,####,,
,#####,###   taste and/or texture.                  ,#,#,,,#,#
#,,,,##,,#                                          ####,,####
#,,,#,#,#, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,#,#,,,,
#,,######, †     group     †       contents       † ,,####,,,#
#,#,,,,,## ######################################## ,#,,,#,,#,
###,,,,#,, † unrefined     † fruit, mineral, egg, † ##,,##,###
,,#,,,##,, †               † milk, meat, blood,   † ,#,#,##,,,
,##,,#,#,, †               † raw vegetables       † #####,#,,,
#,#,####,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,###,,,
####,,,### † prepared      † sugar, oil, sweat    † ,,,#,,#,,#
,,,#,,#,,, †               † wine, butter         † ,,##,##,#,
,,##,##,,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,##,###,
,#,##,#,#, † refined       † canned veg, bread,   † ###,##,,#,
###,#####, †               † snake meat, fish     † ,,##,#,##,
,,##,,,,## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,####,##
,#,#,,,#,, † ultra refined † nick wilde           † ###,,,##,#
####,,##,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,#,,#,###
,,,#,#,###                                          ,##,###,,,
,,#####,,#                                          #,##,,#,,,
,#,,,,#,##                                          ##,#,##,,,
##,,,###,,                                          ,####,#,,,
,#,,#,,#,#                                          #,,,###,,#