,§,§,,,§§,                                          §§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,                                          ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,                                          ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, @ food type guide                        §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,   you should avoid overrefined food if   ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,   at all possible as there's a proven    §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,   lack of nutrients, and malignant       ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,   additives to make up for loss in       §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,   taste and/or texture.                  ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $     group     $       contents       $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, ######################################## ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $ unrefined     $ fruit, mineral, egg, $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, $               $ milk, meat, blood,   $ ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $               $ raw vegetables       $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $ prepared      $ sugar, oil, sweat    $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, $               $ wine, butter         $ ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, $ refined       $ canned veg, bread,   $ ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $               $ snake meat, fish     $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§, $ ultra refined $ nick wilde           $ §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,                                          ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§
,§,§,§§,§,                                          ,§,§§,§,,§
,§,§,,§,§,                                          §§,,§,§,§§