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.....--:%& ¶ FOOD TYPE GUIDE &%:--.....
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........-- YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF --........
.........- AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN -.........
.......... LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ..........
.........- ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN -.........
........-- TASTE AND/OR TEXTURE. --........
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.....--:%& % GROUP % CONTENTS % &%:--.....
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...--:%&&¶ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ¶&&%:--...
..--:%&&¶# % % MILK, MEAT, BLOOD, % #¶&&%:--..
.--:%&&¶## % % RAW VEGETABLES % ##¶&&%:--.
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...--:%&&¶ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ¶&&%:--...
....--:%&& % % WINE, BUTTER % &&%:--....
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......--:% % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % %:--......
.......--: % % SNAKE MEAT, FISH % :--.......
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.........- % ULTRA REFINED % NICK WILDE % -.........
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