,«*^@¤@@## ##@@¤@^*«,
,,«*^@¤@@# #@@¤@^*«,,
,,,«*^@¤@@ @@¤@^*«,,,
,,,,«*^@¤@ @¤@^*«,,,,
,,,,,«*^@¤ ¤@^*«,,,,,
,,,,,,«*^@ @ food type guide @^*«,,,,,,
,,,,,,,«*^ @@@@@@@@@@@@@@@ ^*«,,,,,,,
,,,,,,,,«* *«,,,,,,,,
,,,,,,,,,« you should avoid overrefined food if «,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, at all possible as there's a proven ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, lack of nutrients, and malignant ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, additives to make up for loss in ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, taste and/or texture. ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, ^ group ^ contents ^ ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,« ######################################## «,,,,,,,,,
,,,,,,,,«* ^ unrefined ^ fruit, mineral, egg, ^ *«,,,,,,,,
,,,,,,,«*^ ^ ^ milk, meat, blood, ^ ^*«,,,,,,,
,,,,,,«*^@ ^ ^ raw vegetables ^ @^*«,,,,,,
,,,,,«*^@¤ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¤@^*«,,,,,
,,,,«*^@¤@ ^ prepared ^ sugar, oil, sweat ^ @¤@^*«,,,,
,,,«*^@¤@@ ^ ^ wine, butter ^ @@¤@^*«,,,
,,«*^@¤@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@¤@^*«,,
,«*^@¤@@## ^ refined ^ canned veg, bread, ^ ##@@¤@^*«,
,,«*^@¤@@# ^ ^ snake meat, fish ^ #@@¤@^*«,,
,,,«*^@¤@@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @@¤@^*«,,,
,,,,«*^@¤@ ^ ultra refined ^ nick wilde ^ @¤@^*«,,,,
,,,,,«*^@¤ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¤@^*«,,,,,
,,,,,,«*^@ @^*«,,,,,,
,,,,,,,«*^ ^*«,,,,,,,
,,,,,,,,«* *«,,,,,,,,
,,,,,,,,,« «,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,