##@#&*†«., ,.«†*&#@##
£#&&&*†«., ,.«†*&&&#£
##@#&*†«., ,.«†*&#@##
£#&&††..,, ,,..††&&#£
#&*«««..,, ,,..«««*&#
£££#&*†«., £ FOOD TYP3 GU1D3 ,.«†*&#£££
##£#&*†«., &&&&&&&&&&&&&&& ,.«†*&#£##
#*†...,,,, ,,,,...†*#
#*«,,,,,,, YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ,,,,,,,«*#
@££#&*†«., 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ,.«†*&#££@
££#&&*†«., L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ,.«†*&&#££
##@£#*†«., 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ,.«†*#£@##
@@£#&*†«., T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ,.«†*&#£@@
#&†..,,,,, ,,,,,..†&#
##@#&*†«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«†*&#@##
##***††«., * GROUP * CONT3NTS * ,.«††***##
##£#&*†«., ######################################## ,.«†*&#£##
££#*«««.,, * UNR3F1NED * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * ,,.«««*#££
#@£#&*†«., * * M1LK, M34T, BLOOD, * ,.«†*&#£@#
#@£#&*†«., * * R4W V3GET4BLES * ,.«†*&#£@#
@£&&&*†«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«†*&&&£@
@£&&*†..,, * PR3P4RED * SUG4R, O1L, SW34T * ,,..†*&&£@
#@£#&*†«., * * W1N3, BUTT3R * ,.«†*&#£@#
£###&*†«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«†*&###£
£#*«,,,,,, * R3F1NED * C4NN3D V3G, BR34D, * ,,,,,,«*#£
#@£#&*†«., * * SN4K3 M34T, F1SH * ,.«†*&#£@#
#@£#&*†«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«†*&#£@#
##£#&*†«., * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3 * ,.«†*&#£##
###&&*†«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«†*&&###
#@£#&*†«., ,.«†*&#£@#
#@£#&*†«., ,.«†*&#£@#
@##*«,,,,, ,,,,,«*##@
£&*«,,,,,, ,,,,,,«*&£
£##&&*†«., ,.«†*&&##£