¨¨:«^=$&##                                          ##&$=^«:¨¨
¨¨¨:«^=$&#                                          #&$=^«:¨¨¨
¨¨¨¨:«^=$&                                          &$=^«:¨¨¨¨
¨¨¨¨¨:«^=$                                          $=^«:¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨:«^=                                          =^«:¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨:«^ £ FOOD TYPE GUIDE                        ^«:¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨:«   $$$$$$$$$$$$$$$                        «:¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨:                                          :¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨: =     GROUP     =       CONTENTS       = :¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨:« ######################################## «:¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨:«^ = UNREFINED     = FRUIT, MINERAL, EGG, = ^«:¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨:«^= =               = MILK, MEAT, BLOOD,   = =^«:¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨:«^=$ =               = RAW VEGETABLES       = $=^«:¨¨¨¨¨
¨¨¨¨:«^=$& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &$=^«:¨¨¨¨
¨¨¨:«^=$&# = PREPARED      = SUGAR, OIL, SWEAT    = #&$=^«:¨¨¨
¨¨:«^=$&## =               = WINE, BUTTER         = ##&$=^«:¨¨
¨:«^=$&### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&$=^«:¨
¨¨:«^=$&## = REFINED       = CANNED VEG, BREAD,   = ##&$=^«:¨¨
¨¨¨:«^=$&# =               = SNAKE MEAT, FISH     = #&$=^«:¨¨¨
¨¨¨¨:«^=$& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &$=^«:¨¨¨¨
¨¨¨¨¨:«^=$ = ULTRA REFINED = NICK WILDE           = $=^«:¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨:«^= #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# =^«:¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨:«^                                          ^«:¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨:«                                          «:¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨:                                          :¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨