@£¤@%*«,,,                                          ,,,«*%@¤£@
#@£¤@%*«,,                                          ,,«*%@¤£@#
@£¤@%*«,,,                                          ,,,«*%@¤£@
£¤@%*«,,,,                                          ,,,,«*%@¤£
¤@%*«,,,,,                                          ,,,,,«*%@¤
@%*«,,,,,, £ FOOD TYPE GUIDE                        ,,,,,,«*%@
%*«,,,,,,,   @@@@@@@@@@@@@@@                        ,,,,,,,«*%
*«,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,«*
«,,,,,,,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,,,,,,,«
,,,,,,,,,,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,,,,,,,,
«,,,,,,,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,,,,,,«
*«,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,«*
%*«,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,«*%
@%*«,,,,,, %     GROUP     %       CONTENTS       % ,,,,,,«*%@
¤@%*«,,,,, ######################################## ,,,,,«*%@¤
£¤@%*«,,,, % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % ,,,,«*%@¤£
@£¤@%*«,,, %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % ,,,«*%@¤£@
#@£¤@%*«,, %               % RAW VEGETABLES       % ,,«*%@¤£@#
@£¤@%*«,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,«*%@¤£@
£¤@%*«,,,, % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ,,,,«*%@¤£
¤@%*«,,,,, %               % WINE, BUTTER         % ,,,,,«*%@¤
@%*«,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,«*%@
%*«,,,,,,, % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ,,,,,,,«*%
*«,,,,,,,, %               % SNAKE MEAT, FISH     % ,,,,,,,,«*
«,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,«
,,,,,,,,,, % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
«,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,«
*«,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,«*
%*«,,,,,,,                                          ,,,,,,,«*%
@%*«,,,,,,                                          ,,,,,,«*%@