££%%%»-¨¨¨ ¨¨¨-»%%%££
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
£§%/»»»-¨¨ ¨¨-»»»/%§£
§%»¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨»%§
###£§%%»-¨ ¨-»%%§£###
##£§%%/»-¨ £ FOOD TYPE GUIDE ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ %%%%%%%%%%%%%%% ¨-»/%%§£##
§%%%%»-¨¨¨ ¨¨¨-»%%%%§
##£§%%/»-¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨-»/%%§£##
§§%/»¨¨¨¨¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨¨¨¨¨»/%§§
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨-»/%%§£##
#§§%%%/»-¨ % GROUP % CONTENTS % ¨-»/%%%§§#
££%/»»¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨»»/%££
§§§%»»»»-¨ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ¨-»»»»%§§§
£%%%%//»-¨ % % MILK, MEAT, BLOOD, % ¨-»//%%%%£
###£§%%»-¨ % % RAW VEGETABLES % ¨-»%%§£###
##£§%%/»-¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨-»/%%§£##
§%%»-¨¨¨¨¨ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ¨¨¨¨¨-»%%§
##£§%%/»-¨ % % WINE, BUTTER % ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ % % SNAKE MEAT, FISH % ¨-»/%%§£##
§%%»¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨»%%§
#§§%%»¨¨¨¨ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ¨¨¨¨»%%§§#
£%%//-¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨-//%%£
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
##£§%%/»-¨ ¨-»/%%§£##
###£%%/»-¨ ¨-»/%%£###