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.,«*%%&@@# @ FOOD TYPE GUIDE                        #@@&%%*«,.
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.,«*%%&@@@   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   @@@&%%*«,.
.,«*%%&@##   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ##@&%%*«,.
....,*%%&@   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       @&%%*,....
....««%%@@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       @@%%««....
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.,«*%%&@@# %     GROUP     %       CONTENTS       % #@@&%%*«,.
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.,«**%%%&@ % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % @&%%%**«,.
......«%&& %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % &&%«......
.,«*%%&&@@ %               % RAW VEGETABLES       % @@&&%%*«,.
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.,«*%%&@@# % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % #@@&%%*«,.
.,«*%%&@@# %               % WINE, BUTTER         % #@@&%%*«,.
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.,«*%%&@@# % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % #@@&%%*«,.
.,«*%%&@@# %               % SNAKE MEAT, FISH     % #@@&%%*«,.
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.....,*%&@ % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % @&%*,.....
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