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...@@@.... ¶ FOOD TYPE GUIDE ..@.@@....
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.....@.@@. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .@@...@@@.
.......@@@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .@@@..@.@@
@......@.@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .@.@@...@@
@@.......@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ...@@@..@.
@@@......@ TASTE AND/OR TEXTURE. ...@.@@...
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..@.@@.... $ GROUP $ CONTENTS $ @......@@@
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@@..@.@@.. $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ .@@......@
.@@...@@@. $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ .@@@.....@
.@@@..@.@@ $ $ RAW VEGETABLES $ .@.@@.....
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...@@@..@. $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ @..@.@@...
...@.@@... $ $ WINE, BUTTER $ .@...@@@..
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.....@.@@. $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ @..@...@@@
@......@@@ $ $ SNAKE MEAT, FISH $ .@..@..@.@
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.@@......@ $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ ...@..@..@
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