,,,,,~*%## ##%*~,,,,,
,,,,,»%@@# #@@%»,,,,,
,~»*%%@##@ @##@%%*»~,
,~»*%@#### ####@%*»~,
,,,,,~*%@# #@%*~,,,,,
,~»*%@##@# # FOOD TYP3 GU1D3 #@##@%*»~,
,~»***%@#@ @@@@@@@@@@@@@@@ @#@%***»~,
,~»*%@##@@ @@##@%*»~,
,~»*%@##@# YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F #@##@%*»~,
,~»*%@#### 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ####@%*»~,
,~»*%@##@# L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT #@##@%*»~,
,~~»»%@### 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ###@%»»~~,
,~»*%@#@## T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ##@#@%*»~,
,,,,,»%### ###%»,,,,,
,,,,,~*%@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@%*~,,,,,
,~»*%@##@# % GROUP % CONT3NTS % #@##@%*»~,
,,,»»%%### ######################################## ###%%»»,,,
,~»»»*%@## % UNR3F1NED % FRU1T, M1N3R4L, 3GG, % ##@%*»»»~,
,,~»»»%@## % % M1LK, M34T, BLOOD, % ##@%»»»~,,
,~»*%@##@# % % R4W V3GET4BLES % #@##@%*»~,
,,,,,,»%%# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #%%»,,,,,,
,~»*%@##@@ % PR3P4RED % SUG4R, O1L, SW34T % @@##@%*»~,
,~»*%@#### % % W1N3, BUTT3R % ####@%*»~,
,~»*%@#@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@#@%*»~,
,~»»»**@## % R3F1NED % C4NN3D V3G, BR34D, % ##@**»»»~,
,,,,»%%%## % % SN4K3 M34T, F1SH % ##%%%»,,,,
,~»*%@###@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @###@%*»~,
,~»*%@###@ % ULTR4 R3F1NED % N1CK WILD3 % @###@%*»~,
,~»»»%@@#@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @#@@%»»»~,
,,,~~~*@#@ @#@*~~~,,,
,~»*%@##@# #@##@%*»~,
,~»*%%@### ###@%%*»~,
,~»*%@##@# #@##@%*»~,
,,,,,,~*@# #@*~,,,,,,