,&&&,,,,&, ,&&,,,,,,&
,&,&&,,,,, ,&&&,,,,,,
,,,&&&,,,, ,&,&&,,,,,
,,,&,&&,,, ,,,&&&,,,,
,,,,,&&&,, ,,,&,&&,,,
,,,,,&,&&, ¶ food type guide &,,,,&&&,,
,,,,,,,&&& %%%%%%%%%%%%%%% &&,,,&,&&,
,,,,,,,&,& &&&,,,,&&&
&,,,,,,,,& you should avoid overrefined food if &,&&,,,&,&
&&,,,,,,,& at all possible as there's a proven ,,&&&,,,,&
,&&,,,,,,, lack of nutrients, and malignant ,,&,&&,,,&
,&&&,,,,,, additives to make up for loss in ,,,,&&&,,,
,&,&&,,,,, taste and/or texture. ,,,,&,&&,,
,,,&&&,,,, ,,,,,,&&&,
,,,&,&&,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,,,,,&,&&
&,,,,&&&,, $ group $ contents $ &&,,,,,,&&
&&,,,&,&&, ######################################## ,&&,,,,,&,
&&&,,,,&&& $ unrefined $ fruit, mineral, egg, $ ,&&&,,,,,,
&,&&,,,&,& $ $ milk, meat, blood, $ ,&,&&,,,,,
,,&&&,,,,& $ $ raw vegetables $ ,,,&&&,,,,
,,&,&&,,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,&,&&,,,
,,,,&&&,,, $ prepared $ sugar, oil, sweat $ ,,,,,&&&,,
,,,,&,&&,, $ $ wine, butter $ ,,,,,&,&&,
,,,,,,&&&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,&&&
&,,,,,&,&& $ refined $ canned veg, bread, $ ,,,,,,,&,&
&&,,,,,,&& $ $ snake meat, fish $ ,,,,,,,,,&
,&&,,,,,&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,&
,&&&,,,,,, $ ultra refined $ nick wilde $ &,,,,,,,,,
,&,&&,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&,,,,,,,,
,,,&&&,,,, ,&&,,,,,,,
,,,&,&&,,, ,&&&,,,,,,
,,,,,&&&,, ,&,&&,,,,,
,,,,,&,&&, ,,,&&&,,,,
,,,,,,,&&& ,,,&,&&,,,