##@#@£;«.¨                                          ¨.«;£@#@##
###@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@###
#@#@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@#@#
@#£§§§;«.¨                                          ¨.«;§§§£#@
@@#@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@#@@
#££§§;...¨ # FOOD TYPE GUIDE                        ¨...;§§££#
@§;.¨¨¨¨¨¨   £££££££££££££££                        ¨¨¨¨¨¨.;§@
#@#@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@#@#
#@@@£§;«.¨   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ¨.«;§£@@@#
#@#@£§;«.¨   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ¨.«;§£@#@#
@££§§;«..¨   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ¨..«;§§££@
###@£§;«.¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ¨.«;§£@###
@#@§;;.¨¨¨   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ¨¨¨.;;§@#@
##@@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@@##
@@#@£§;«.¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨.«;§£@#@@
@@#@£§;«.¨ §     GROUP     §       CONTENTS       § ¨.«;§£@#@@
@£§;...¨¨¨ ######################################## ¨¨¨...;§£@
@@#@£§;«.¨ § UNREFINED     § FRUIT, MINERAL, EGG, § ¨.«;§£@#@@
#@#@£§;«.¨ §               § MILK, MEAT, BLOOD,   § ¨.«;§£@#@#
#@#@£§;«.¨ §               § RAW VEGETABLES       § ¨.«;§£@#@#
##£§;«..¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨..«;§£##
@£;;««¨¨¨¨ § PREPARED      § SUGAR, OIL, SWEAT    § ¨¨¨¨««;;£@
@£;;«¨¨¨¨¨ §               § WINE, BUTTER         § ¨¨¨¨¨«;;£@
##£§«¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨«§£##
@@#@£§;«.¨ § REFINED       § CANNED VEG, BREAD,   § ¨.«;§£@#@@
#@#@£§;«.¨ §               § SNAKE MEAT, FISH     § ¨.«;§£@#@#
@@§;;«««.¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨.«««;;§@@
@@£;;;..¨¨ § ULTRA REFINED § NICK WILDE           § ¨¨..;;;£@@
@§§;.¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨.;§§@
#@@@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@@@#
#@#@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@#@#
#@£§«.¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨.«§£@#
#@#@£§;«.¨                                          ¨.«;§£@#@#
#£§;«««¨¨¨                                          ¨¨¨«««;§£#