@@........ @.@@...@..
@@@....... @.@@@...@.
@.@@...... @.@.@@....
..@@@..... @...@@@...
..@.@@.... @@..@.@@..
....@@@... # FOOD TYPE GUIDE .@@...@@@.
....@.@@.. $$$$$$$$$$$$$$$ .@@@..@.@@
@.....@@@. .@.@@...@@
@@....@.@@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ...@@@..@.
@@@.....@@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @..@.@@...
@.@@....@. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .@...@@@..
..@@@..... ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..@..@.@@.
..@.@@.... TASTE AND/OR TEXTURE. ...@...@@@
@...@@@... ....@..@.@
@@..@.@@.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .....@...@
.@@...@@@. % GROUP % CONTENTS % ......@..@
.@@@..@.@@ ######################################## .......@..
.@.@@...@@ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % @.......@.
...@@@..@. % % MILK, MEAT, BLOOD, % .@.......@
@..@.@@... % % RAW VEGETABLES % ..@.......
.@...@@@.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ...@......
..@..@.@@. % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ....@.....
...@...@@@ % % WINE, BUTTER % .....@....
....@..@.@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ......@...
.....@...@ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % @......@..
......@..@ % % SNAKE MEAT, FISH % @@......@.
.......@.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@@......@
@.......@. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % @.@@......
.@.......@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..@@@.....
..@....... ..@.@@....
...@...... @...@@@...
....@..... @@..@.@@..
.....@.... .@@...@@@.
......@... .@@@..@.@@