..:«/%&&£#                                          #£&&%/«:..
.:«/%&&£##                                          ##£&&%/«:.
..:«/%&&£#                                          #£&&%/«:..
...:«/%&&£                                          £&&%/«:...
....:«/%&&                                          &&%/«:....
.....:«/%& £ food type guide                        &%/«:.....
......:«/%   &&&&&&&&&&&&&&&                        %/«:......
.......:«/                                          /«:.......
......:«/%   you should avoid overrefined food if   %/«:......
.....:«/%&   at all possible as there's a proven    &%/«:.....
....:«/%&&   lack of nutrients, and malignant       &&%/«:....
...:«/%&&£   additives to make up for loss in       £&&%/«:...
..:«/%&&£#   taste and/or texture.                  #£&&%/«:..
.:«/%&&£##                                          ##£&&%/«:.
..:«/%&&£# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #£&&%/«:..
...:«/%&&£ %     group     %       contents       % £&&%/«:...
....:«/%&& ######################################## &&%/«:....
.....:«/%& % unrefined     % fruit, mineral, egg, % &%/«:.....
......:«/% %               % milk, meat, blood,   % %/«:......
.......:«/ %               % raw vegetables       % /«:.......
......:«/% #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# %/«:......
.....:«/%& % prepared      % sugar, oil, sweat    % &%/«:.....
....:«/%&& %               % wine, butter         % &&%/«:....
...:«/%&&£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £&&%/«:...
..:«/%&&£# % refined       % canned veg, bread,   % #£&&%/«:..
.:«/%&&£## %               % snake meat, fish     % ##£&&%/«:.
..:«/%&&£# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #£&&%/«:..
...:«/%&&£ % ultra refined % nick wilde           % £&&%/«:...
....:«/%&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&%/«:....
.....:«/%&                                          &%/«:.....
......:«/%                                          %/«:......
.......:«/                                          /«:.......
......:«/%                                          %/«:......
.....:«/%&                                          &%/«:.....