¤%;«,¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨,«;%¤
%;«,¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨,«;%
;«,¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨,«;
«,¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨,«
,¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨,
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ # food type guide                        ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   you should avoid overrefined food if   ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   at all possible as there's a proven    ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   lack of nutrients, and malignant       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   additives to make up for loss in       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   taste and/or texture.                  ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
,¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨¨¨¨¨,
«,¨¨¨¨¨¨¨¨ %     group     %       contents       % ¨¨¨¨¨¨¨¨,«
;«,¨¨¨¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨¨¨¨,«;
%;«,¨¨¨¨¨¨ % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ¨¨¨¨¨¨,«;%
¤%;«,¨¨¨¨¨ %               % milk, meat, blood,   % ¨¨¨¨¨,«;%¤
#¤%;«,¨¨¨¨ %               % raw vegetables       % ¨¨¨¨,«;%¤#
##¤%;«,¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨,«;%¤##
###¤%;«,¨¨ % prepared      % sugar, oil, sweat    % ¨¨,«;%¤###
####¤%;«,¨ %               % wine, butter         % ¨,«;%¤####
###¤%;«,¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨,«;%¤###
##¤%;«,¨¨¨ % refined       % canned veg, bread,   % ¨¨¨,«;%¤##
#¤%;«,¨¨¨¨ %               % snake meat, fish     % ¨¨¨¨,«;%¤#
¤%;«,¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨,«;%¤
%;«,¨¨¨¨¨¨ % ultra refined % nick wilde           % ¨¨¨¨¨¨,«;%
;«,¨¨¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨¨¨,«;
«,¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨,«
,¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨,
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨