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.......&&&             W4YS ~ TO ~ R34CH            &..&......
&&&&&&..&&           4LT3RNAT1VE ~ ST4T3S           .....&&&&&
&&&&&....&                 OF ~ M1ND                .&&&..&&&&
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&....&&...                                          &&..&&&&..
..&&....&&   ¶¶ NOT 34T1NG ....                     &....&&...
&....&&..&                                          ..&&....&&
..&&...... 1F 1M NOT 34T1NG FOR 4 LONG T1M3 (L1K3   .....&&..&
.....&&&&& 4 D4Y) 1 G3T L1GHT H34DED 4ND DUMB, BUT  &&&&......
&&&&..&&&& 1N 4 SP3EDY GL1TCHY W4Y                  .&&..&&&&&
&&&....&&&                                          ......&&&&
&&..&&..&.   ¶¶ NOT SL3EP1NG ....                   .&&&&..&&&
&.........                                          ..&&....&&
..&&&&&&&& 1F 1 DONT G3T 4NY SL3EP 1 B3COME V3RY    &....&&..&
...&&&&&&& V3RY SLOW 4ND S4D                        ..&&......
&&..&&&&&.                                          &....&&&&&
&....&&&..   ¶¶ W4K1NG UP 34RLY 1N TH3 MORN1NG .... ..&&..&&&&
..&&..&...                                          &......&&&
........&& TH1S M4K3S M3 V3RY DR34MY 1N TH4T 1      ..&&&&..&.
&&&&&&&..& D4YDR3AM V1VIDLY 4ND 3RR4T1CALLY, 4LSO   &..&&.....
.&&&&&.... 1 F3EL G3NER4LLY K1ND OF OK4Y :)         ......&&&.
..&&&..&&&                                          .&&&&..&..
&..&....&&   ¶¶ G3TT1NG R1D OF P41N ....            ..&&.....&
.....&&..&                                          &....&&&..
&&&&...... 1F 1 4M 1N P41N 4ND TH3N SUDD3NLY NOT,   ..&&..&..&
&&&..&&&&& 1 F3EL V3RY SOOTH3D 4ND SL3EPY 1N 4      &.........
.&....&&&& NON-1NTRUSIV3 W4Y.                       ..&&&&&&&.
...&&..&&.                                          &..&&&&&..
&&........   ¶¶ WORK1NG OUT ....                    ....&&&..&
&..&&&&&&.                                          .&&..&....
....&&&&.. M4K3S M3 S1L3NT 4ND DR34MY 4ND..         .......&&.
&&&..&&... GR4T3FUL? SLOWS MY BR34TH1NG 4ND BR1NGS  &&&&&&....
.&......&& 4 SM1L3.                                 &&&&&..&&.
...&&&&..&                                          &&&&......
&&..&&....                                          &&&..&&&&&
&......&&&                                          &&....&&&&
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