....:††*@#                                          #@*††:....
.:»†*@£###                                          ###£@*†»:.
.:»†*@£###                                          ###£@*†»:.
....:»†@@£                                          £@@†»:....
.....»†@£#                                          #£@†».....
.:»†*@£### # FOOD TYP3 GU1D3                        ###£@*†»:.
.:»†*@£###   @@@@@@@@@@@@@@@                        ###£@*†»:.
.:†*@£####                                          ####£@*†:.
....:»»*@#   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   #@*»»:....
.:»†*@£###   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    ###£@*†»:.
.:»†*@£###   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       ###£@*†»:.
.:»†*@£###   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       ###£@*†»:.
.:»†*@£###   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  ###£@*†»:.
.::»»*@£##                                          ##£@*»»::.
.:»†††@@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@@†††»:.
...:::†@## *     GROUP     *       CONT3NTS       * ##@†:::...
.:»†*@@£## ######################################## ##£@@*†»:.
....:††**£ * UNR3F1NED     * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * £**††:....
.:»†*@£### *               * M1LK, M34T, BLOOD,   * ###£@*†»:.
.:»»»»*@£# *               * R4W V3GET4BLES       * #£@*»»»»:.
....»†@£## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##£@†»....
.:»†††*@£# * PR3P4RED      * SUG4R, O1L, SW34T    * #£@*†††»:.
.:»†*@££## *               * W1N3, BUTT3R         * ##££@*†»:.
.:»†*@£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£@*†»:.
......:»*£ * R3F1NED       * C4NN3D V3G, BR34D,   * £*»:......
.:»†*@££## *               * SN4K3 M34T, F1SH     * ##££@*†»:.
.:»†*@£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£@*†»:.
.:»†*@£### * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3           * ###£@*†»:.
.:»†***£## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##£***†»:.
.:»†*@£###                                          ###£@*†»:.
......:†*£                                          £*†:......
.:»†*@££##                                          ##££@*†»:.
.:»†@£####                                          ####£@†»:.
.:»†††*@£#                                          #£@*†††»:.