,~«/†*@#@#                                          #@#@*†/«~,
,~«/†*@#@#                                          #@#@*†/«~,
,~«/†*@#@#                                          #@#@*†/«~,
,~«/†**@##                                          ##@**†/«~,
,,,~//**@@                                          @@**//~,,,
,,,,,~/**@ # FOOD TYP3 GU1D3                        @**/~,,,,,
,,,~~~«†@@   ***************                        @@†«~~~,,,
,~«/†@#@##                                          ##@#@†/«~,
,,,,,,,«†@   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   @†«,,,,,,,
,~«/†*@###   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    ###@*†/«~,
,~«/††**#@   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       @#**††/«~,
,,,,~/†**#   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       #**†/~,,,,
,~«/†*@@@@   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  @@@@*†/«~,
,,,«//†**@                                          @**†//«,,,
,,,«////*# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #*////«,,,
,~«/†*@#@# †     GROUP     †       CONT3NTS       † #@#@*†/«~,
,,,,«/*@#@ ######################################## @#@*/«,,,,
,~«/†*@#@# † UNR3F1NED     † FRU1T, M1N3R4L, 3GG, † #@#@*†/«~,
,~«/†*@@## †               † M1LK, M34T, BLOOD,   † ##@@*†/«~,
,,,,,««†*# †               † R4W V3GET4BLES       † #*†««,,,,,
,~«/†*@@#@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @#@@*†/«~,
,~«/†*@#@# † PR3P4RED      † SUG4R, O1L, SW34T    † #@#@*†/«~,
,~«/†*@#@@ †               † W1N3, BUTT3R         † @@#@*†/«~,
,~«/†***@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@***†/«~,
,~«/†*@#@# † R3F1NED       † C4NN3D V3G, BR34D,   † #@#@*†/«~,
,,,~/†*@@# †               † SN4K3 M34T, F1SH     † #@@*†/~,,,
,,,,«/†@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@†/«,,,,
,~«/†*@### † ULTR4 R3F1NED † N1CK WILD3           † ###@*†/«~,
,~««//**#@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @#**//««~,
,,,,««†@@#                                          #@@†««,,,,
,~«/†*@##@                                          @##@*†/«~,
,~«/†*#@##                                          ##@#*†/«~,
,~«/†*@#@#                                          #@#@*†/«~,
,~«/†*@@@#                                          #@@@*†/«~,