@@#%«-,,,, ,,,,-«%#@@
@@£%%*««-, ,-««*%%£@@
##£****«-, ,-«****£##
@@@#£%*«-, ,-«*%£#@@@
#@@#£%*«-, ,-«*%£#@@#
#%*-,,,,,, @ food type guide ,,,,,,-*%#
#@@#£%*«-, £££££££££££££££ ,-«*%£#@@#
#@@#£%*«-, ,-«*%£#@@#
@@£%%%*«-, you should avoid overrefined food if ,-«*%%%£@@
@##££%*«-, at all possible as there's a proven ,-«*%££##@
##@#£%*«-, lack of nutrients, and malignant ,-«*%£#@##
@##%*«,,,, additives to make up for loss in ,,,,«*%##@
#%%%«---,, taste and/or texture. ,,---«%%%#
@£**««,,,, ,,,,««**£@
@@@#£%*«-, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,-«*%£#@@@
@#%*«,,,,, % group % contents % ,,,,,«*%#@
@@£*-,,,,, ######################################## ,,,,,-*£@@
##@@#£*«-, % unrefined % fruit, mineral, egg, % ,-«*£#@@##
@@£%%«-,,, % % milk, meat, blood, % ,,,-«%%£@@
@@@#£%*«-, % % raw vegetables % ,-«*%£#@@@
#@@#£%*«-, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,-«*%£#@@#
@##£**««-, % prepared % sugar, oil, sweat % ,-««**£##@
@#£%«,,,,, % % wine, butter % ,,,,,«%£#@
@#£%%*-,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,-*%%£#@
@##££%*«-, % refined % canned veg, bread, % ,-«*%££##@
##@#£%*«-, % % snake meat, fish % ,-«*%£#@##
@@@#£%*«-, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,-«*%£#@@@
##@@#£%«-, % ultra refined % nick wilde % ,-«%£#@@##
#££%*««-,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,-««*%££#
@@@#£%*«-, ,-«*%£#@@@
@#£*-,,,,, ,,,,,-*£#@
#£%%%%*«-, ,-«*%%%%£#
#@@#£%*«-, ,-«*%£#@@#
#£%%*-,,,, ,,,,-*%%£#