¨¨¨¨¨»%*@@ @@*%»¨¨¨¨¨
¨,»/%%%%&& &&%%%%/»,¨
¨¨¨»/%%&&@ @&&%%/»¨¨¨
¨»/%*&@### ###@&*%/»¨
¨,»/%*&@## ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## @ FOOD TYPE GUIDE ##@&*%/»,¨
¨,»/%*@### *************** ###@*%/»,¨
¨,»/%*&@## ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@@# LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT #@@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## TASTE AND/OR TEXTURE. ##@&*%/»,¨
¨,»/%***@@ @@***%/»,¨
¨,»/%*&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&*%/»,¨
¨¨¨,»/*&@@ % GROUP % CONTENTS % @@&*/»,¨¨¨
¨¨,,»//%&& ######################################## &&%//»,,¨¨
¨¨¨»///%*& % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % &*%///»¨¨¨
¨,»/%*&@## % % MILK, MEAT, BLOOD, % ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## % % RAW VEGETABLES % ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## % % WINE, BUTTER % ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&*%/»,¨
¨,»/%*&@## % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ##@&*%/»,¨
¨¨¨,»»/**@ % % SNAKE MEAT, FISH % @**/»»,¨¨¨
¨¨¨,»/%%%& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &%%%/»,¨¨¨
¨,»/%*&&&@ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % @&&&*%/»,¨
¨,»/%*&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&*%/»,¨
¨¨¨,,»%&&@ @&&%»,,¨¨¨
¨,»/%*&@## ##@&*%/»,¨
¨¨¨¨¨¨»/%& &%/»¨¨¨¨¨¨
¨,»/%%%&&# #&&%%%/»,¨
¨,»/%*&@## ##@&*%/»,¨