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¨£¨£¨£¨£¨£ ¶ FOOD TYPE GUIDE                        £¨£¨£¨££¨£
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¨£¨£¨£¨£¨£   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   TASTE AND/OR TEXTURE.                  £¨£¨£¨¨£¨£
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¨£¨£¨£¨£¨£ % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ %               % RAW VEGETABLES       % £¨£¨£¨££¨£
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¨£¨£¨£¨£¨£ % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % £¨£¨£¨££¨£
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¨£¨£¨£¨£¨£ % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % £¨£¨£¨¨£¨£
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¨£¨£¨£¨£¨£ % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % £¨£¨£¨££¨£
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