,&,,&&,&,,                                          &&,,,,&,,&
&&,&,&&&,&                                          ,&,,,&&,&&
,&&&&,,&&&                                          &&,,&,&&,,
&,,,&,&,,,                                          ,&,&&&,&,,
&,,&&&&,,,                                          &&&,,&&&,&
&,&,,,&,,& £ FOOD TYPE GUIDE                        ,,&,&,,&&,
&&&,,&&,&,   ***************                        ,&&&&,&,&&
,,&,&,&&&&                                          &,,,&&&&,,
,&&&&&,,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   &,,&,,,&,,
&,,,,&,,,&   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    &,&&,,&&,,
&,,,&&,,&&   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       &&,&,&,&,&
&,,&,&,&,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,&&&&&&&&,
&,&&&&&&,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  &,,,,,,,&&
&&,,,,,&,&                                          &,,,,,,&,,
,&,,,,&&&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,,,,,&&,&
&&,,,&,,&, *     GROUP     *       CONTENTS       * &,,,,&,&&&
,&,,&&,&&, ######################################## &,,,&&&,,,
&&,&,&&,&, * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * &,,&,,&,,,
,&&&&,&&&& *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * &,&&,&&,,&
&,,,&&,,,& *               * RAW VEGETABLES       * &&,&&,&,&&
&,,&,&,,&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&&,&&&&,,
&,&&&&,&&& * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * &,&&,,,&,&
&&,,,&&,,& *               * WINE, BUTTER         * &&,&,,&&&,
,&,,&,&,&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&&&,&,,&&
&&,&&&&&&, * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * &,,&&&,&,&
,&&,,,,,&, *               * SNAKE MEAT, FISH     * &,&,,&&&&,
&,&,,,,&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&,&,,,&,
&&&,,,&,,& * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ,,&&&,,&&&
,,&,,&&,&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&,,&,&,,,
,&&,&,&&&&                                          &&,&&&&,,,
&,&&&&,,,&                                          ,&&,,,&,,,
&&,,,&,,&,                                          &,&,,&&,,&
,&,,&&,&&&                                          &&&,&,&,&,
&&,&,&&,,&                                          ,,&&&&&&&,