,,\%$@£###                                          ###£@$%\,,
,,,«\%%@£#                                          #£@%%\«,,,
,,«\%$@£##                                          ##£@$%\«,,
,,,,,,\$£#                                          #£$\,,,,,,
,,,,,,«%@#                                          #@%«,,,,,,
,,«\%$@£## £ FOOD TYPE GUIDE                        ##£@$%\«,,
,,,,«\%%%@   $$$$$$$$$$$$$$$                        @%%%\«,,,,
,,«\%$£###                                          ###£$%\«,,
,,,,,,\$@£   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   £@$\,,,,,,
,,«\%$@£##   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ##£@$%\«,,
,,,,,,«%@@   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       @@%«,,,,,,
,,,,,\\\$£   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       £$\\\,,,,,
,,,««\$@@£   TASTE AND/OR TEXTURE.                  £@@$\««,,,
,,,,,«\$$£                                          £$$\«,,,,,
,,«\%$@### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###@$%\«,,
,,«\%$@£## %     GROUP     %       CONTENTS       % ##£@$%\«,,
,,,,,,\\$£ ######################################## £$\\,,,,,,
,,,,,«%$£# % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % #£$%«,,,,,
,,«\%$@£## %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % ##£@$%\«,,
,,«\%$@£## %               % RAW VEGETABLES       % ##£@$%\«,,
,,«\%$$$£# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #£$$$%\«,,
,,«\%@£### % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ###£@%\«,,
,,«\%$@£## %               % WINE, BUTTER         % ##£@$%\«,,
,,«\%$@£## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##£@$%\«,,
,,«\%$@£## % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ##£@$%\«,,
,,,,,,,«%@ %               % SNAKE MEAT, FISH     % @%«,,,,,,,
,,«\%$@£## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##£@$%\«,,
,,«\%$@£## % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % ##£@$%\«,,
,,,,,\\\$@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @$\\\,,,,,
,,«\%@£###                                          ###£@%\«,,
,,«\%$@£##                                          ##£@$%\«,,
,,«\%$@###                                          ###@$%\«,,
,,,,,«\$$@                                          @$$\«,,,,,
,,«\%$@£##                                          ##£@$%\«,,