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@@##@§;=.. @ FOOD TYPE GUIDE ..=;§@##@@
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@#§==..... YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .....==§#@
@#§§;..... AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .....;§§#@
@#@@@§;=.. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ..=;§@@@#@
#@@#@§;=.. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..=;§@#@@#
#§§;;;;=.. TASTE AND/OR TEXTURE. ..=;;;;§§#
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#@@#@§;=.. § GROUP § CONTENTS § ..=;§@#@@#
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@@§;;..... § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § .....;;§@@
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##@@@§;=.. § § RAW VEGETABLES § ..=;§@@@##
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#§;....... § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § .......;§#
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#@§=...... § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § ......=§@#
@@@#@§;=.. § § SNAKE MEAT, FISH § ..=;§@#@@@
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@@;....... § ULTRA REFINED § NICK WILDE § .......;@@
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