##£#%%*»~. .~»*%%#£##
##£#%%*»~. .~»*%%#£##
#%***~.... ....~***%#
£%%»~..... .....~»%%£
##£#%%*»~. .~»*%%#£##
###£#%*»~. £ FOOD TYPE GUIDE .~»*%#£###
##£#%%*»~. %%%%%%%%%%%%%%% .~»*%%#£##
####%%*»~. .~»*%%####
##£#%%*»~. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .~»*%%#£##
##£#%%*»~. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .~»*%%#£##
£££#%%*»~. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .~»*%%#£££
#££#%%*»~. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .~»*%%#££#
##£#%%*»~. TASTE AND/OR TEXTURE. .~»*%%#£##
###£#%%*». .»*%%#£###
##%»...... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ......»%##
##£#%%*»~. % GROUP % CONTENTS % .~»*%%#£##
####%%*»~. ######################################## .~»*%%####
###£#%%*~. % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % .~*%%#£###
#%»....... % % MILK, MEAT, BLOOD, % .......»%#
##£#%%*»~. % % RAW VEGETABLES % .~»*%%#£##
##£#%%*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*%%#£##
£%%%*».... % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ....»*%%%£
##£#%%*»~. % % WINE, BUTTER % .~»*%%#£##
##£#%%*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*%%#£##
#%%%*~.... % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ....~*%%%#
#%%*~..... % % SNAKE MEAT, FISH % .....~*%%#
##£#%%*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*%%#£##
£££#%%*»~. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % .~»*%%#£££
##£#%%*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*%%#£##
£%*~...... ......~*%£
##£#%%*»~. .~»*%%#£##
##%%%*»... ...»*%%%##
##£#%%*»~. .~»*%%#£##
#%%**»»»~. .~»»»**%%#