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####&&*--. # FOOD TYP3 GU1D3 .--*&&####
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###&&*†--. YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F .--†*&&###
&&†-...... 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ......-†&&
&&&††††--. L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT .--††††&&&
###&&*†--. 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N .--†*&&###
&&&&&*†--. T4ST3 4ND/OR T3XTURE. .--†*&&&&&
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###&&*†--. * GROUP * CONT3NTS * .--†*&&###
&&††--.... ######################################## ....--††&&
&*††-..... * UNR3F1NED * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * .....-††*&
&*†-...... * * M1LK, M34T, BLOOD, * ......-†*&
###&&*†--. * * R4W V3GET4BLES * .--†*&&###
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&*††-..... * PR3P4RED * SUG4R, O1L, SW34T * .....-††*&
#&&†--.... * * W1N3, BUTT3R * ....--†&&#
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#&†††-.... * R3F1NED * C4NN3D V3G, BR34D, * ....-†††&#
#&*-...... * * SN4K3 M34T, F1SH * ......-*&#
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#&&†---... * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3 * ...---†&&#
&*††-..... #---------------#----------------------# .....-††*&
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