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,,,##,,##, # food type guide                        ##,#,,,,#,
,,,#,#,#,#   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        #,###,,,##
#,,#######                                          ###,,#,,#,
##,#,,,,,,   you should avoid overrefined food if   #,,#,##,##
,,###,,,,,   at all possible as there's a proven    ##,###,##,
,,#,,#,,,,   lack of nutrients, and malignant       #,##,,##,#
#,##,##,,,   additives to make up for loss in       ###,#,#,##
,##,##,#,,   taste and/or texture.                  ,,,######,
,#,##,###,                                          #,,#,,,,,#
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,,,,##,#,# =     group     =       contents       = ,,##,#,,,#
#,,,#,#### ######################################## #,#,###,,#
,#,,###,,, = unrefined     = fruit, mineral, egg, = ,####,,#,#
###,#,,#,, =               = milk, meat, blood,   = ,#,,,#,###
,,,###,##, =               = raw vegetables       = ###,,###,,
,,,#,,##,# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# #,,#,#,,#,
,,,##,#,## = prepared      = sugar, oil, sweat    = ##,####,##
#,,#,####, =               = wine, butter         = ,,##,,,##,
##,###,,,# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# #,#,#,,#,#
,,##,,#,,# = refined       = canned veg, bread,   = ######,###
#,#,#,##,# =               = snake meat, fish     = ,,,,,,##,,
#######,## #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,#,#,
#,,,,,,##, = ultra refined = nick wilde           = ,,,,,,####
,#,,,,,#,# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,#,,,
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