,,##,,###,                                          ,,,##,,,##
#,#,#,#,,#                                          ,,,#,#,,#,
########,#                                          #,,####,##
,,,,,,,,##                                          ,#,#,,,##,
,,,,,,,,#,                                          #####,,#,#
#,,,,,,,## @ FOOD TYPE GUIDE                        #,,,,#,###
,#,,,,,,#,   §§§§§§§§§§§§§§§                        ,#,,,###,,
,##,,,,,##                                          ###,,#,,#,
,#,#,,,,#,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   #,,#,##,##
#####,,,##   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,#,###,##,
#,,,,#,,#,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ####,,##,#
,#,,,##,##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       #,,,#,#,##
###,,#,##,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ##,,#####,
#,,#,###,#                                          #,#,#,,,,#
,#,###,,## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ######,,,#
####,,#,#, *     GROUP     *       CONTENTS       * #,,,,,#,,#
,,,,#,#### ######################################## ,#,,,,##,#
#,,,###,,, * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * ,##,,,#,##
,#,,#,,#,, *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * ,#,#,,###,
,##,##,##, *               * RAW VEGETABLES       * ,####,#,,#
##,##,##,# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,#,,,###,#
,,##,##,## * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ,##,,#,,##
#,#,##,##, *               * WINE, BUTTER         * ##,#,##,#,
#####,##,# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #,####,###
,,,,,##,## * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * ,##,,,##,,
,,,,,#,##, *               * SNAKE MEAT, FISH     * ,#,#,,#,#,
,,,,,###,# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #####,####
#,,,,#,,## * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ,,,,,##,,,
##,,,##,#, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,#,#,,
#,#,,#,###                                          ,,,,,####,
####,###,,                                          ,,,,,#,,,#
,,,,##,,#,                                          ,,,,,##,,#
#,,,#,#,##                                          #,,,,#,#,#
,#,,#####,                                          ##,,,#####