¨¨¨¨¨¨¨«*#                                          #*«¨¨¨¨¨¨¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨
¨~«=*%##@@                                          @@##%*=«~¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@# @ food type guide                        #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@##   %%%%%%%%%%%%%%%                        ##@#%*=«~¨
¨~«=*#@@##                                          ##@@#*=«~¨
¨~«=*%#@@#   you should avoid overrefined food if   #@@#%*=«~¨
¨~««====*#   at all possible as there's a proven    #*====««~¨
¨~«=*%#@@#   lack of nutrients, and malignant       #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@##   additives to make up for loss in       ##@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@#   taste and/or texture.                  #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@#%*=«~¨
¨¨~««=%#@@ *     group     *       contents       * @@#%=««~¨¨
¨~«=*%##@@ ######################################## @@##%*=«~¨
¨~«=*%#@## * unrefined     * fruit, mineral, egg, * ##@#%*=«~¨
¨¨¨~~««*#@ *               * milk, meat, blood,   * @#*««~~¨¨¨
¨~«=*%#@@# *               * raw vegetables       * #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@#%*=«~¨
¨~«=*%@@## * prepared      * sugar, oil, sweat    * ##@@%*=«~¨
¨¨¨~«««=%# *               * wine, butter         * #%=«««~¨¨¨
¨~«=*%#@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@# * refined       * canned veg, bread,   * #@@#%*=«~¨
¨~«=*%###@ *               * snake meat, fish     * @###%*=«~¨
¨~«=*%#@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@#%*=«~¨
¨¨¨¨¨¨¨«*# * ultra refined * nick wilde           * #*«¨¨¨¨¨¨¨
¨~«=*%#@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@@                                          @@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨
¨~«=*%#@##                                          ##@#%*=«~¨
¨¨¨¨¨¨«*%#                                          #%*«¨¨¨¨¨¨
¨~«=*%#@@#                                          #@@#%*=«~¨