###,#,#,##                                          ##,,#,,,#,
,,######,#                                          ,#,##,,###
,#,,,,,###                                          ###,#,#,,#
##,,,,#,,,                                          ,,#####,##
,#,,,##,,,                                          ,#,,,,##,,
##,,#,#,,# # FOOD TYPE GUIDE                        ##,,,#,#,,
,#,####,##   @@@@@@@@@@@@@@@                        ,#,,####,#
###,,,##,,                                          ##,#,,,###
,,#,,#,#,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,###,,#,,,
,##,####,#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #,,#,##,,,
#,##,,,##,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       #,###,#,,,
##,#,,#,#,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##,,###,,#
,###,####,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,#,#,,#,#,
#,,##,,,#,                                          ####,####,
#,#,#,,### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,##,,,##
#####,#,,, =     GROUP     =       CONTENTS       = ,,#,#,,#,,
,,,,###,,# ######################################## ,####,##,#
,,,#,,#,#, = UNREFINED     = FRUIT, MINERAL, EGG, = #,,,##,###
,,##,##### =               = MILK, MEAT, BLOOD,   = #,,#,##,,#
,#,##,,,,, =               = RAW VEGETABLES       = #,###,#,##
###,#,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##,,####,#
,,###,,,,# = PREPARED      = SUGAR, OIL, SWEAT    = ,#,#,,,##,
,#,,#,,,#, =               = WINE, BUTTER         = ####,,#,#,
##,##,,##, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,#,####,
,##,#,#,## = REFINED       = CANNED VEG, BREAD,   = ,,###,,,##
#,######,# =               = SNAKE MEAT, FISH     = ,#,,#,,#,#
##,,,,,##, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##,##,###,
,#,,,,#,#, = ULTRA REFINED = NICK WILDE           = ,##,##,,##
##,,,####, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #,##,#,#,#
,#,,#,,,#,                                          ##,######,
##,##,,###                                          ,##,,,,,#,
,##,#,#,,,                                          #,#,,,,###
#,#####,,,                                          ###,,,#,,#
##,,,,#,,#                                          ,,#,,##,#,