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,,,,,,,--*                                          *--,,,,,,,
,,,,,,,,-- @ food type guide                        --,,,,,,,,
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,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   you should avoid overrefined food if   ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   at all possible as there's a proven    ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   additives to make up for loss in       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,-   taste and/or texture.                  -,,,,,,,,,
,,,,,,,,--                                          --,,,,,,,,
,,,,,,,--* #---------------#----------------------# *--,,,,,,,
,,,,,,--*† †     group     †       contents       † †*--,,,,,,
,,,,,--*†£ ######################################## £†*--,,,,,
,,,,--*†£# † unrefined     † fruit, mineral, egg, † #£†*--,,,,
,,,--*†£#@ †               † milk, meat, blood,   † @#£†*--,,,
,,--*†£#@# †               † raw vegetables       † #@#£†*--,,
,--*†£#@## #---------------#----------------------# ##@#£†*--,
,,--*†£#@# † prepared      † sugar, oil, sweat    † #@#£†*--,,
,,,--*†£#@ †               † wine, butter         † @#£†*--,,,
,,,,--*†£# #---------------#----------------------# #£†*--,,,,
,,,,,--*†£ † refined       † canned veg, bread,   † £†*--,,,,,
,,,,,,--*† †               † snake meat, fish     † †*--,,,,,,
,,,,,,,--* #---------------#----------------------# *--,,,,,,,
,,,,,,,,-- † ultra refined † nick wilde           † --,,,,,,,,
,,,,,,,,,- #---------------#----------------------# -,,,,,,,,,
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