##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##
@@%%%^*»^¨ ¨^»*^%%%@@
###§%^*»^¨ ¨^»*^%§###
##@§%^*»^¨ @ food type guide ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ %%%%%%%%%%%%%%% ¨^»*^%§@##
@%%^^^*»^¨ ¨^»*^^^%%@
##@§%^*»^¨ you should avoid overrefined food if ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ at all possible as there's a proven ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ lack of nutrients, and malignant ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ additives to make up for loss in ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ taste and/or texture. ¨^»*^%§@##
@@@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@@@
@%%%%^*»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»*^%%%%@
@@@§%^*»^¨ ^ group ^ contents ^ ¨^»*^%§@@@
###@§^*»^¨ ######################################## ¨^»*^§@###
@§%%^*»^^¨ ^ unrefined ^ fruit, mineral, egg, ^ ¨^^»*^%%§@
##@§%^*»^¨ ^ ^ milk, meat, blood, ^ ¨^»*^%§@##
#§%%^^*»^¨ ^ ^ raw vegetables ^ ¨^»*^^%%§#
§%*»»^¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨^»»*%§
§%^»»^¨¨¨¨ ^ prepared ^ sugar, oil, sweat ^ ¨¨¨¨^»»^%§
§%^»¨¨¨¨¨¨ ^ ^ wine, butter ^ ¨¨¨¨¨¨»^%§
§§§^^»»¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨»»^^§§§
##@§%^*»^¨ ^ refined ^ canned veg, bread, ^ ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ ^ ^ snake meat, fish ^ ¨^»*^%§@##
@%^^^**»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»**^^^%@
@%%**^¨¨¨¨ ^ ultra refined ^ nick wilde ^ ¨¨¨¨^**%%@
##@§%^*»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##
§^»»¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨»»^§
§§§^^*^¨¨¨ ¨¨¨^*^^§§§
##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##
##@§%^*»^¨ ¨^»*^%§@##