¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨¨¨--»=%@#                                          #@%=»--¨¨¨
¨¨¨¨¨--=%#                                          #%=--¨¨¨¨¨
¨-»=†%@### # FOOD TYPE GUIDE                        ###@%†=»-¨
¨-»=†%%@##   %%%%%%%%%%%%%%%                        ##@%%†=»-¨
¨¨¨¨¨¨-=%@                                          @%=-¨¨¨¨¨¨
¨-»=†%@###   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ###@%†=»-¨
¨¨¨»==†%@#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #@%†==»¨¨¨
¨¨¨--==†%#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       #%†==--¨¨¨
¨-»===††@@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       @@††===»-¨
¨¨¨¨»»=†%#   TASTE AND/OR TEXTURE.                  #%†=»»¨¨¨¨
¨¨¨»»»==†@                                          @†==»»»¨¨¨
¨-»=†%@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@%†=»-¨
¨¨¨¨-»†††@ †     GROUP     †       CONTENTS       † @†††»-¨¨¨¨
¨-»=†%@### ######################################## ###@%†=»-¨
¨-»†%@#### † UNREFINED     † FRUIT, MINERAL, EGG, † ####@%†»-¨
¨-»=†%@### †               † MILK, MEAT, BLOOD,   † ###@%†=»-¨
¨-»=†††@@# †               † RAW VEGETABLES       † #@@†††=»-¨
¨-»=†%@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@%†=»-¨
¨-»=†%@### † PREPARED      † SUGAR, OIL, SWEAT    † ###@%†=»-¨
¨¨¨¨¨-»†%@ †               † WINE, BUTTER         † @%†»-¨¨¨¨¨
¨¨-»===†%# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #%†===»-¨¨
¨-»=†%@### † REFINED       † CANNED VEG, BREAD,   † ###@%†=»-¨
¨-»=†%@### †               † SNAKE MEAT, FISH     † ###@%†=»-¨
¨¨¨¨¨¨»†@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@†»¨¨¨¨¨¨
¨-»===%%@# † ULTRA REFINED † NICK WILDE           † #@%%===»-¨
¨-»=†%@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@%†=»-¨
¨-»=†%@@@#                                          #@@@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨
¨-»=†%@###                                          ###@%†=»-¨