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,,,,,,,,-- @ FOOD TYPE GUIDE                        --,,,,,,,,
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,,,,,--:†&   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   &†:--,,,,,
,,,,--:†&@   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    @&†:--,,,,
,,,--:†&@#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       #@&†:--,,,
,,--:†&@##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##@&†:--,,
,--:†&@###   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ###@&†:--,
,,--:†&@##                                          ##@&†:--,,
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,,,,--:†&@ †     GROUP     †       CONTENTS       † @&†:--,,,,
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,,,,,,--:† † UNREFINED     † FRUIT, MINERAL, EGG, † †:--,,,,,,
,,,,,,,--: †               † MILK, MEAT, BLOOD,   † :--,,,,,,,
,,,,,,,,-- †               † RAW VEGETABLES       † --,,,,,,,,
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,,,,,,,,-- † PREPARED      † SUGAR, OIL, SWEAT    † --,,,,,,,,
,,,,,,,--: †               † WINE, BUTTER         † :--,,,,,,,
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,,,,,--:†& † REFINED       † CANNED VEG, BREAD,   † &†:--,,,,,
,,,,--:†&@ †               † SNAKE MEAT, FISH     † @&†:--,,,,
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,,--:†&@## † ULTRA REFINED † NICK WILDE           † ##@&†:--,,
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