###£&$†«~,                                          ,~«†$&£###
##@#£&$†~,                                          ,~†$&£#@##
##@#£&$«~,                                          ,~«$&£#@##
@£&$«,,,,,                                          ,,,,,«$&£@
#@#£&$†«~,                                          ,~«†$&£#@#
#@#£&$†«~, # FOOD TYPE GUIDE                        ,~«†$&£#@#
££&††«««~,   &&&&&&&&&&&&&&&                        ,~«««††&££
@@#£&$†«~,                                          ,~«†$&£#@@
£&†~~,,,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,,,~~†&£
@@#£&$†«~,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,~«†$&£#@@
#&$†«~,,,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,,,~«†$&#
###£&$†«~,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,~«†$&£###
#&&††«««~,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,~«««††&&#
£££$««~,,,                                          ,,,~««$£££
#@#£&$†«~, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,~«†$&£#@#
@@#£&$†«~, $     GROUP     $       CONTENTS       $ ,~«†$&£#@@
###£&$†«~, ######################################## ,~«†$&£###
#@#£&$†«~, $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ,~«†$&£#@#
#&†~~~~,,, $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ ,,,~~~~†&#
###£&$†«~, $               $ RAW VEGETABLES       $ ,~«†$&£###
#@#£&$†«~, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,~«†$&£#@#
#@#£&$†«~, $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ ,~«†$&£#@#
#&$$««~,,, $               $ WINE, BUTTER         $ ,,,~««$$&#
£$«~,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,~«$£
@££&$«~,,, $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ ,,,~«$&££@
@£&†~,,,,, $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ ,,,,,~†&£@
#£$««,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,««$£#
#@#£&$†«~, $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ ,~«†$&£#@#
@#£&$«~~,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,~~«$&£#@
£&$«,,,,,,                                          ,,,,,,«$&£
@##£&$†«~,                                          ,~«†$&£##@
#@#£&$†«~,                                          ,~«†$&£#@#
#@#£&$†«~,                                          ,~«†$&£#@#
£££$$†«,,,                                          ,,,«†$$£££