££¨¨£¨¨¨¨£                                          ¨£¨¨£¨¨¨£¨
£¨£¨££¨¨¨£                                          £££¨££¨¨££
¨££££¨£¨¨£                                          £¨¨££¨£¨£¨
¨£¨¨¨£££¨£                                          ££¨£¨£££££
£££¨¨£¨¨££                                          ¨¨££££¨¨¨¨
£¨¨£¨££¨£¨ @ FOOD TYPE GUIDE                        £¨£¨¨¨£¨¨¨
££¨£££¨£££   £££££££££££££££                        ££££¨¨££¨¨
£¨££¨¨££¨¨                                          £¨¨¨£¨£¨£¨
£££¨£¨£¨£¨   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ¨£¨¨££££££
¨¨¨£££££££   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ¨££¨£¨¨¨¨¨
¨¨¨£¨¨¨¨¨¨   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ¨£¨£££¨¨¨¨
¨¨¨££¨¨¨¨¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ££££¨¨£¨¨¨
¨¨¨£¨£¨¨¨¨   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ¨¨¨¨£¨££¨¨
¨¨¨££££¨¨¨                                          £¨¨¨£££¨£¨
¨¨¨£¨¨¨£¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££¨¨£¨¨£££
£¨¨££¨¨££¨ *     GROUP     *       CONTENTS       * ¨¨£¨££¨£¨¨
££¨£¨£¨£¨£ ######################################## £¨£££¨£££¨
£¨££££££££ * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * £££¨¨££¨¨£
¨££¨¨¨¨¨¨¨ *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * £¨¨£¨£¨£¨£
££¨£¨¨¨¨¨¨ *               * RAW VEGETABLES       * ¨£¨£££££££
¨¨£££¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££££¨¨¨¨¨¨
¨¨£¨¨£¨¨¨¨ * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ¨¨¨¨£¨¨¨¨¨
¨¨££¨££¨¨¨ *               * WINE, BUTTER         * ¨¨¨¨££¨¨¨¨
¨¨£¨££¨£¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨£¨£¨¨¨
¨¨£££¨£££¨ * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * ¨¨¨¨££££¨¨
¨¨£¨¨££¨¨£ *               * SNAKE MEAT, FISH     * ¨¨¨¨£¨¨¨£¨
¨¨££¨£¨£¨£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £¨¨¨££¨¨££
£¨£¨££££££ * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ££¨¨£¨£¨£¨
£££££¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨£¨££££££
¨¨¨¨¨£¨¨¨¨                                          ¨¨£££¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨££¨¨¨                                          £¨£¨¨£¨¨¨¨
¨¨¨¨¨£¨£¨¨                                          ££££¨££¨¨¨
¨¨¨¨¨££££¨                                          £¨¨¨££¨£¨¨
¨¨¨¨¨£¨¨¨£                                          ¨£¨¨£¨£££¨