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&&&....&&& £ FOOD TYPE GUIDE &&&&&..&..
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.&&&&&&&.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ......&&&.
..&&&&&..& AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&&&&..&..
&..&&&.... LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ..&&.....&
....&..&&& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &....&&&..
&&&.....&& TASTE AND/OR TEXTURE. ..&&..&..&
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&&&&...&&& * GROUP * CONTENTS * .&&&&&&&..
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.........& * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ...&&&..&&
.&&&&&&&.. * * MILK, MEAT, BLOOD, * &&..&.....
..&&&&&... * * RAW VEGETABLES * &.....&&&&
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&&..&..... * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * &..&......
......&&&& * * WINE, BUTTER * .....&&&&.
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.&&&...... * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * &&&.......
..&..&&&&& * * SNAKE MEAT, FISH * &&..&&&&&&
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&&&&&..&&. * ULTRA REFINED * NICK WILDE * ..&&..&&..
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