&&**:::«:¨ ¨:«:::**&&
@&****:«:¨ ¨:«:****&@
#@£&**:«:¨ ¨:«:**&£@#
##@£&**«:¨ ¨:«**&£@##
@&&*::::¨¨ ¨¨::::*&&@
&***::«::¨ £ FOOD TYPE GUIDE ¨::«::***&
&***:««::¨ *************** ¨::««:***&
##£&**:«:¨ ¨:«:**&£##
#@£&**:«:¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨:«:**&£@#
@££&**:«:¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨:«:**&££@
#@£&**:«:¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨:«:**&£@#
#@£&**:«:¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨:«:**&£@#
@@£&**:«:¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨:«:**&£@@
@&*::¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨::*&@
#@£&**:«:¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨:«:**&£@#
#@£&**:«:¨ * GROUP * CONTENTS * ¨:«:**&£@#
£££&**:«:¨ ######################################## ¨:«:**&£££
@@£&**:«:¨ * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ¨:«:**&£@@
@@£&**:«:¨ * * MILK, MEAT, BLOOD, * ¨:«:**&£@@
#@£&**:«:¨ * * RAW VEGETABLES * ¨:«:**&£@#
@&*:«¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨«:*&@
##@£&*:«:¨ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * ¨:«:*&£@##
##@£&**«:¨ * * WINE, BUTTER * ¨:«**&£@##
##@&**:«:¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨:«:**&@##
£***::¨¨¨¨ * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ¨¨¨¨::***£
#@£&**:«:¨ * * SNAKE MEAT, FISH * ¨:«:**&£@#
££&&**:«:¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨:«:**&&££
@@£&**:«:¨ * ULTRA REFINED * NICK WILDE * ¨:«:**&£@@
#@£&**:«:¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨:«:**&£@#
&***::¨¨¨¨ ¨¨¨¨::***&
£££&**:«:¨ ¨:«:**&£££
&&*«««:¨¨¨ ¨¨¨:«««*&&
@&*::«««:¨ ¨:«««::*&@
#@£&**:«:¨ ¨:«:**&£@#