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......-=§# # FOOD TYP3 GU1D3                        #§=-......
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.....-==§§   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   §§==-.....
.--*=£§###   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    ###§£=*--.
.....--=£§   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       §£=--.....
.--*=£§###   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       ###§£=*--.
.--*=£§###   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  ###§£=*--.
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.....-*£## #---------------#----------------------# ##£*-.....
.....-=££§ =     GROUP     =       CONT3NTS       = §££=-.....
.--*=££§§# ######################################## #§§££=*--.
.--*=£§### = UNR3F1NED     = FRU1T, M1N3R4L, 3GG, = ###§£=*--.
.--*=£§### =               = M1LK, M34T, BLOOD,   = ###§£=*--.
.--*=£§### =               = R4W V3GET4BLES       = ###§£=*--.
.--*=£#### #---------------#----------------------# ####£=*--.
.--*=£§### = PR3P4RED      = SUG4R, O1L, SW34T    = ###§£=*--.
.--*=£§### =               = W1N3, BUTT3R         = ###§£=*--.
.--*****=§ #---------------#----------------------# §=*****--.
.--*=£§### = R3F1NED       = C4NN3D V3G, BR34D,   = ###§£=*--.
.--*=£§§## =               = SN4K3 M34T, F1SH     = ##§§£=*--.
...--**£§§ #---------------#----------------------# §§£**--...
.--*=£££§# = ULTR4 R3F1NED = N1CK WILD3           = #§£££=*--.
....--*=£# #---------------#----------------------# #£=*--....
.....-=§§#                                          #§§=-.....
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