##$$»..... .....»$$##
££%%%$^»,. .,»^$%%%££
##£#%$^»,. .,»^$%#£##
##£#%$^»,. .,»^$%#£##
##£#%$^»,. .,»^$%#£##
##£#%$^»,. £ FOOD TYP3 GU1D3 .,»^$%#£##
##£#%$^»,. %%%%%%%%%%%%%%% .,»^$%#£##
£%^^^,,... ...,,^^^%£
#%$»»»»»,. YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F .,»»»»»$%#
££#$^^»»,. 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N .,»»^^$#££
#%$$^,.... L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ....,^$$%#
£#%^^»»,,. 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N .,,»»^^%#£
##£#%$^»,. T4ST3 4ND/OR T3XTURE. .,»^$%#£##
£££#%$^»,. .,»^$%#£££
£££#%$^»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»^$%#£££
##£#%$^»,. $ GROUP $ CONT3NTS $ .,»^$%#£##
£##$»»,,.. ######################################## ..,,»»$##£
#$^»...... $ UNR3F1NED $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ ......»^$#
##£#%$^»,. $ $ M1LK, M34T, BLOOD, $ .,»^$%#£##
##%%$^,... $ $ R4W V3GET4BLES $ ...,^$%%##
£##%^^»»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»»^^%##£
##%%^,.... $ PR3P4RED $ SUG4R, O1L, SW34T $ ....,^%%##
##£#%$^»,. $ $ W1N3, BUTT3R $ .,»^$%#£##
#%%^^^,,,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,,,^^^%%#
#££#%$^»,. $ R3F1NED $ C4NN3D V3G, BR34D, $ .,»^$%#££#
##£#%$^»,. $ $ SN4K3 M34T, F1SH $ .,»^$%#£##
££##%$^»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»^$%##££
#%%$^».... $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3 $ ....»^$%%#
##$$^^»»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»»^^$$##
##£#%$^»,. .,»^$%#£##
#$$$»..... .....»$$$#
££#%$^^»,. .,»^^$%#££
#$$»,..... .....,»$$#
£%%^,,.... ....,,^%%£