.,,,«««%§@                                          @§%«««,,,.
.,«=%&§£££                                          £££§&%=«,.
..,«««%&&£                                          £&&%«««,..
.,«=%§£@##                                          ##@£§%=«,.
.,«===%&£@                                          @£&%===«,.
....,,=&§@ £ FOOD TYPE GUIDE                        @§&=,,....
...,,==&£@   &&&&&&&&&&&&&&&                        @£&==,,...
.,«===%%§§                                          §§%%===«,.
.,«=%&§@##   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ##@§&%=«,.
.....,=&££   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ££&=,.....
......«%§£   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       £§%«......
.,«=%&§@##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##@§&%=«,.
.,«=%&§@##   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ##@§&%=«,.
..,«==%§££                                          ££§%==«,..
.,«=%&£@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@£&%=«,.
.,«=%&§£@@ %     GROUP     %       CONTENTS       % @@£§&%=«,.
...,,,,«%§ ######################################## §%«,,,,...
.,«=%%&§§§ % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % §§§&%%=«,.
.,«=%&§£@# %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % #@£§&%=«,.
.,«=%&§£@# %               % RAW VEGETABLES       % #@£§&%=«,.
.,«=%&§£@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@£§&%=«,.
.,«=%&§§££ % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ££§§&%=«,.
.....,=%§£ %               % WINE, BUTTER         % £§%=,.....
.,«=%&§£@@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @@£§&%=«,.
.,«==%%&£@ % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % @£&%%==«,.
.,«=%&§£@@ %               % SNAKE MEAT, FISH     % @@£§&%=«,.
.,«=%&§£@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@£§&%=«,.
.,«=%&&&§@ % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % @§&&&%=«,.
.,«=%&§£@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@£§&%=«,.
....,«=%§£                                          £§%=«,....
...,==%§§§                                          §§§%==,...
..,,,==&£@                                          @£&==,,,..
.,«=%&§@##                                          ##@§&%=«,.
.,«=%&&&&£                                          £&&&&%=«,.