...&...&.. &&&....&&.
&&...&...& &&..&&....
...&...&.. &......&&.
&&...&...& ..&&&&....
...&...&.. &..&&..&&.
&&...&...& WAYS - TO - REACH ..........
...&...&.. ALTERNATIVE - STATES .&&&&&&&&.
&&...&...& OF - MIND ..&&&&&&..
...&...&.. ...&&&&...
&&...&.... .$. &&..&&..&&
&..&...&&& .........&
.....&..&. &&&&&&&&..
&&&&...... @@ NOT EATING .... &&&&&&&..&
&&&..&&&&. &&&&&&....
.&....&&.. IF IM NOT EATING FOR A LONG TIME (LIKE &&&&&..&&.
...&&..... A DAY) I GET LIGHT HEADED AND DUMB, BUT &&&&......
&&....&&&& IN A SPEEDY GLITCHY WAY &&&..&&&&&
&..&&..&&& &&....&&&&
........&& @@ NOT SLEEPING .... ...&&..&&&
.&&&&&&... &&......&.
..&&&&..&& IF I DONT GET ANY SLEEP I BECOME VERY ...&&&&...
&..&&..... VERY SLOW AND SAD &&..&&..&&
......&&&& .........&
.&&&&..&&& @@ WAKING UP EARLY IN THE MORNING .... &&&&&&&&..
..&&....&& .&&&&&&..&
.....&&..& THIS MAKES ME VERY DREAMY IN THAT I ..&&&&....
&&&&...... DAYDREAM VIVIDLY AND ERRATICALLY, ALSO &..&&..&&&
&&&..&&&&. I FEEL GENERALLY KIND OF OKAY :) ........&&
&&....&&.. &&&&&&&..&
&..&&....& @@ GETTING RID OF PAIN .... &&&&&&....
......&&.. .&&&&..&&.
&&&&&..... IF I AM IN PAIN AND THEN SUDDENLY NOT, ..&&......
.&&&..&&&& I FEEL VERY SOOTHED AND SLEEPY IN A .....&&&&.
..&....&&. NON-INTRUSIVE WAY. &&&&..&&..
&...&&.... &&&......&
..&....&&. @@ WORKING OUT .... &&..&&&&..
&...&&.... &....&&..&
..&....&&. MAKES ME SILENT AND DREAMY AND.. ..&&......
&...&&.... GRATEFUL? SLOWS MY BREATHING AND BRINGS &....&&&&&
..&....&&. A SMILE. ..&&..&&&&
....&&.... &......&&.
&&&....&&& ..&&&&....
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