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###,######                                          ##,#,,,,,,
#,,##,,,,,             ways ~ to ~ reach            #,###,,,,,
##,#,#,,,,           alternative ~ states           ###,,#,,,,
#,#####,,,                of ~ mind                 #,,#,##,,,
###,,,,#,,                                          ##,###,#,,
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,,##,#,###                                          ,#######,#
#,#,####,,   @@ not eating ,,,,                     ##,,,,,,##
,####,,,#,                                          ,,#,,,,,#,
,#,,,#,,## if im not eating for a long time (like   #,##,,,,##
###,,##,#, a day) i get light headed and dumb, but  ###,#,,,#,
#,,#,#,### in a speedy glitchy way                  #,,###,,##
,#,#####,,                                          ##,#,,#,#,
,###,,,,#,   @@ not sleeping ,,,,                   #,###,####
##,,#,,,##                                          ,##,,##,,,
#,#,##,,#, if i dont get any sleep i become very    ##,#,#,#,,
#####,#,## very slow and sad                        ,,#######,
#,,,,####,                                          #,#,,,,,,#
,#,,,#,,,#   @@ waking up early in the morning ,,,, ,###,,,,,#
###,,##,,#                                          ##,,#,,,,#
,,,#,#,#,# this makes me very dreamy in that i      #,#,##,,,#
#,,####### daydream vividly and erratically, also   #####,#,,#
,#,#,,,,,, i feel generally kind of okay :)         ,,,,,###,#
#####,,,,,                                          ,,,,,#,,##
,,,,,#,,,,   @@ getting rid of pain ,,,,            #,,,,##,#,
,,,,,##,,,                                          ,#,,,#,###
#,,,,#,#,, if i am in pain and then suddenly not,   ,##,,###,,
##,,,####, i feel very soothed and sleepy in a      ,#,#,#,,#,
#,#,,#,,,# non-intrusive way.                       ,######,##
,###,##,,#                                          ##,,,,,##,
,#,,##,#,#   @@ working out ,,,,                    ,,#,,,,#,#
###,#,####                                          #,##,,,###
,,,####,,, makes me silent and dreamy and..         ###,#,,#,,
,,,#,,,#,, grateful? slows my breathing and brings  #,,###,##,
,,,##,,##, a smile.                                 ##,#,,##,#
#,,#,#,#,#                                          #,###,#,##
,#,#######                                          ###,,####,
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