,,,,,,##,#                                          ,,,#,##,#,
,,,,,#,#,#                                          ,,##,,#,#,
,,,,##,#,#                                          ,#,#,##,#,
,,,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,
,,##,#,#,#                                          ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# £ FOOD TYPE GUIDE                        ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# †     GROUP     †       CONTENTS       † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# ######################################## ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# † UNREFINED     † FRUIT, MINERAL, EGG, † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# †               † MILK, MEAT, BLOOD,   † ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# †               † RAW VEGETABLES       † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# † PREPARED      † SUGAR, OIL, SWEAT    † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# †               † WINE, BUTTER         † ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# † REFINED       † CANNED VEG, BREAD,   † ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# †               † SNAKE MEAT, FISH     † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,# † ULTRA REFINED † NICK WILDE           † ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#                                          ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,
##,#,#,#,#                                          ,#,#,##,#,
,#,#,#,#,#                                          ,#,#,,#,#,