,,&,,,,,,,                                          &,,,&&,,,,
&,,,&&&&&&                                          ,,&,,,,&&&
,,&,,&&&&&                                          &,,,&&,,&&
,,,,,,&&&&                                          ,,&,,,,,,,
&&&&&,,&&&                                          &,,,&&&&&&
&&&&,,,,&& @ FOOD TYP3 GU1D3                        ,,&,,&&&&&
&&&,,&&,,&   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        ,,,,,,&&&&
&&,,,,,,,,                                          &&&&&,,&&&
&,,&&&&&&&   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   &&&&,,,,&&
,,,,&&&&&&   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    &&&,,&&,,&
,&&,,&&&&,   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       &&,,,,,,,,
,,,,,,&&,,   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       ,,,&&&&&&&
,&&&&,,,,&   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  &&,,&&&&&,
,,&&,,&&,,                                          ,,,,,&&&,,
&,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&,,&,,&
,,&&&&&&&& %     GROUP     %       CONT3NTS       % ,&&,,,,,,,
&,,&&&&&&, ######################################## ,,,,&&&&&&
,,,,&&&&,, % UNR3F1NED     % FRU1T, M1N3R4L, 3GG, % &&&,,&&&&&
,&&,,&&,,, %               % M1LK, M34T, BLOOD,   % &&,,,,&&&,
,,,,,,,,&& %               % R4W V3GET4BLES       % &,,&&,,&,,
&&&&&&&,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,&
&&&&&&,,,, % PR3P4RED      % SUG4R, O1L, SW34T    % &&&&&&&&,,
,&&&&,,&&& %               % W1N3, BUTT3R         % &&&&&&&,,,
,,&&,,,,&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&&&&&,,&&
,,,,,&&,,, % R3F1NED       % C4NN3D V3G, BR34D,   % ,,&&&,,,,,
&&&&,,,,&& %               % SN4K3 M34T, F1SH     % &,,&,,&&&&
&&&,,&&,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,&&&
&&,,,,,,,, % ULTR4 R3F1NED % N1CK WILD3           % &&&&&&,,&&
&,,&&&&&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&&,,,,&
,,,,&&&&&&                                          &&&&,,&&,,
&&&,,&&&&,                                          &&&,,,,,,&
&&,,,,&&,,                                          ,&,,&&&&,,
,,,&&,,,,&                                          ,,,,,&&,,,
&&,,,,&&,,                                          ,&&&,,,,&&