&¨¨¨¨&&¨¨¨ &&&¨&¨¨&¨¨
&¨¨¨&¨&¨¨& ¨¨&&&¨&&¨&
&¨¨&&&&¨&& ¨&¨¨&&¨&&¨
&¨&¨¨¨&&¨& &&¨&¨&&¨&&
&&&¨¨&¨&&& ¨&&&&¨&&¨¨
¨¨&¨&&&¨¨& @ food type guide &¨¨¨&&¨&¨&
¨&&&¨¨&¨&¨ &&&&&&&&&&&&&&& &¨¨&¨&&&&&
&¨¨&¨&&&&¨ &¨&&&¨¨¨¨&
&¨&&&¨¨¨&& you should avoid overrefined food if &&¨¨&¨¨¨&¨
&&¨¨&¨¨&¨& at all possible as there's a proven ¨&¨&&¨¨&&&
¨&¨&&¨&&&& lack of nutrients, and malignant &&&¨&¨&¨¨¨
&&&¨&&¨¨¨¨ additives to make up for loss in ¨¨&&&&&¨¨¨
¨¨&&¨&¨¨¨¨ taste and/or texture. ¨&¨¨¨¨&¨¨&
¨&¨&&&¨¨¨& &&¨¨¨&&¨&&
&&&¨¨&¨¨&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&¨¨&¨&&¨&
¨¨&¨&&¨&¨¨ † group † contents † &&¨&&&¨&&¨
¨&&&¨&&&¨& ######################################## ¨&&¨¨&&¨&¨
&¨¨&&¨¨&&¨ † unrefined † fruit, mineral, egg, † &¨&¨&¨&&&¨
&¨&¨&¨&¨&¨ † † milk, meat, blood, † &&&&&&¨¨&&
&&&&&&&&&& † † raw vegetables † ¨¨¨¨¨&¨&¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨&&&&¨&
¨¨¨¨¨¨¨¨&& † prepared † sugar, oil, sweat † ¨¨¨&¨¨¨&&&
¨¨¨¨¨¨¨&¨¨ † † wine, butter † ¨¨&&¨¨&¨¨&
¨¨¨¨¨¨&&¨& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&¨&¨&&¨&&
¨¨¨¨¨&¨&&¨ † refined † canned veg, bread, † &&&&&¨&&¨&
¨¨¨¨&&&¨&& † † snake meat, fish † ¨¨¨¨&&¨&&&
¨¨¨&¨¨&&¨& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨&¨&&¨¨&
¨¨&&¨&¨&&¨ † ultra refined † nick wilde † ¨¨&&&¨&¨&&
¨&¨&&&&¨&¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&¨¨&&&&¨&
&&&¨¨¨&&&& &&¨&¨¨¨&&&
¨¨&¨¨&¨¨¨¨ ¨&&&¨¨&¨¨¨
¨&&¨&&¨¨¨& &¨¨&¨&&¨¨¨
&¨&&¨&¨¨&& &¨&&&¨&¨¨¨
&&¨&&&¨&¨¨ &&¨¨&&&¨¨&