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¨¨¨&&&&&¨¨ ¶ FOOD TYPE GUIDE &&¨¨&¨¨¨¨¨
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¨¨&&¨¨¨&&& YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF &¨¨&¨¨¨¨&&
¨¨¨¨¨&¨¨&& AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨¨¨¨¨&&¨¨¨
&&&&¨¨¨¨¨& LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨&&&¨¨¨¨&&
&&&¨¨&&&¨¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨¨&¨¨&&¨¨&
&&¨¨¨¨&¨¨& TASTE AND/OR TEXTURE. &¨¨¨¨¨¨¨¨¨
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¨¨¨&&¨¨&¨¨ * GROUP * CONTENTS * &&¨¨&&&¨¨¨
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&¨¨&&&&&&& * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ¨¨&&¨¨¨¨¨&
¨¨¨¨&&&&&¨ * * MILK, MEAT, BLOOD, * ¨¨¨¨¨&&&¨¨
&&&¨¨&&&¨¨ * * RAW VEGETABLES * &&&&¨¨&¨¨&
&&¨¨¨¨&¨¨& #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# &&&¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨&&¨¨¨¨¨ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * &&¨¨&&&&&¨
&&¨¨¨¨&&&¨ * * WINE, BUTTER * &¨¨¨¨&&&¨¨
¨¨¨&&¨¨&¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ¨¨&&¨¨&¨¨¨
&&¨¨¨¨¨¨¨¨ * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * &¨¨¨¨¨¨¨&&
&¨¨&&&&&&& * * SNAKE MEAT, FISH * ¨¨&&&&&¨¨&
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&&&¨¨&&&&& * ULTRA REFINED * NICK WILDE * ¨¨¨¨&¨¨&&&
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