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.@.@@@@.@. £ FOOD TYPE GUIDE .@..@...@.
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.@@.@@.@@. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @.@@@@@@.@
@.@@.@@.@. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @@.....@@@
@@.@@.@@@. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .@....@...
.@@.@@..@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@...@@..@
@.@@.@.@.@ TASTE AND/OR TEXTURE. .@..@.@.@@
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@.@....... § GROUP § CONTENTS § @.@...@@@@
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..@....... § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § ..@.@@...@
.@@....... § § MILK, MEAT, BLOOD, § .@@@.@..@@
@.@......@ § § RAW VEGETABLES § @..@@@.@.@
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..@....@.@ § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § @@@.@...@@
.@@...@@@@ § § WINE, BUTTER § ..@@@..@.@
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@@@.@@..@. § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § @@.@@@....
..@@.@.@@@ § § SNAKE MEAT, FISH § .@@..@...@
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@@@...@.@. § ULTRA REFINED § NICK WILDE § @@@@.@.@.@
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