&...&&.... &.&.&&&..&
&&..&&&... ....&.&&.&
.&&.&.&&.. ......&&.&
.&&...&&&. &.....&&..
.&&&..&.&& &&....&&&.
.&.&&...&& @ FOOD TYPE GUIDE .&&...&.&&
...&&&..&. %%%%%%%%%%%%%%% .&&&....&&
&..&.&&... .&.&&...&&
&&...&&&.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ...&&&..&.
&&&..&.&&. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN &..&.&&...
&.&&...&&& LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &&...&&&..
..&&&..&.& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &&&..&.&&.
..&.&&...& TASTE AND/OR TEXTURE. &.&&...&&&
&...&&&..& ..&&&..&.&
&&..&.&&.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..&.&&...&
.&&...&&&. $ GROUP $ CONTENTS $ ....&&&..&
.&&&..&.&& ######################################## ....&.&&..
.&.&&...&& $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ......&&&.
...&&&..&. $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ &.....&.&&
&..&.&&... $ $ RAW VEGETABLES $ .&......&&
&&...&&&.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..&.....&.
&&&..&.&&. $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ &..&......
&.&&...&&& $ $ WINE, BUTTER $ &&..&.....
..&&&..&.& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&..&....
..&.&&...& $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ &.&&..&...
....&&&..& $ $ SNAKE MEAT, FISH $ ..&&&..&..
....&.&&.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..&.&&..&.
......&&&. $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ &...&&&..&
&.....&.&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&..&.&&..
.&......&& ..&...&&&.
..&.....&. ...&..&.&&
&..&...... ....&...&&
&&..&..... &....&..&.
&&&..&.... &&....&...