#%==«,¨¨¨¨ ¨¨¨¨,«==%#
###&%*=«,¨ ¨,«=*%&###
#&%*«¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨«*%&#
&%=,,¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨,,=%&
###&%*=«,¨ ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ # FOOD TYP3 GU1D3 ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ %%%%%%%%%%%%%%% ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ ¨,«=*%&###
##&&%*=«,¨ YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ¨,«=*%&&##
&%=«¨¨¨¨¨¨ 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ¨¨¨¨¨¨«=%&
###&%*=«,¨ L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ¨,«=*%&###
####&%=«,¨ 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ¨,«=%&####
&%***=«¨¨¨ T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ¨¨¨«=***%&
####%*=«,¨ ¨,«=*%####
##&**«¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨«**&##
&&&%*«,,,¨ * GROUP * CONT3NTS * ¨,,,«*%&&&
###&%*=«,¨ ######################################## ¨,«=*%&###
####&%=«,¨ * UNR3F1NED * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * ¨,«=%&####
###&%*=«,¨ * * M1LK, M34T, BLOOD, * ¨,«=*%&###
#&**=««¨¨¨ * * R4W V3GET4BLES * ¨¨¨««=**&#
###&%*=«,¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ * PR3P4RED * SUG4R, O1L, SW34T * ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ * * W1N3, BUTT3R * ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨,«=*%&###
&%==,¨¨¨¨¨ * R3F1NED * C4NN3D V3G, BR34D, * ¨¨¨¨¨,==%&
###&%*=«,¨ * * SN4K3 M34T, F1SH * ¨,«=*%&###
###&%*=«,¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨,«=*%&###
#&%===««,¨ * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3 * ¨,««===%&#
##%=,,,¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨,,,=%##
#&**«¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨«**&#
###&%*=«,¨ ¨,«=*%&###
#&***«¨¨¨¨ ¨¨¨¨«***&#
&%%*=«¨¨¨¨ ¨¨¨¨«=*%%&
&*=,¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨,=*&