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,-==$§@### # FOOD TYPE GUIDE                        ###@§$==-,
,-==$§@###   §§§§§§§§§§§§§§§                        ###@§$==-,
,-==$§@###                                          ###@§$==-,
,-==$§@###   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ###@§$==-,
,,,-==$@@#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #@@$==-,,,
,,,--==$§#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       #§$==--,,,
,,,,,,==§#   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       #§==,,,,,,
,,,,-=§§##   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ##§§=-,,,,
,,,,,--=§@                                          @§=--,,,,,
,,,,,==§§# #===============#======================# #§§==,,,,,
,-==$§#### $     GROUP     $       CONTENTS       $ ####§$==-,
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,,,,,=$§@# $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ #@§$=,,,,,
,-==§@#### $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ ####@§==-,
,--==$§§## $               $ RAW VEGETABLES       $ ##§§$==--,
,-==$§@### #===============#======================# ###@§$==-,
,,,--==$§@ $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ @§$==--,,,
,,-==$$@## $               $ WINE, BUTTER         $ ##@$$==-,,
,-==$§@### #===============#======================# ###@§$==-,
,-==$§@### $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ ###@§$==-,
,-==$§#### $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ ####§$==-,
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,-==$§@### $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ ###@§$==-,
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