....,»†$%£                                          £%$†»,....
...,»†$%£@                                          @£%$†»,...
..,»†$%£@#                                          #@£%$†»,..
.,»†$%£@##                                          ##@£%$†»,.
..,»†$%£@#                                          #@£%$†»,..
...,»†$%£@ £ FOOD TYPE GUIDE                        @£%$†»,...
....,»†$%£   %%%%%%%%%%%%%%%                        £%$†»,....
.....,»†$%                                          %$†»,.....
......,»†$   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   $†»,......
.......,»†   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    †»,.......
........,»   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       »,........
.........,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,.........
..........   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ..........
.........,                                          ,.........
........,» #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# »,........
.......,»† $     GROUP     $       CONTENTS       $ †»,.......
......,»†$ ######################################## $†»,......
.....,»†$% $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ %$†»,.....
....,»†$%£ $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ £%$†»,....
...,»†$%£@ $               $ RAW VEGETABLES       $ @£%$†»,...
..,»†$%£@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@£%$†»,..
.,»†$%£@## $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ ##@£%$†»,.
..,»†$%£@# $               $ WINE, BUTTER         $ #@£%$†»,..
...,»†$%£@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @£%$†»,...
....,»†$%£ $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ £%$†»,....
.....,»†$% $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ %$†»,.....
......,»†$ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# $†»,......
.......,»† $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ †»,.......
........,» #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# »,........
.........,                                          ,.........
..........                                          ..........
.........,                                          ,.........
........,»                                          »,........
.......,»†                                          †»,.......