,,,,-~*%$#                                          #$%*~-,,,,
,,,-~*%$##                                          ##$%*~-,,,
,,-~*%$###                                          ###$%*~-,,
,-~*%$####                                          ####$%*~-,
,,-~*%$###                                          ###$%*~-,,
,,,-~*%$## @ FOOD TYPE GUIDE                        ##$%*~-,,,
,,,,-~*%$#   $$$$$$$$$$$$$$$                        #$%*~-,,,,
,,,,,-~*%$                                          $%*~-,,,,,
,,,,,,-~*%   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   %*~-,,,,,,
,,,,,,,-~*   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    *~-,,,,,,,
,,,,,,,,-~   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ~-,,,,,,,,
,,,,,,,-~*   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       *~-,,,,,,,
,,,,,,-~*%   TASTE AND/OR TEXTURE.                  %*~-,,,,,,
,,,,,-~*%$                                          $%*~-,,,,,
,,,,-~*%$# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# #$%*~-,,,,
,,,-~*%$## %     GROUP     %       CONTENTS       % ##$%*~-,,,
,,-~*%$### ######################################## ###$%*~-,,
,-~*%$#### % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % ####$%*~-,
,,-~*%$### %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % ###$%*~-,,
,,,-~*%$## %               % RAW VEGETABLES       % ##$%*~-,,,
,,,,-~*%$# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# #$%*~-,,,,
,,,,,-~*%$ % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % $%*~-,,,,,
,,,,,,-~*% %               % WINE, BUTTER         % %*~-,,,,,,
,,,,,,,-~* #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# *~-,,,,,,,
,,,,,,,,-~ % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ~-,,,,,,,,
,,,,,,,-~* %               % SNAKE MEAT, FISH     % *~-,,,,,,,
,,,,,,-~*% #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# %*~-,,,,,,
,,,,,-~*%$ % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % $%*~-,,,,,
,,,,-~*%$# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# #$%*~-,,,,
,,,-~*%$##                                          ##$%*~-,,,
,,-~*%$###                                          ###$%*~-,,
,-~*%$####                                          ####$%*~-,
,,-~*%$###                                          ###$%*~-,,
,,,-~*%$##                                          ##$%*~-,,,