,&,,,,&,&, ,&,,,&&,,,
,,&,,,,,,, ,,&,,&&&,,
,,,&,,,,,, ,,,&,&,&&,
,,,,&,,,,, &,,,,,,&&&
&,,,,&,,,, &&,,,,,&,&
&&,,,,&,,, @ FOOD TYPE GUIDE &&&,,,,,,&
,&&,,,,&,, §§§§§§§§§§§§§§§ &,&&,,,,,&
,&&&,,,,&, ,,&&&,,,,,
,&,&&,,,,& YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ,,&,&&,,,,
,,,&&&,,,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN &,,,&&&,,,
,,,&,&&,,, LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &&,,&,&&,,
,,,,,&&&,, ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ,&&,,,&&&,
,,,,,&,&&, TASTE AND/OR TEXTURE. ,&&&,,&,&&
&,,,,,,&&& ,&,&&,,,&&
&&,,,,,&,& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,&&&,,&,
&&&,,,,,,& * GROUP * CONTENTS * ,,,&,&&,,,
&,&&,,,,,& ######################################## ,,,,,&&&,,
,,&&&,,,,, * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * &,,,,&,&&,
,,&,&&,,,, * * MILK, MEAT, BLOOD, * &&,,,,,&&&
&,,,&&&,,, * * RAW VEGETABLES * &&&,,,,&,&
&&,,&,&&,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &,&&,,,,,&
,&&,,,&&&, * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * ,,&&&,,,,&
,&&&,,&,&& * * WINE, BUTTER * ,,&,&&,,,,
,&,&&,,,&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,&&&,,,
,,,&&&,,&, * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ,,,,&,&&,,
,,,&,&&,,, * * SNAKE MEAT, FISH * ,,,,,,&&&,
,,,,,&&&,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &,,,,,&,&&
&,,,,&,&&, * ULTRA REFINED * NICK WILDE * ,&,,,,,,&&
&&,,,,,&&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,&,,,,,&,
&&&,,,,&,& ,,,&,,,,,,
&,&&,,,,,& ,,,,&,,,,,
,,&&&,,,,& &,,,,&,,,,
,,&,&&,,,, &&,,,,&,,,
,,,,&&&,,, &&&,,,,&,,