@¶£^^-¨¨¨¨ ¨¨¨¨-^^£¶@
¶¶¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶¶¶
#@¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶@#
¶¶¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶¶¶
##@¶&£^«-¨ ¨-«^£&¶@##
##¶&£^^«-¨ ¶ FOOD TYPE GUIDE ¨-«^^£&¶##
@¶£^^^^«-¨ £££££££££££££££ ¨-«^^^^£¶@
#@¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶@#
@&£^^-¨¨¨¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨¨¨¨-^^£&@
#@¶&£^^«-¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨-«^^£&¶@#
##@¶&£^«-¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨-«^£&¶@##
#@¶&£^^«-¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨-«^^£&¶@#
¶£^«-¨¨¨¨¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨¨¨¨¨-«^£¶
&&^«««¨¨¨¨ ¨¨¨¨«««^&&
@@¶&£^^«-¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨-«^^£&¶@@
¶&&&£^^«-¨ ^ GROUP ^ CONTENTS ^ ¨-«^^£&&&¶
@&&^^«¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨«^^&&@
#@¶&£^^«-¨ ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ¨-«^^£&¶@#
&&£^^-¨¨¨¨ ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ ¨¨¨¨-^^£&&
##@¶&£^«-¨ ^ ^ RAW VEGETABLES ^ ¨-«^£&¶@##
@@¶&£^^«-¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨-«^^£&¶@@
#@¶&£^^«-¨ ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ ¨-«^^£&¶@#
#@¶&£^^«-¨ ^ ^ WINE, BUTTER ^ ¨-«^^£&¶@#
@&&^««-¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨-««^&&@
¶¶¶&£^^«-¨ ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ ¨-«^^£&¶¶¶
¶¶¶&£^^«-¨ ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ ¨-«^^£&¶¶¶
#@¶&£^^«-¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨-«^^£&¶@#
@¶£^«¨¨¨¨¨ ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ ¨¨¨¨¨«^£¶@
&^^««--¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨--««^^&
&^«¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨«^&
@&^^^^^«-¨ ¨-«^^^^^&@
#@¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶@#
&£^^-¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨-^^£&
#@¶&£^^«-¨ ¨-«^^£&¶@#