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@@@@$*\~-. @ FOOD TYPE GUIDE .-~\*$@@@@
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@@*\\--... YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ...--\\*@@
#@@@$*\~-. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .-~\*$@@@#
@@$**~---. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .---~**$@@
@@@@$*\~-. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .-~\*$@@@@
#@@@$*\~-. TASTE AND/OR TEXTURE. .-~\*$@@@#
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@$$*\--... * GROUP * CONTENTS * ...--\*$$@
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@@@@$*\~-. * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * .-~\*$@@@@
#@@@$*\~-. * * MILK, MEAT, BLOOD, * .-~\*$@@@#
##@@$*\~-. * * RAW VEGETABLES * .-~\*$@@##
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#@@@$*\~-. * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * .-~\*$@@@#
@@@@$*\~-. * * WINE, BUTTER * .-~\*$@@@@
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@@@***\~-. * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * .-~\***@@@
#@@@$*\~-. * * SNAKE MEAT, FISH * .-~\*$@@@#
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#@@@$*\~-. * ULTRA REFINED * NICK WILDE * .-~\*$@@@#
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