,&&,&&&,&,                                          &&&&,&,&,&
&&,&&,,&&&                                          ,,,,&&&&&&
,,&&,&,&,,                                          &,,,&,,,,,
,,&,&&&&&,                                          &&,,&&,,,,
,,&&&,,,,&                                          ,,&,&,&,,,
,,&,,&,,,& ¶ FOOD TYPE GUIDE                        ,,&&&&&&,,
,,&&,&&,,&   §§§§§§§§§§§§§§§                        &,&,,,,,&,
,,&,&&,&,&                                          ,&&&,,,,&&
&,&&&,&&&&   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,&,,&,,,&,
&&&,,&&,,,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,&&,&&,,&&
,,,&,&,&,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       &&,&&,&,&,
,,,&&&&&&,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       &,&&,&&&&&
&,,&,,,,,&   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,&&,&&,,,,
&&,&&,,,,&                                          &&,&&,&,,,
&,&&,&,,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,&&,&&&,,
&&&,&&&,,& ^     GROUP     ^       CONTENTS       ^ ,&&,&&,,&,
&,,&&,,&,& ######################################## ,&,&&,&,&&
,&,&,&,&&& ^ UNREFINED     ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ,&&&,&&&&,
,&&&&&&&,, ^               ^ MILK, MEAT, BLOOD,   ^ &&,,&&,,,&
&&,,,,,,&, ^               ^ RAW VEGETABLES       ^ ,,&,&,&,,&
,,&,,,,,&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,&&&&&&,&
&,&&,,,,&, ^ PREPARED      ^ SUGAR, OIL, SWEAT    ^ &,&,,,,,&&
,&&,&,,,&& ^               ^ WINE, BUTTER         ^ &&&&,,,,&,
,&,&&&,,&, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,,,&,,,&&
&&&&,,&,&& ^ REFINED       ^ CANNED VEG, BREAD,   ^ &&,,&&,,&,
&,,,&,&&&, ^               ^ SNAKE MEAT, FISH     ^ ,,&,&,&,&&
,&,,&&&,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,&&&&&&&,
,&&,&,,&,& ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE           ^ &&&,,,,,,&
&&,&&&,&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,&,,,,,&
,,&&,,&&,,                                          &,,&&,,,,&
&,&,&,&,&,                                          &&,&,&,,,&
,&&&&&&&&&                                          &,&&&&&,,&
&&,,,,,,,,                                          ,&&,,,,&,&
,,&,,,,,,,                                          &&,&,,,&&&