,,,,-~;%$&                                          &$%;~-,,,,
,,,,,-~;%$                                          $%;~-,,,,,
,,,,,,-~;%                                          %;~-,,,,,,
,,,,,,,-~;                                          ;~-,,,,,,,
,,,,,,,,-~                                          ~-,,,,,,,,
,,,,,,,,,- # FOOD TYPE GUIDE                        -,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   $$$$$$$$$$$$$$$                        ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,-                                          -,,,,,,,,,
,,,,,,,,-~   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ~-,,,,,,,,
,,,,,,,-~;   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ;~-,,,,,,,
,,,,,,-~;%   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       %;~-,,,,,,
,,,,,-~;%$   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       $%;~-,,,,,
,,,,-~;%$&   TASTE AND/OR TEXTURE.                  &$%;~-,,,,
,,,-~;%$&#                                          #&$%;~-,,,
,,-~;%$&#@ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# @#&$%;~-,,
,-~;%$&#@# %     GROUP     %       CONTENTS       % #@#&$%;~-,
,,-~;%$&#@ ######################################## @#&$%;~-,,
,,,-~;%$&# % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % #&$%;~-,,,
,,,,-~;%$& %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % &$%;~-,,,,
,,,,,-~;%$ %               % RAW VEGETABLES       % $%;~-,,,,,
,,,,,,-~;% #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# %;~-,,,,,,
,,,,,,,-~; % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ;~-,,,,,,,
,,,,,,,,-~ %               % WINE, BUTTER         % ~-,,,,,,,,
,,,,,,,,,- #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# -,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,- %               % SNAKE MEAT, FISH     % -,,,,,,,,,
,,,,,,,,-~ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ~-,,,,,,,,
,,,,,,,-~; % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % ;~-,,,,,,,
,,,,,,-~;% #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# %;~-,,,,,,
,,,,,-~;%$                                          $%;~-,,,,,
,,,,-~;%$&                                          &$%;~-,,,,
,,,-~;%$&#                                          #&$%;~-,,,
,,-~;%$&#@                                          @#&$%;~-,,
,-~;%$&#@#                                          #@#&$%;~-,