....«$$@&& &&@$$«....
.,«†$@## ###&@$†«,.
..,,,††@&& &&@††,,,..
.,«†$@## ###&@$†«,.
.,«†$@## ###&@$†«,.
.,«†$@#### # FOOD TYP3 GU1D3 ####@$†«,.
.,«†$@## @@@@@@@@@@@@@@@ ###&@$†«,.
.,«†$@## ###&@$†«,.
.,«†$@## YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ###&@$†«,.
.,«†$@## 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ###&@$†«,.
.,«†@### L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ####&@†«,.
.,«†$@#### 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ####@$†«,.
.,«†$@## T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ###&@$†«,.
.,««††$@@& &@@$††««,.
.,«†$### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####&$†«,.
.,«†$@&# $ GROUP $ CONT3NTS $ ##&&@$†«,.
.,«†$$$& ######################################## #&&$$$†«,.
.,«†$@&# $ UNR3F1NED $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ ##&&@$†«,.
.,«†$@## $ $ M1LK, M34T, BLOOD, $ ###&@$†«,.
.,«†$@## $ $ R4W V3GET4BLES $ ###&@$†«,.
.,«†$@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&@$†«,.
...,,,,†$& $ PR3P4RED $ SUG4R, O1L, SW34T $ &$†,,,,...
.,«†$@## $ $ W1N3, BUTT3R $ ###&@$†«,.
.,«†$@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@$†«,.
.,«†$@&# $ R3F1NED $ C4NN3D V3G, BR34D, $ ##&&@$†«,.
.....,,«$& $ $ SN4K3 M34T, F1SH $ &$«,,.....
.,«†$@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&@$†«,.
....««†@@& $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3 $ &@@†««....
.,«†$@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&@$†«,.
.,«†$@@# ##&@@$†«,.
.,«†$@## ###&@$†«,.
.,«†$@#### ####@$†«,.
....«†$$@# #@$$†«....
.,«†$@## ###&@$†«,.