,~«;*§&¶@@ @@¶&§*;«~,
,,,~~~«*&¶ ¶&*«~~~,,,
,,,,,~«;§¶ ¶§;«~,,,,,
,~«;*§&¶@@ @@¶&§*;«~,
,~«;**§§§& &§§§**;«~,
,,,,,~««*& ¶ FOOD TYP3 GU1D3 &*««~,,,,,
,~«;*§&¶@# §§§§§§§§§§§§§§§ #@¶&§*;«~,
,,,,,~«*§& &§*«~,,,,,
,~«;*§&¶@# YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F #@¶&§*;«~,
,~«;*§&¶@# 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N #@¶&§*;«~,
,~«*§&¶@## L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ##@¶&§*«~,
,,,,«***§& 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N &§***«,,,,
,,,,«*§§¶¶ T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ¶¶§§*«,,,,
,~~««;§&¶¶ ¶¶&§;««~~,
,~~««;**&¶ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¶&**;««~~,
,~«;*§&¶@# * GROUP * CONT3NTS * #@¶&§*;«~,
,~««««;**& ######################################## &**;««««~,
,~«;*§&¶## * UNR3F1NED * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * ##¶&§*;«~,
,~«;*§&¶@@ * * M1LK, M34T, BLOOD, * @@¶&§*;«~,
,,~««;;;*& * * R4W V3GET4BLES * &*;;;««~,,
,~«;*§&¶@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@¶&§*;«~,
,,,,,,«;*& * PR3P4RED * SUG4R, O1L, SW34T * &*;«,,,,,,
,,,~««*§&@ * * W1N3, BUTT3R * @&§*««~,,,
,~«;*§&@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@&§*;«~,
,~«;*§&¶@# * R3F1NED * C4NN3D V3G, BR34D, * #@¶&§*;«~,
,~«;*§&¶@# * * SN4K3 M34T, F1SH * #@¶&§*;«~,
,~«;*§&¶¶@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @¶¶&§*;«~,
,,,,~;§§&¶ * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3 * ¶&§§;~,,,,
,~«;*§&¶@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@¶&§*;«~,
,~«;*§&¶@# #@¶&§*;«~,
,,,~«;**§¶ ¶§**;«~,,,
,,,,«««*&& &&*«««,,,,
,~«;*§§§&¶ ¶&§§§*;«~,
,~«;*§&¶@# #@¶&§*;«~,