@£%%:,,,.. ..,,,:%%£@
@@%%%»»,,. .,,»»%%%@@
@%%%»».... ....»»%%%@
@£%::»,,.. ..,,»::%£@
###£%%:»,. .,»:%%£###
##@£%%:»,. @ FOOD TYPE GUIDE .,»:%%£@##
££££%%:»,. %%%%%%%%%%%%%%% .,»:%%££££
£%%»...... ......»%%£
@£%:»..... YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .....»:%£@
#@@£%%:»,. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .,»:%%£@@#
£%:,...... LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ......,:%£
££££%%:»,. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .,»:%%££££
£%%:»..... TASTE AND/OR TEXTURE. .....»:%%£
@%%%%::»,. .,»::%%%%@
@£%%:,.... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....,:%%£@
##@£%%:»,. % GROUP % CONTENTS % .,»:%%£@##
##@£%%:»,. ######################################## .,»:%%£@##
@%:»...... % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ......»:%@
££%»...... % % MILK, MEAT, BLOOD, % ......»%££
££%%::,,,. % % RAW VEGETABLES % .,,,::%%££
@@%%%%:»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»:%%%%@@
£%»,...... % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ......,»%£
##@£%%:»,. % % WINE, BUTTER % .,»:%%£@##
##@£%%:»,. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .,»:%%£@##
##@£%%:»,. % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % .,»:%%£@##
##@£%%:»,. % % SNAKE MEAT, FISH % .,»:%%£@##
@%%%%:»,.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..,»:%%%%@
##@£%%:»,. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % .,»:%%£@##
£%%:»,,... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ...,,»:%%£
£%%::».... ....»::%%£
#£££%%:»,. .,»:%%£££#
##@£%%:»,. .,»:%%£@##
£%%:»,,,.. ..,,,»:%%£
##@£%%:»,. .,»:%%£@##