.-»/^&#@## ##@#&^/»-.
....-»»/£# #£/»»-....
.-»/^^^&&# #&&^^^/»-.
.-»/^£&#@# #@#&£^/»-.
....--»/£& &£/»--....
.-»/^£&### # FOOD TYPE GUIDE ###&£^/»-.
....»//£## £££££££££££££££ ##£//»....
.-»/^£&@## ##@&£^/»-.
.-»/^£&### YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ###&£^/»-.
.-»/^£&### AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ###&£^/»-.
.-»/^£&#@# LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT #@#&£^/»-.
.»/^£&#@## ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ##@#&£^/».
....-/££&@ TASTE AND/OR TEXTURE. @&££/-....
....-»/^&& &&^/»-....
....-/££## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##££/-....
.....-//^& ^ GROUP ^ CONTENTS ^ &^//-.....
...-/^^&&& ######################################## &&&^^/-...
.-»/^^^££# ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ #££^^^/»-.
.-»/^£&#@# ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ #@#&£^/»-.
.-»/^£&### ^ ^ RAW VEGETABLES ^ ###&£^/»-.
.-»/^£&### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###&£^/»-.
.-»/^£&##@ ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ @##&£^/»-.
.-»/^£&#@# ^ ^ WINE, BUTTER ^ #@#&£^/»-.
.-»/^£&#@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@#&£^/»-.
.-»/^£&#@# ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ #@#&£^/»-.
.-»/^£&#@# ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ #@#&£^/»-.
....»^££&# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #&££^»....
....-»^&&@ ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ @&&^»-....
......»^£& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &£^»......
.-»^£&#@## ##@#&£^»-.
.....-//£# #£//-.....
.-»/^£&#@# #@#&£^/»-.
....-»/££& &££/»-....
.....»/^£& &£^/».....