¤...¤..¤.¤ ..¤.¤....¤
¤¤...¤...¤ .....¤...¤
.¤¤...¤... ......¤..¤
.¤¤¤...¤.. ¤......¤..
.¤.¤¤...¤. .¤......¤.
...¤¤¤...¤ @ food type guide ..¤......¤
¤..¤.¤¤... %%%%%%%%%%%%%%% ...¤......
.¤...¤¤¤.. ....¤.....
..¤..¤.¤¤. you should avoid overrefined food if ¤....¤....
...¤...¤¤¤ at all possible as there's a proven .¤....¤...
....¤..¤.¤ lack of nutrients, and malignant ..¤....¤..
.....¤...¤ additives to make up for loss in ¤..¤....¤.
......¤..¤ taste and/or texture. .¤..¤....¤
¤......¤.. ..¤..¤....
.¤......¤. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¤..¤..¤...
..¤......¤ % group % contents % ¤¤..¤..¤..
...¤...... ######################################## ¤¤¤..¤..¤.
....¤..... % unrefined % fruit, mineral, egg, % ¤.¤¤..¤..¤
¤....¤.... % % milk, meat, blood, % ..¤¤¤..¤..
.¤....¤... % % raw vegetables % ..¤.¤¤..¤.
..¤....¤.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¤...¤¤¤..¤
¤..¤....¤. % prepared % sugar, oil, sweat % .¤..¤.¤¤..
.¤..¤....¤ % % wine, butter % ..¤...¤¤¤.
..¤..¤.... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ...¤..¤.¤¤
¤..¤..¤... % refined % canned veg, bread, % ....¤...¤¤
¤¤..¤..¤.. % % snake meat, fish % .....¤..¤.
¤¤¤..¤..¤. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ......¤...
¤.¤¤..¤..¤ % ultra refined % nick wilde % ¤......¤..
..¤¤¤..¤.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .¤......¤.
..¤.¤¤..¤. ..¤......¤
¤...¤¤¤..¤ ...¤......
.¤..¤.¤¤.. ....¤.....
..¤...¤¤¤. ¤....¤....
...¤..¤.¤¤ .¤....¤...