###£%$;«~,                                          ,~«;$%£###
##£%$;«~,,                                          ,,~«;$%£##
#£%$;«~,,,                                          ,,,~«;$%£#
£%$;«~,,,,                                          ,,,,~«;$%£
%$;«~,,,,,                                          ,,,,,~«;$%
$;«~,,,,,, # food type guide                        ,,,,,,~«;$
;«~,,,,,,,   %%%%%%%%%%%%%%%                        ,,,,,,,~«;
$;«~,,,,,,                                          ,,,,,,~«;$
%$;«~,,,,,   you should avoid overrefined food if   ,,,,,~«;$%
£%$;«~,,,,   at all possible as there's a proven    ,,,,~«;$%£
#£%$;«~,,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,~«;$%£#
##£%$;«~,,   additives to make up for loss in       ,,~«;$%£##
###£%$;«~,   taste and/or texture.                  ,~«;$%£###
##£%$;«~,,                                          ,,~«;$%£##
#£%$;«~,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,~«;$%£#
£%$;«~,,,, $     group     $       contents       $ ,,,,~«;$%£
%$;«~,,,,, ######################################## ,,,,,~«;$%
$;«~,,,,,, $ unrefined     $ fruit, mineral, egg, $ ,,,,,,~«;$
;«~,,,,,,, $               $ milk, meat, blood,   $ ,,,,,,,~«;
$;«~,,,,,, $               $ raw vegetables       $ ,,,,,,~«;$
%$;«~,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,~«;$%
£%$;«~,,,, $ prepared      $ sugar, oil, sweat    $ ,,,,~«;$%£
#£%$;«~,,, $               $ wine, butter         $ ,,,~«;$%£#
##£%$;«~,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,~«;$%£##
###£%$;«~, $ refined       $ canned veg, bread,   $ ,~«;$%£###
##£%$;«~,, $               $ snake meat, fish     $ ,,~«;$%£##
#£%$;«~,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,~«;$%£#
£%$;«~,,,, $ ultra refined $ nick wilde           $ ,,,,~«;$%£
%$;«~,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,~«;$%
$;«~,,,,,,                                          ,,,,,,~«;$
;«~,,,,,,,                                          ,,,,,,,~«;
$;«~,,,,,,                                          ,,,,,,~«;$
%$;«~,,,,,                                          ,,,,,~«;$%
£%$;«~,,,,                                          ,,,,~«;$%£