&..&.&..&& ..&.&&&&&&
.&.&&&&.&. &.&&&.....
.&&&...&&& &&&..&....
.&..&..&.. &..&.&&...
.&&.&&.&&. .&.&&&.&..
.&.&&.&&.& # FOOD TYPE GUIDE .&&&..&&&.
.&&&.&&.&& %%%%%%%%%%%%%%% .&..&.&..&
&&..&&.&&. &&&.&&&&.&
..&.&.&&.& YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF &..&&...&&
&.&&&&&.&& AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&.&.&..&.
&&&....&&. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .&&&&&&.&&
...&...&.& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &&.....&&.
...&&..&&& TASTE AND/OR TEXTURE. &.&....&.&
&..&.&.&.. .&&&...&&&
.&.&&&&&&. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&..&..&..
.&&&.....& * GROUP * CONTENTS * &&&.&&.&&.
.&..&....& ######################################## ...&&.&&.&
&&&.&&...& * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * &..&.&&.&&
...&&.&..& * * MILK, MEAT, BLOOD, * &&.&&&.&&.
...&.&&&.& * * RAW VEGETABLES * &.&&..&&.&
&..&&&..&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&&.&.&.&&
.&.&..&.&. * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * .&.&&&&&&.
.&&&&.&&&& * * WINE, BUTTER * &&&&.....&
&&...&&... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &...&....&
..&..&.&.. * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * &&..&&...&
&.&&.&&&&. * * SNAKE MEAT, FISH * &.&.&.&..&
.&&.&&...& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&&&&&&&.&
&&.&&.&..& * ULTRA REFINED * NICK WILDE * .&......&&
..&&.&&&.& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&&.....&.
..&.&&..&& .&.&....&&
&.&&&.&.&. &&&&&...&.
&&&..&&&&& &....&..&&
...&.&.... .&...&&.&.
...&&&&... .&&..&.&&&