####%=†».. ..»†=%####
###%=†»... ...»†=%###
##%=†».... ....»†=%##
#%=†»..... .....»†=%#
##%=†».... ....»†=%##
###%=†»... # FOOD TYP3 GU1D3 ...»†=%###
####%=†».. %%%%%%%%%%%%%%% ..»†=%####
###%=†»... ...»†=%###
##%=†».... YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ....»†=%##
#%=†»..... 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N .....»†=%#
##%=†».... L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ....»†=%##
###%=†»... 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ...»†=%###
####%=†».. T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ..»†=%####
###%=†»... ...»†=%###
##%=†».... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....»†=%##
#%=†»..... = GROUP = CONT3NTS = .....»†=%#
##%=†».... ######################################## ....»†=%##
###%=†»... = UNR3F1NED = FRU1T, M1N3R4L, 3GG, = ...»†=%###
####%=†».. = = M1LK, M34T, BLOOD, = ..»†=%####
###%=†»... = = R4W V3GET4BLES = ...»†=%###
##%=†».... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....»†=%##
#%=†»..... = PR3P4RED = SUG4R, O1L, SW34T = .....»†=%#
##%=†».... = = W1N3, BUTT3R = ....»†=%##
###%=†»... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ...»†=%###
####%=†».. = R3F1NED = C4NN3D V3G, BR34D, = ..»†=%####
###%=†»... = = SN4K3 M34T, F1SH = ...»†=%###
##%=†».... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....»†=%##
#%=†»..... = ULTR4 R3F1NED = N1CK WILD3 = .....»†=%#
##%=†».... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....»†=%##
###%=†»... ...»†=%###
####%=†».. ..»†=%####
###%=†»... ...»†=%###
##%=†».... ....»†=%##
#%=†»..... .....»†=%#