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@@$«,,,¨¨¨ @ FOOD TYPE GUIDE ¨¨¨,,,«$@@
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#§$$«¨¨¨¨¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨¨¨¨¨«$$§#
##@§@$/«,¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨,«/$@§@##
###@§$/«,¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨,«/$§@###
##@§@$/«,¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨,«/$@§@##
@@@/««,¨¨¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨¨¨,««/@@@
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#@§§@$/«,¨ $ GROUP $ CONTENTS $ ¨,«/$@§§@#
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§§§$««««,¨ $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ¨,««««$§§§
###§@$/«,¨ $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ ¨,«/$@§###
§$«,¨¨¨¨¨¨ $ $ RAW VEGETABLES $ ¨¨¨¨¨¨,«$§
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§@@@///«,¨ $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ ¨,«///@@@§
#@§$/«¨¨¨¨ $ $ WINE, BUTTER $ ¨¨¨¨«/$§@#
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#@§$«,,¨¨¨ $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ ¨¨¨,,«$§@#
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###@§$/«,¨ $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ ¨,«/$§@###
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