....^«/=§&                                          &§=/«^....
...^«/=§&@                                          @&§=/«^...
..^«/=§&@#                                          #@&§=/«^..
.^«/=§&@##                                          ##@&§=/«^.
..^«/=§&@#                                          #@&§=/«^..
...^«/=§&@ £ FOOD TYPE GUIDE                        @&§=/«^...
....^«/=§&   §§§§§§§§§§§§§§§                        &§=/«^....
.....^«/=§                                          §=/«^.....
......^«/=   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   =/«^......
.......^«/   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    /«^.......
........^«   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       «^........
.........^   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ^.........
..........   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ..........
.........^                                          ^.........
........^« #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# «^........
.......^«/ =     GROUP     =       CONTENTS       = /«^.......
......^«/= ######################################## =/«^......
.....^«/=§ = UNREFINED     = FRUIT, MINERAL, EGG, = §=/«^.....
....^«/=§& =               = MILK, MEAT, BLOOD,   = &§=/«^....
...^«/=§&@ =               = RAW VEGETABLES       = @&§=/«^...
..^«/=§&@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@&§=/«^..
.^«/=§&@## = PREPARED      = SUGAR, OIL, SWEAT    = ##@&§=/«^.
..^«/=§&@# =               = WINE, BUTTER         = #@&§=/«^..
...^«/=§&@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @&§=/«^...
....^«/=§& = REFINED       = CANNED VEG, BREAD,   = &§=/«^....
.....^«/=§ =               = SNAKE MEAT, FISH     = §=/«^.....
......^«/= #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# =/«^......
.......^«/ = ULTRA REFINED = NICK WILDE           = /«^.......
........^« #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# «^........
.........^                                          ^.........
..........                                          ..........
.........^                                          ^.........
........^«                                          «^........
.......^«/                                          /«^.......