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,#,,#,#,#,                                          ,#,,#,##,#
,#,##,#,#, # food type guide                        ##,##,,#,#
,#,,#,#,#,   §§§§§§§§§§§§§§§                        ,#,,#,##,#
,#,##,#,#,                                          ##,##,,#,#
,#,,#,#,#,   you should avoid overrefined food if   ,#,,#,##,#
,#,##,#,#,   at all possible as there's a proven    ##,##,,#,#
,#,,#,#,#,   lack of nutrients, and malignant       ,#,,#,##,#
,#,##,#,#,   additives to make up for loss in       ##,##,,#,#
,#,,#,#,#,   taste and/or texture.                  ,#,,#,##,#
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,#,##,#,#, %     group     %       contents       % ##,##,,#,#
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,#,##,#,#, % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ##,##,,#,#
,#,,#,#,#, %               % milk, meat, blood,   % ,#,,#,##,#
,#,##,#,#, %               % raw vegetables       % ##,##,,#,#
,#,,#,#,#, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,#,,#,##,#
,#,##,#,#, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ##,##,,#,#
,#,,#,#,#, %               % wine, butter         % ,#,,#,##,#
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,#,,#,#,#, % refined       % canned veg, bread,   % ,#,,#,##,#
,#,##,#,#, %               % snake meat, fish     % ##,##,,#,#
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,#,##,#,#, % ultra refined % nick wilde           % ##,##,,#,#
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