.......... .&&.......
&&&&&&&&&& ....&&&&&&
&&&&&&&&&& .&&..&&&&&
&&&&&&&&&& ......&&&&
&&&&&&&&&& &&&&&..&&&
&&&&&&&&&& £ FOOD TYPE GUIDE &&&&....&&
&&&&&&&&&& @@@@@@@@@@@@@@@ .&&..&&..&
&&&&&&&&&. ..........
.&&&&&&&.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .&&&&&&&&.
..&&&&&... AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ..&&&&&&..
&..&&&..&& LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &..&&&&..&
....&....& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ....&&....
&&&...&&.. TASTE AND/OR TEXTURE. &&&....&&&
&&..&..... &&..&&..&&
&.....&&&& #---------------#----------------------# .........&
..&&&..&&. $ GROUP $ CONTENTS $ &&&&&&&&..
&..&...... ######################################## &&&&&&&..&
.....&&&&. $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ &&&&&&....
&&&&..&&.. $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ .&&&&..&&&
&&&....... $ $ RAW VEGETABLES $ ..&&....&&
&&..&&&&&& #---------------#----------------------# &....&&..&
&....&&&&& $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ ..&&......
..&&..&&&& $ $ WINE, BUTTER $ &....&&&&.
&......&&. #---------------#----------------------# ..&&..&&..
..&&&&.... $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ &.........
&..&&..&&& $ $ SNAKE MEAT, FISH $ ..&&&&&&&&
........&& #---------------#----------------------# &..&&&&&&&
.&&&&&&... $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ ....&&&&&.
..&&&&..&& #---------------#----------------------# .&&..&&&..
&..&&..... ......&..&
......&&&& &&&&&.....
&&&&&..&&. &&&&..&&&&
&&&&...... &&&....&&&
&&&..&&&&. &&..&&..&&