,###,,,###                                          #,,#,#,,,#
,#,##,,#,#                                          ,#,,,,#,,,
,,,###,,,#                                          ,,#,,,,#,,
,,,#,##,,#                                          #,,#,,,,#,
,,,,,###,,                                          ,#,,#,,,,#
#,,,,#,##, @ FOOD TYPE GUIDE                        ,,#,,#,,,,
,#,,,,,###   @@@@@@@@@@@@@@@                        #,,#,,#,,,
,,#,,,,#,#                                          ##,,#,,#,,
,,,#,,,,,#   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ###,,#,,#,
,,,,#,,,,#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #,##,,#,,#
#,,,,#,,,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,###,,#,,
,#,,,,#,,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,#,##,,#,
,,#,,,,#,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,###,,#
#,,#,,,,#,                                          #,,,#,##,,
,#,,#,,,,# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##,,,,###,
,,#,,#,,,, %     GROUP     %       CONTENTS       % ,##,,,#,##
#,,#,,#,,, ######################################## ,###,,,,##
##,,#,,#,, % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % ,#,##,,,#,
###,,#,,#, %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % ,,,###,,,,
#,##,,#,,# %               % RAW VEGETABLES       % #,,#,##,,,
,,###,,#,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##,,,###,,
,,#,##,,#, % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ,##,,#,##,
,,,,###,,# %               % WINE, BUTTER         % ,###,,,###
#,,,#,##,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,#,##,,#,#
##,,,,###, % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ,,,###,,,#
,##,,,#,## %               % SNAKE MEAT, FISH     % #,,#,##,,#
,###,,,,## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##,,,###,,
,#,##,,,#, % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % ###,,#,##,
,,,###,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #,##,,,###
#,,#,##,,,                                          ,,###,,#,#
##,,,###,,                                          ,,#,##,,,#
,##,,#,##,                                          ,,,,###,,#
,###,,,###                                          ,,,,#,##,,
,#,##,,#,#                                          ,,,,,,###,