....§§...§                                          ..........
§§§....§..                                          .§§§§§§§§§
§§..§§...§                                          ..§§§§§§§§
§......§..                                          ...§§§§§§§
..§§§§....                                          §§..§§§§§§
...§§..§§§ @ food type guide                        §....§§§§.
§§......§§   %%%%%%%%%%%%%%%                        ..§§..§§..
...§§§§..§                                          §.........
§§..§§....   you should avoid overrefined food if   ..§§§§§§§§
§......§§§   at all possible as there's a proven    ...§§§§§§§
..§§§§..§.   lack of nutrients, and malignant       §§..§§§§§§
...§§.....   additives to make up for loss in       §....§§§§.
§§....§§§.   taste and/or texture.                  ..§§..§§..
...§§..§..                                          §.........
§§.......§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..§§§§§§§§
§..§§§§§.. $     group     $       contents       $ §..§§§§§§§
....§§§... ######################################## ....§§§§§§
.§§..§..§§ $ unrefined     $ fruit, mineral, egg, $ .§§..§§§§.
.........§ $               $ milk, meat, blood,   $ ......§§..
§§§§§§§§.. $               $ raw vegetables       $ .§§§§....§
§§§§§§§... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..§§..§§..
.§§§§§..§§ $ prepared      $ sugar, oil, sweat    $ §.........
..§§§....§ $               $ wine, butter         $ ..§§§§§§§§
...§..§§.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §..§§§§§§.
§§.......§ $ refined       $ canned veg, bread,   $ ....§§§§..
...§§§§§.. $               $ snake meat, fish     $ §§§..§§...
§§..§§§..§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§......§§
§....§.... $ ultra refined $ nick wilde           $ ...§§§§..§
..§§...§§§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§..§§....
§....§..§§                                          §......§§§
..§§.....§                                          ..§§§§..§§
.....§§§..                                          §..§§.....
§§§§..§..§                                          ......§§§§
§§§.......                                          .§§§§..§§§