#,#,,,,,,,                                          ,,#,,,###,
,,,#,,,,,,                                          #,,#,,#,#,
,,,,#,,,,,                                          ,#,,#,,,,#
#,,,,#,,,,                                          ,,#,,#,,,,
,#,,,,#,,,                                          #,,#,,#,,,
,,#,,,,#,, # food type guide                        ,#,,#,,#,,
,,,#,,,,#,   $$$$$$$$$$$$$$$                        ,,#,,#,,#,
,,,,#,,,,#                                          ,,,#,,#,,#
#,,,,#,,,,   you should avoid overrefined food if   ,,,,#,,#,,
,#,,,,#,,,   at all possible as there's a proven    ,,,,,#,,#,
,,#,,,,#,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,,,,#,,#
#,,#,,,,#,   additives to make up for loss in       ,,,,,,,#,,
,#,,#,,,,#   taste and/or texture.                  ,,,,,,,,#,
,,#,,#,,,,                                          ,,,,,,,,,#
#,,#,,#,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,#,,#,,#,, %     group     %       contents       % #,,,,,,,,,
,,#,,#,,#, ######################################## ##,,,,,,,,
,,,#,,#,,# % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ###,,,,,,,
,,,,#,,#,, %               % milk, meat, blood,   % #,##,,,,,,
,,,,,#,,#, %               % raw vegetables       % ,,###,,,,,
,,,,,,#,,# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,#,##,,,,
,,,,,,,#,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ,,,,###,,,
,,,,,,,,#, %               % wine, butter         % #,,,#,##,,
,,,,,,,,,# #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,#,,,,###,
,,,,,,,,,, % refined       % canned veg, bread,   % ,,#,,,#,##
#,,,,,,,,, %               % snake meat, fish     % ,,,#,,,,##
##,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,#,,,#,
###,,,,,,, % ultra refined % nick wilde           % ,,,,,#,,,,
#,##,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,#,,,
,,###,,,,,                                          ,,,,,,,#,,
,,#,##,,,,                                          ,,,,,,,,#,
,,,,###,,,                                          #,,,,,,,,#
#,,,#,##,,                                          ##,,,,,,,,
,#,,,,###,                                          ###,,,,,,,