.£££..££.. £££££££.££
££..£.£.£. .......££.
£.£.££££££ .......£.£
.££££..... £......£££
££...£.... ££.....£..
£.£..££... # FOOD TYPE GUIDE ..£....££.
££££.£.£.. $$$$$$$$$$$$$$$ £.££...£.£
....£££££. £££.£..£££
£...£....£ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ...£££.£..
££..££...£ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN £..£..£££.
£.£.£.£..£ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .£.££.£..£
.£££££££.£ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .£££.£££.£
££......££ TASTE AND/OR TEXTURE. .£..££..££
..£.....£. .££.£.£.£.
..££....££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .£.£££££££
£.£.£...£. † GROUP † CONTENTS † .£££......
££££££..££ ######################################## .£..£.....
£.....£.£. † UNREFINED † FRUIT, MINERAL, EGG, † £££.££....
££....££££ † † MILK, MEAT, BLOOD, † £..££.£...
£.£...£... † † RAW VEGETABLES † ££.£.£££..
££££..££.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £.££££..£.
£...£.£.£. † PREPARED † SUGAR, OIL, SWEAT † £££...£.££
.£..££££££ † † WINE, BUTTER † ...£..£££.
.££.£..... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £..££.£..£
££.£££.... † REFINED † CANNED VEG, BREAD, † .£.£.£££.£
..££..£... † † SNAKE MEAT, FISH † .£££££..££
£.£.£.££.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .£....£.£.
£££££££.£. † ULTRA REFINED † NICK WILDE † £££...££££
.......£££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...£..£...
.......£.. ...££.££..
.......££. £..£.££.£.
.......£.£ ££.£££.£££
£......£££ £.££..££..
££.....£.. £££.£.£.£.