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¨¨¨£££££££ @ FOOD TYPE GUIDE ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
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¨¨££¨¨£¨¨£ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ££££££££££
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨££££££££¨
££££££££££ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨¨££££££¨¨
¨£££££££££ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨¨¨££££¨¨¨
¨¨£££££££¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ££¨¨££¨¨££
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£¨¨¨¨£¨¨¨¨ % GROUP % CONTENTS % ¨¨¨£££££££
¨¨££¨¨¨££¨ ######################################## ££¨¨££££££
¨¨¨¨¨£¨¨¨¨ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % £¨¨¨¨££££¨
££££¨¨¨£££ % % MILK, MEAT, BLOOD, % ¨¨££¨¨££¨¨
¨££¨¨£¨¨££ % % RAW VEGETABLES % ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ££££££££££
¨£££££££££ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ¨££££££££¨
¨¨£££££££¨ % % WINE, BUTTER % ¨¨££££££¨¨
£¨¨£££££¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ¨¨¨££££¨¨£
¨¨¨¨£££¨¨£ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ££¨¨££¨¨¨¨
£££¨¨£¨¨¨¨ % % SNAKE MEAT, FISH % ¨¨¨¨¨¨¨£££
££¨¨¨¨¨£££ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ££££££¨¨££
£¨¨£££¨¨££ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ¨££££¨¨¨¨£
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