¤¤§§§*~... ...~*§§§¤¤
#¤¤§*»~~.. ..~~»*§¤¤#
###¤§§*»~. .~»*§§¤###
###¤§§*»~. .~»*§§¤###
###¤§§*»~. .~»*§§¤###
¤¤¤§*~.... # FOOD TYP3 GU1D3 ....~*§¤¤¤
¤¤¤¤§§*»~. §§§§§§§§§§§§§§§ .~»*§§¤¤¤¤
##§§*~.... ....~*§§##
#§§§§».... YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ....»§§§§#
#¤§§»~~... 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ...~~»§§¤#
###¤§§*»~. L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT .~»*§§¤###
##¤§*~.... 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ....~*§¤##
#¤§*»~.... T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ....~»*§¤#
####¤§*»~. .~»*§¤####
###¤§§*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*§§¤###
####¤§*»~. § GROUP § CONT3NTS § .~»*§¤####
###¤§§*»~. ######################################## .~»*§§¤###
#§§§§§*»~. § UNR3F1NED § FRU1T, M1N3R4L, 3GG, § .~»*§§§§§#
¤§§»»..... § § M1LK, M34T, BLOOD, § .....»»§§¤
###¤§§*»~. § § R4W V3GET4BLES § .~»*§§¤###
###¤§§*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*§§¤###
#§*~...... § PR3P4RED § SUG4R, O1L, SW34T § ......~*§#
####¤§*»~. § § W1N3, BUTT3R § .~»*§¤####
¤¤§*~..... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .....~*§¤¤
###¤§§*»~. § R3F1NED § C4NN3D V3G, BR34D, § .~»*§§¤###
###¤§§*»~. § § SN4K3 M34T, F1SH § .~»*§§¤###
¤§§§§§*»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»*§§§§§¤
###¤§§*»~. § ULTR4 R3F1NED § N1CK WILD3 § .~»*§§¤###
¤§*~...... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ......~*§¤
#§§§§§*»~. .~»*§§§§§#
¤§»»...... ......»»§¤
###¤§§*»~. .~»*§§¤###
##§**~.... ....~**§##
####¤§§»~. .~»§§¤####