¨¨§¨¨§¨§¨¨                                          ¨¨¨§¨§§¨¨¨
¨¨¨§¨¨¨¨§¨                                          ¨¨¨¨¨§§§¨¨
¨¨¨¨§¨¨¨¨§                                          §¨¨¨¨§¨§§¨
¨¨¨¨¨§¨¨¨¨                                          ¨§¨¨¨¨¨§§§
§¨¨¨¨¨§¨¨¨                                          ¨¨§¨¨¨¨§¨§
§§¨¨¨¨¨§¨¨ @ food type guide                        §¨¨§¨¨¨¨¨§
¨§§¨¨¨¨¨§¨   £££££££££££££££                        §§¨¨§¨¨¨¨§
¨§§§¨¨¨¨¨§                                          §§§¨¨§¨¨¨¨
¨§¨§§¨¨¨¨¨   you should avoid overrefined food if   §¨§§¨¨§¨¨¨
¨¨¨§§§¨¨¨¨   at all possible as there's a proven    ¨¨§§§¨¨§¨¨
¨¨¨§¨§§¨¨¨   lack of nutrients, and malignant       ¨¨§¨§§¨¨§¨
¨¨¨¨¨§§§¨¨   additives to make up for loss in       §¨¨¨§§§¨¨§
§¨¨¨¨§¨§§¨   taste and/or texture.                  ¨§¨¨§¨§§¨¨
¨§¨¨¨¨¨§§§                                          ¨¨§¨¨¨§§§¨
¨¨§¨¨¨¨§¨§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨§¨¨§¨§§
§¨¨§¨¨¨¨¨§ *     group     *       contents       * ¨¨¨¨§¨¨¨§§
§§¨¨§¨¨¨¨§ ######################################## §¨¨¨¨§¨¨§¨
§§§¨¨§¨¨¨¨ * unrefined     * fruit, mineral, egg, * §§¨¨¨¨§¨¨¨
§¨§§¨¨§¨¨¨ *               * milk, meat, blood,   * §§§¨¨¨¨§¨¨
¨¨§§§¨¨§¨¨ *               * raw vegetables       * §¨§§¨¨¨¨§¨
¨¨§¨§§¨¨§¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨§§§¨¨¨¨§
§¨¨¨§§§¨¨§ * prepared      * sugar, oil, sweat    * ¨¨§¨§§¨¨¨¨
¨§¨¨§¨§§¨¨ *               * wine, butter         * ¨¨¨¨§§§¨¨¨
¨¨§¨¨¨§§§¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨§¨§§¨¨
¨¨¨§¨¨§¨§§ * refined       * canned veg, bread,   * §¨¨¨¨¨§§§¨
¨¨¨¨§¨¨¨§§ *               * snake meat, fish     * ¨§¨¨¨¨§¨§§
§¨¨¨¨§¨¨§¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨§¨¨¨¨¨§§
§§¨¨¨¨§¨¨¨ * ultra refined * nick wilde           * ¨¨¨§¨¨¨¨§¨
§§§¨¨¨¨§¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨§¨¨¨¨¨
§¨§§¨¨¨¨§¨                                          §¨¨¨¨§¨¨¨¨
¨¨§§§¨¨¨¨§                                          ¨§¨¨¨¨§¨¨¨
¨¨§¨§§¨¨¨¨                                          ¨¨§¨¨¨¨§¨¨
¨¨¨¨§§§¨¨¨                                          §¨¨§¨¨¨¨§¨
¨¨¨¨§¨§§¨¨                                          ¨§¨¨§¨¨¨¨§