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,#,,#,,### # FOOD TYPE GUIDE                        ,,###,#,#,
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#,##,##,,#   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,##,###,,,
###,##,#,#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,#,##,,#,,
#,,##,####   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,###,#,##,
##,#,##,,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##,,####,#
,,####,#,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,#,#,,,##
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,,,,#,##,# %     GROUP     %       CONTENTS       % ,,,#,,###,
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#,,,#,,##, % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % ,,,#,###,#
,#,,##,#,# %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % #,,###,,##
###,#,#### %               % RAW VEGETABLES       % ,#,#,,#,#,
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,#,#,,,#,, % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % ##,,,##,,,
,####,,##, %               % WINE, BUTTER         % ,,#,,#,#,,
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,##,,##### % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % #,#,##,,,#
##,#,#,,,, %               % SNAKE MEAT, FISH     % #####,#,,#
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#,#,,,,#,, % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % ##,,,#,,##
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