$^»~,,,,,, ,,,,,,~»^$
£$^»~,,,,, ,,,,,~»^$£
#£$^»~,,,, ,,,,~»^$£#
##£$^»~,,, ,,,~»^$£##
###£$^»~,, ,,~»^$£###
####£$^»~, # FOOD TYP3 GU1D3 ,~»^$£####
###£$^»~,, £££££££££££££££ ,,~»^$£###
##£$^»~,,, ,,,~»^$£##
#£$^»~,,,, YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ,,,,~»^$£#
£$^»~,,,,, 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ,,,,,~»^$£
$^»~,,,,,, L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ,,,,,,~»^$
^»~,,,,,,, 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ,,,,,,,~»^
»~,,,,,,,, T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ,,,,,,,,~»
^»~,,,,,,, ,,,,,,,~»^
$^»~,,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,,,~»^$
£$^»~,,,,, $ GROUP $ CONT3NTS $ ,,,,,~»^$£
#£$^»~,,,, ######################################## ,,,,~»^$£#
##£$^»~,,, $ UNR3F1NED $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ ,,,~»^$£##
###£$^»~,, $ $ M1LK, M34T, BLOOD, $ ,,~»^$£###
####£$^»~, $ $ R4W V3GET4BLES $ ,~»^$£####
###£$^»~,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,~»^$£###
##£$^»~,,, $ PR3P4RED $ SUG4R, O1L, SW34T $ ,,,~»^$£##
#£$^»~,,,, $ $ W1N3, BUTT3R $ ,,,,~»^$£#
£$^»~,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,,~»^$£
$^»~,,,,,, $ R3F1NED $ C4NN3D V3G, BR34D, $ ,,,,,,~»^$
^»~,,,,,,, $ $ SN4K3 M34T, F1SH $ ,,,,,,,~»^
»~,,,,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,,,,,~»
^»~,,,,,,, $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3 $ ,,,,,,,~»^
$^»~,,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,,,~»^$
£$^»~,,,,, ,,,,,~»^$£
#£$^»~,,,, ,,,,~»^$£#
##£$^»~,,, ,,,~»^$£##
###£$^»~,, ,,~»^$£###
####£$^»~, ,~»^$£####