¶@%†\~,,,,                                          ,,,,~\†%@¶
@%†\~,,,,,                                          ,,,,,~\†%@
%†\~,,,,,,                                          ,,,,,,~\†%
†\~,,,,,,,                                          ,,,,,,,~\†
\~,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,~\
~,,,,,,,,, ¶ food type guide                        ,,,,,,,,,~
,,,,,,,,,,   %%%%%%%%%%%%%%%                        ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   you should avoid overrefined food if   ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   at all possible as there's a proven    ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   additives to make up for loss in       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   taste and/or texture.                  ,,,,,,,,,,
~,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,~
\~,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,~\
†\~,,,,,,, †     group     †       contents       † ,,,,,,,~\†
%†\~,,,,,, ######################################## ,,,,,,~\†%
@%†\~,,,,, † unrefined     † fruit, mineral, egg, † ,,,,,~\†%@
¶@%†\~,,,, †               † milk, meat, blood,   † ,,,,~\†%@¶
#¶@%†\~,,, †               † raw vegetables       † ,,,~\†%@¶#
##¶@%†\~,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,~\†%@¶##
#¶@%†\~,,, † prepared      † sugar, oil, sweat    † ,,,~\†%@¶#
¶@%†\~,,,, †               † wine, butter         † ,,,,~\†%@¶
@%†\~,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,~\†%@
%†\~,,,,,, † refined       † canned veg, bread,   † ,,,,,,~\†%
†\~,,,,,,, †               † snake meat, fish     † ,,,,,,,~\†
\~,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,~\
~,,,,,,,,, † ultra refined † nick wilde           † ,,,,,,,,,~
,,,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,