&&&..&.&&& &..&.&&..&
...&.&&&.. &&.&&&.&.&
&..&&&..&. &.&&..&&&&
.&.&..&.&& &&&.&.&...
.&&&&.&&&. ...&&&&&..
.&...&&..& # FOOD TYPE GUIDE &..&....&.
.&&..&.&.& @@@@@@@@@@@@@@@ &&.&&...&&
&&.&.&&&&& &.&&.&..&.
&.&&&&.... YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .&&.&&&.&&
.&&...&... AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&.&&..&&.
.&.&..&&.. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .&&&.&.&.&
&&&&&.&.&. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &&..&&&&&&
.....&&&&& TASTE AND/OR TEXTURE. ..&.&.....
.....&.... ..&&&&....
.....&&... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &.&...&...
.....&.&.. ^ GROUP ^ CONTENTS ^ &&&&..&&..
.....&&&&. ######################################## ....&.&.&.
.....&...& ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ....&&&&&&
&....&&..& ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ &...&.....
&&...&.&.& ^ ^ RAW VEGETABLES ^ &&..&&....
&.&..&&&&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &.&.&.&...
&&&&.&.... ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ &&&&&&&&..
&...&&&... ^ ^ WINE, BUTTER ^ &.......&.
&&..&..&.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .&......&&
..&.&&.&&. ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ &&&.....&.
..&&&.&&.& ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ ...&....&&
&.&..&&.&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &..&&...&.
&&&&.&.&&. ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ &&.&.&..&&
....&&&&.& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &.&&&&&.&.
....&...&& &&&....&&&
&...&&..&. ...&...&..
&&..&.&.&& ...&&..&&.
&.&.&&&&&. ...&.&.&.&
.&&&&....& &..&&&&&&&