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£,£,£,,,,£ @ FOOD TYPE GUIDE                        ,,£,££,,£,
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,,,,,,££,£   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ££,£,£,,,£
£,,,,,£,££   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    £,£££££,,£
,£,,,,£££,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       £££,,,,£,£
£££,,,£,,£   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,£,,,£££
,,,£,,££,£   TASTE AND/OR TEXTURE.                  £,,££,,£,,
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£,,£££,,,£ §     GROUP     §       CONTENTS       § ,,£,,,,,££
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,££££,££,£ § UNREFINED     § FRUIT, MINERAL, EGG, § ,,£,£,,,££
££,,,££,££ §               § MILK, MEAT, BLOOD,   § ,,££££,,£,
£,£,,£,££, §               § RAW VEGETABLES       § ,,£,,,£,££
,£££,£££,£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £,££,,£££,
,£,,££,,££ § PREPARED      § SUGAR, OIL, SWEAT    § ,££,£,£,,£
£££,£,£,£, §               § WINE, BUTTER         § ,£,£££££,£
,,,£££££££ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££££,,,,££
£,,£,,,,,, § REFINED       § CANNED VEG, BREAD,   § £,,,£,,,£,
££,££,,,,, §               § SNAKE MEAT, FISH     § ££,,££,,££
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,,£,£££,,, § ULTRA REFINED § NICK WILDE           § ££££££££££
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