###&$†\»~¨                                          ¨~»\†$&###
##&$†\»~¨¨                                          ¨¨~»\†$&##
#&$†\»~¨¨¨                                          ¨¨¨~»\†$&#
&$†\»~¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨~»\†$&
$†\»~¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨~»\†$
†\»~¨¨¨¨¨¨ ¶ food type guide                        ¨¨¨¨¨¨~»\†
\»~¨¨¨¨¨¨¨   $$$$$$$$$$$$$$$                        ¨¨¨¨¨¨¨~»\
»~¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨~»
~¨¨¨¨¨¨¨¨¨   you should avoid overrefined food if   ¨¨¨¨¨¨¨¨¨~
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   at all possible as there's a proven    ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   lack of nutrients, and malignant       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   additives to make up for loss in       ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨   taste and/or texture.                  ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ †     group     †       contents       † ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
~¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨¨¨¨¨¨~
»~¨¨¨¨¨¨¨¨ † unrefined     † fruit, mineral, egg, † ¨¨¨¨¨¨¨¨~»
\»~¨¨¨¨¨¨¨ †               † milk, meat, blood,   † ¨¨¨¨¨¨¨~»\
†\»~¨¨¨¨¨¨ †               † raw vegetables       † ¨¨¨¨¨¨~»\†
$†\»~¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨~»\†$
&$†\»~¨¨¨¨ † prepared      † sugar, oil, sweat    † ¨¨¨¨~»\†$&
#&$†\»~¨¨¨ †               † wine, butter         † ¨¨¨~»\†$&#
##&$†\»~¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨~»\†$&##
###&$†\»~¨ † refined       † canned veg, bread,   † ¨~»\†$&###
##&$†\»~¨¨ †               † snake meat, fish     † ¨¨~»\†$&##
#&$†\»~¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨~»\†$&#
&$†\»~¨¨¨¨ † ultra refined † nick wilde           † ¨¨¨¨~»\†$&
$†\»~¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨~»\†$
†\»~¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨~»\†
\»~¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨~»\
»~¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨~»
~¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨~
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨