¨:»=%&¤@## ##@¤&%=»:¨
¨¨¨¨¨¨:=%¤ ¤%=:¨¨¨¨¨¨
¨:»=%&¤¤¤@ @¤¤¤&%=»:¨
:»=%&¤@### ###@¤&%=»:
¨¨¨¨¨¨»%&@ @&%»¨¨¨¨¨¨
¨:»=%&¤@## @ FOOD TYPE GUIDE ##@¤&%=»:¨
¨:»=%&¤@## &&&&&&&&&&&&&&& ##@¤&%=»:¨
¨¨¨¨¨:=%%¤ ¤%%=:¨¨¨¨¨
¨:»=%&¤@## YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ##@¤&%=»:¨
¨¨¨¨:=%&@# AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN #@&%=:¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨»=&@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @&=»¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨»=%¤ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¤%=»¨¨¨¨¨¨
¨:»=%%&&@# TASTE AND/OR TEXTURE. #@&&%%=»:¨
¨:»=%&¤### ###¤&%=»:¨
¨:»=%&&&¤# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #¤&&&%=»:¨
¨:»===%&¤¤ % GROUP % CONTENTS % ¤¤&%===»:¨
¨¨¨::»%¤¤¤ ######################################## ¤¤¤%»::¨¨¨
¨:»=%&¤@## % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ##@¤&%=»:¨
¨¨¨¨¨»»%¤¤ % % MILK, MEAT, BLOOD, % ¤¤%»»¨¨¨¨¨
¨¨¨¨::»%%¤ % % RAW VEGETABLES % ¤%%»::¨¨¨¨
¨¨¨¨¨::=&@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @&=::¨¨¨¨¨
¨:»=%&¤@## % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ##@¤&%=»:¨
¨:»=%&&¤¤# % % WINE, BUTTER % #¤¤&&%=»:¨
¨:»=%&¤@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@¤&%=»:¨
¨:»=%%&&¤# % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % #¤&&%%=»:¨
¨:»=%&¤@## % % SNAKE MEAT, FISH % ##@¤&%=»:¨
¨¨¨¨:=%¤@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@¤%=:¨¨¨¨
¨¨¨¨:»%%¤# % ULTRA REFINED % NICK WILDE % #¤%%»:¨¨¨¨
¨¨¨»==%&¤@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @¤&%==»¨¨¨
¨:»=%&¤@## ##@¤&%=»:¨
¨:»=%&¤@## ##@¤&%=»:¨
¨:»=%&¤@## ##@¤&%=»:¨
¨¨:»»==&@# #@&==»»:¨¨
¨:»=%&¤@## ##@¤&%=»:¨