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,,,#,##,,, @ FOOD TYPE GUIDE                        ,##,,,###,
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#,,,,#,##,                                          ,#,##,,,##
##,,,,,###   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,###,,#,
###,,,,#,#   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #,,#,##,,,
#,##,,,,,#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,#,,,###,,
,,###,,,,#   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,#,,#,##,
,,#,##,,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,#,,,###
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,##,,,###, *     GROUP     *       CONTENTS       * ##,,,,#,,#
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,#,##,,,## * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * #,##,,,,#,
,,,###,,#, *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * ,,###,,,,#
#,,#,##,,, *               * RAW VEGETABLES       * ,,#,##,,,,
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,,#,,#,##, * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ,,,,#,##,,
,,,#,,,### *               * WINE, BUTTER         * ,,,,,,###,
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#,,,,#,,,# * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * ,,,,,,,,##
##,,,,#,,# *               * SNAKE MEAT, FISH     * #,,,,,,,#,
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#,##,,,,#, * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ,##,,,,,,,
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