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#@@#§§;=~¨ @ FOOD TYPE GUIDE ¨~=;§§#@@#
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#§;~~¨¨¨¨¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨¨¨¨¨~~;§#
@@#§;~¨¨¨¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨¨¨¨~;§#@@
@##§§§;=~¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨~=;§§§##@
@@@#§§;=~¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨~=;§§#@@@
@#§§§§;=~¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨~=;§§§§#@
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##@@#§;=~¨ § GROUP § CONTENTS § ¨~=;§#@@##
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#§§;=¨¨¨¨¨ § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § ¨¨¨¨¨=;§§#
##@@#§;=~¨ § § MILK, MEAT, BLOOD, § ¨~=;§#@@##
@@#§;;;=~¨ § § RAW VEGETABLES § ¨~=;;;§#@@
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##@@#§;=~¨ § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § ¨~=;§#@@##
#§§=¨¨¨¨¨¨ § § WINE, BUTTER § ¨¨¨¨¨¨=§§#
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@@#§=~¨¨¨¨ § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § ¨¨¨¨~=§#@@
#§=~~¨¨¨¨¨ § § SNAKE MEAT, FISH § ¨¨¨¨¨~~=§#
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@@@#§§;=~¨ § ULTRA REFINED § NICK WILDE § ¨~=;§§#@@@
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