##@§£*^»~¨ ¨~»^*£§@##
#§§§£*^»~¨ ¨~»^*£§§§#
##@§£*^»~¨ ¨~»^*£§@##
§§£^~¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨~^£§§
§£*»»¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨»»*£§
§££££*^»~¨ @ FOOD TYPE GUIDE ¨~»^*££££§
@@£^»¨¨¨¨¨ £££££££££££££££ ¨¨¨¨¨»^£@@
##@§£*^»~¨ ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨~»^*£§@##
@@§§£*^»~¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨~»^*£§§@@
#§£££*^»~¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨~»^*£££§#
##@§£*^»~¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨~»^*£§@##
@££**»»¨¨¨ ¨¨¨»»**££@
###§£*^»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»^*£§###
#§****^»~¨ * GROUP * CONTENTS * ¨~»^****§#
§§££^^^»~¨ ######################################## ¨~»^^^££§§
§§*^»»»~¨¨ * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ¨¨~»»»^*§§
##@§£*^»~¨ * * MILK, MEAT, BLOOD, * ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ * * RAW VEGETABLES * ¨~»^*£§@##
###@£*^»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»^*£@###
@@@§£*^»~¨ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * ¨~»^*£§@@@
##@§£*^»~¨ * * WINE, BUTTER * ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ¨~»^*£§@##
##@§£*^»~¨ * * SNAKE MEAT, FISH * ¨~»^*£§@##
@@@§£*^»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»^*£§@@@
§*»¨¨¨¨¨¨¨ * ULTRA REFINED * NICK WILDE * ¨¨¨¨¨¨¨»*§
#@£**»»¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨»»**£@#
##@§£*^»~¨ ¨~»^*£§@##
@£*»»~¨¨¨¨ ¨¨¨¨~»»*£@
###@§£*»~¨ ¨~»*£§@###
#@§§£*^»~¨ ¨~»^*£§§@#
§£^~¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨~^£§