##@@£$:«.¨                                          ¨.«:$£@@##
#@@#£$:«.¨                                          ¨.«:$£#@@#
#@@#£$:«.¨                                          ¨.«:$£#@@#
@@£$:::«.¨                                          ¨.«:::$£@@
##@#£$:«.¨                                          ¨.«:$£#@##
##$$$$:«.¨ @ FOOD TYPE GUIDE                        ¨.«:$$$$##
#@@#£$:«.¨   £££££££££££££££                        ¨.«:$£#@@#
@££:«««¨¨¨                                          ¨¨¨«««:££@
@@@#£$:«.¨   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ¨.«:$£#@@@
@@@#£$:«.¨   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ¨.«:$£#@@@
@@#££$:«.¨   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ¨.«:$££#@@
##££$::«.¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ¨.«::$££##
##@#£$:«.¨   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ¨.«:$£#@##
#$««¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨««$#
@#£:.¨¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨¨.:£#@
@@@#£$:«.¨ $     GROUP     $       CONTENTS       $ ¨.«:$£#@@@
#££$«¨¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨¨«$££#
@#££$$:«.¨ $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ¨.«:$$££#@
###£$$:«.¨ $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ ¨.«:$$£###
#@@#£$:«.¨ $               $ RAW VEGETABLES       $ ¨.«:$£#@@#
@@#$«.¨¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨¨.«$#@@
@££:««..¨¨ $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ ¨¨..««:££@
#$$$$:..¨¨ $               $ WINE, BUTTER         $ ¨¨..:$$$$#
#£$$$$:«.¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨.«:$$$$£#
@£££$$:«.¨ $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ ¨.«:$$£££@
##@#£$:«.¨ $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ ¨.«:$£#@##
##@#£$:«.¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨.«:$£#@##
#@@#£$:«.¨ $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ ¨.«:$£#@@#
@@@#£$:«.¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨.«:$£#@@@
@@@#£$:«.¨                                          ¨.«:$£#@@@
@@##£$:«.¨                                          ¨.«:$£##@@
#@@#£$:«.¨                                          ¨.«:$£#@@#
##$:«««¨¨¨                                          ¨¨¨«««:$##
###$$$:«.¨                                          ¨.«:$$$###