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#&£$$$;=^. $ UNR3F1NED $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ .^=;$$$£
###&£$;=^. $ $ M1LK, M34T, BLOOD, $ .^=;$£##
###&£$;=^. $ $ R4W V3GET4BLES $ .^=;$£##
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###&£$;=^. $ PR3P4RED $ SUG4R, O1L, SW34T $ .^=;$£##
###&£$;=^. $ $ W1N3, BUTT3R $ .^=;$£##
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&$=^...... $ R3F1NED $ C4NN3D V3G, BR34D, $ ......^=$&
###&£$;=^. $ $ SN4K3 M34T, F1SH $ .^=;$£##
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####£$;=^. $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3 $ .^=;$£####
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