&¨&¨&&¨&&& &¨¨&&¨&&&&
¨&&&&¨&&¨¨ ¨&¨&¨&&¨¨¨
¨&¨¨¨&&¨&¨ &&&&&&¨&¨¨
¨&&¨¨&¨&&& ¨¨¨¨¨¨&&&¨
¨&¨&¨&&&¨¨ &¨¨¨¨¨&¨¨&
&&&&&&¨¨&¨ @ food type guide &&¨¨¨¨&&¨&
¨¨¨¨¨¨&¨&& ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ &¨&¨¨¨&¨&&
&¨¨¨¨¨&&&¨ &&&&¨¨&&&¨
&&¨¨¨¨&¨¨& you should avoid overrefined food if &¨¨¨&¨&¨¨&
¨¨&¨¨¨&&¨& at all possible as there's a proven ¨&¨¨&&&&¨&
&¨&&¨¨&¨&& lack of nutrients, and malignant &&&¨&¨¨¨&&
¨&&¨&¨&&&¨ additives to make up for loss in &¨¨&&&¨¨&¨
¨&¨&&&&¨¨& taste and/or texture. ¨&¨&¨¨&¨&&
&&&&¨¨¨&¨& ¨&&&&¨&&&¨
&¨¨¨&¨¨&&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&¨¨¨&&¨¨&
¨&¨¨&&¨&¨¨ % group % contents % ¨¨&¨¨&¨&¨&
&&&¨&¨&&&¨ ######################################## &¨&&¨&&&&&
¨¨¨&&&&¨¨& % unrefined % fruit, mineral, egg, % &&&¨&&¨¨¨¨
¨¨¨&¨¨¨&¨& % % milk, meat, blood, % ¨¨¨&&¨&¨¨¨
¨¨¨&&¨¨&&& % % raw vegetables % &¨¨&¨&&&¨¨
¨¨¨&¨&¨&¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&¨&&&¨¨&¨
¨¨¨&&&&&&¨ % prepared % sugar, oil, sweat % &¨&&¨¨&¨&&
&¨¨&¨¨¨¨¨& % % wine, butter % &&&¨&¨&&&¨
&&¨&&¨¨¨¨& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &¨¨&&&&¨¨&
¨¨&&¨&¨¨¨& % refined % canned veg, bread, % ¨&¨&¨¨¨&¨&
&¨&¨&&&¨¨& % % snake meat, fish % ¨&&&&¨¨&&&
¨&&&&¨¨&¨& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨&¨¨¨&¨&¨¨
¨&¨¨¨&¨&&& % ultra refined % nick wilde % &&&¨¨&&&&¨
¨&&¨¨&&&¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨&¨&¨¨¨&
&&¨&¨&¨¨&¨ ¨¨¨&&&&¨¨&
¨¨&&&&&¨&& &¨¨&¨¨¨&¨&
&¨&¨¨¨¨&&¨ ¨&¨&&¨¨&&&
¨&&&¨¨¨&¨& &&&&¨&¨&¨¨
¨&¨¨&¨¨&&& ¨¨¨¨&&&&&¨