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.....@.@@. £ FOOD TYPE GUIDE @.@@@.@@.@
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..@@.@..@@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@@@@.@.@@
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@@@..@@@@. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ...@...@@@
..@.@...@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..@@..@...
.@@@@..@.@ TASTE AND/OR TEXTURE. .@.@.@@...
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@.@..@.@@. $ GROUP $ CONTENTS $ ...@..@.@.
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..@@..@@.@ $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ .@.@@.....
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@@@@@@@.@@ $ $ RAW VEGETABLES $ ..@@@.....
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.....@.@@. $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ @@.@@...@@
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