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@@@,,@,,@@ # FOOD TYPE GUIDE ,,@@@@,,,,
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@@,,@@@,,@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ,,,@@@@@@@
@,,,,@,,,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @@,,@@@@@@
,,@@,,,@@, LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ,,,,,@@@@@
,,,,,@,,,, ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@@@,,@@@,
@@@@,,,@@@ TASTE AND/OR TEXTURE. ,@@,,,,@,,
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,@@@@@@@@@ ^ GROUP ^ CONTENTS ^ ,,,,@@,,@,
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@,,@@@@@@@ ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ,,,,@@@@@@
,,,,@@@@@, ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ ,@@,,@@@@@
,@@,,@@@,, ^ ^ RAW VEGETABLES ^ ,,,,,,@@@,
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@@@@@,,,@@ ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ ,,@@,,,,,@
@@@@,,@,,, ^ ^ WINE, BUTTER ^ ,,,,,@@@,,
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,,,,@@@,,, ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ @@@,,,,,@@
,@@,,@,,@@ ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ @@,,@@@,,,
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,@@@@@@@,, ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ ,,@@,,,,,,
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