.........£ ££££.£.££.
.........£ ....££££.£
£........£ £...£...££
.£.......£ .£..££..£.
.££......£ £££.£.£.££
££.£.....£ £ FOOD TYP3 GU1D3 £..££££££.
£.£££....£ $$$$$$$$$$$$$$$ .£.£.....£
.££..£...£ .££££....£
££.£.££..£ YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F .£...£...£
..££££.£.£ 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N .££..££..£
£.£...££££ L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT .£.£.£.£.£
.£££..£... 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N .£££££££££
££..£.££.. T4ST3 4ND/OR T3XTURE. .£........
£.£.£££.£. £££.......
£££££..£££ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £..£......
£....£.£.. = GROUP = CONT3NTS = .£.££.....
££...££££. ######################################## .£££.£....
£.£..£...£ = UNR3F1NED = FRU1T, M1N3R4L, 3GG, = .£..£££...
££££.££..£ = = M1LK, M34T, BLOOD, = .££.£..£..
£...££.£.£ = = R4W V3GET4BLES = ££.£££.££.
££..£.££££ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..££..££.£
..£.£££... = PR3P4RED = SUG4R, O1L, SW34T = ..£.£.£.££
£.£££..£.. = = W1N3, BUTT3R = £.£££££££.
£££..£.££. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £££......£
...£.£££.£ = R3F1NED = C4NN3D V3G, BR34D, = ...£.....£
£..£££..££ = = SN4K3 M34T, F1SH = £..££....£
.£.£..£.£. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££.£.£...£
£££££.££££ = ULTR4 R3F1NED = N1CK WILD3 = ..£££££..£
.....££... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £.£....£.£
£....£.£.. ££££...£££
.£...££££. £...£..£..
.££..£...£ .£..££.££.
.£.£.££..£ £££.£.££.£
££££££.£.£ ...££££.££