¨,»*†&&¶##                                          ##¶&&†*»,¨
¨¨¨¨¨¨»†&¶                                          ¶&†»¨¨¨¨¨¨
¨,»*†&&###                                          ###&&†*»,¨
¨,»»»»†&&&                                          &&&†»»»»,¨
¨,»*†&&&&¶                                          ¶&&&&†*»,¨
¨¨¨,,*†††& ¶ food type guide                        &†††*,,¨¨¨
¨,»*†&&&&#   &&&&&&&&&&&&&&&                        #&&&&†*»,¨
¨,»*†&&###                                          ###&&†*»,¨
¨¨¨¨¨,*†&&   you should avoid overrefined food if   &&†*,¨¨¨¨¨
¨¨¨,»»»»†&   at all possible as there's a proven    &†»»»»,¨¨¨
¨,»***†††&   lack of nutrients, and malignant       &†††***»,¨
¨,»*†&&¶##   additives to make up for loss in       ##¶&&†*»,¨
¨,»*†&&¶##   taste and/or texture.                  ##¶&&†*»,¨
¨¨¨¨¨¨,»†&                                          &†»,¨¨¨¨¨¨
¨,»*†&&### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###&&†*»,¨
¨,»*†&&¶## †     group     †       contents       † ##¶&&†*»,¨
¨,»*†††&&¶ ######################################## ¶&&†††*»,¨
¨,»*††††&& † unrefined     † fruit, mineral, egg, † &&††††*»,¨
¨¨¨,»*&&¶# †               † milk, meat, blood,   † #¶&&*»,¨¨¨
¨,»*†&&¶## †               † raw vegetables       † ##¶&&†*»,¨
¨¨¨¨¨¨,*&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&*,¨¨¨¨¨¨
¨,»*†&&¶## † prepared      † sugar, oil, sweat    † ##¶&&†*»,¨
¨,»*†&&¶## †               † wine, butter         † ##¶&&†*»,¨
¨¨¨¨»»†&¶¶ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¶¶&†»»¨¨¨¨
¨¨¨¨,»†&&& † refined       † canned veg, bread,   † &&&†»,¨¨¨¨
¨,»*†&&¶## †               † snake meat, fish     † ##¶&&†*»,¨
¨¨¨¨¨,,*&¶ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¶&*,,¨¨¨¨¨
¨,»*†&&¶## † ultra refined † nick wilde           † ##¶&&†*»,¨
¨¨¨,,»††&¶ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¶&††»,,¨¨¨
¨¨¨¨,»»*&¶                                          ¶&*»»,¨¨¨¨
¨¨¨¨»††&&¶                                          ¶&&††»¨¨¨¨
¨,»*†&&¶##                                          ##¶&&†*»,¨
¨,»*†&&&&&                                          &&&&&†*»,¨
¨,»*†&&¶##                                          ##¶&&†*»,¨