##£££=†»^¨ ¨^»†=£££##
£££££=†»^¨ ¨^»†=£££££
££££†»^^^¨ ¨^^^»†££££
£££===†»^¨ ¨^»†===£££
#££££=†»^¨ ¨^»†=££££#
££†^¨¨¨¨¨¨ £ food type guide ¨¨¨¨¨¨^†££
££££†^¨¨¨¨ £££££££££££££££ ¨¨¨¨^†££££
£=†»^^¨¨¨¨ ¨¨¨¨^^»†=£
£££££=†»^¨ you should avoid overrefined food if ¨^»†=£££££
£££££=†»^¨ at all possible as there's a proven ¨^»†=£££££
##£££=†»^¨ lack of nutrients, and malignant ¨^»†=£££##
##£££=†»^¨ additives to make up for loss in ¨^»†=£££##
##£££=†»^¨ taste and/or texture. ¨^»†=£££##
##£££=†»^¨ ¨^»†=£££##
££=†^¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨^†=££
###££=†»^¨ = group = contents = ¨^»†=££###
££===»¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨»===££
£££££=†»^¨ = unrefined = fruit, mineral, egg, = ¨^»†=£££££
£££=†»¨¨¨¨ = = milk, meat, blood, = ¨¨¨¨»†=£££
£££££=†»^¨ = = raw vegetables = ¨^»†=£££££
#££££=†»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»†=££££#
#££=»»^¨¨¨ = prepared = sugar, oil, sweat = ¨¨¨^»»=££#
#£££=††»^¨ = = wine, butter = ¨^»††=£££#
##£££=†»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»†=£££##
##£££=†»^¨ = refined = canned veg, bread, = ¨^»†=£££##
#££=»¨¨¨¨¨ = = snake meat, fish = ¨¨¨¨¨»=££#
##£££=†»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»†=£££##
£=†»»^¨¨¨¨ = ultra refined = nick wilde = ¨¨¨¨^»»†=£
##£££=†»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»†=£££##
£££££=†»^¨ ¨^»†=£££££
££=†^¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨^†=££
##£££=†»^¨ ¨^»†=£££##
##£££=†»^¨ ¨^»†=£££##
###££=†»^¨ ¨^»†=££###