.....«*¤¤£                                          £¤¤*«.....
....«««*¤£                                          £¤*«««....
.^«^**¤£##                                          ##£¤**^«^.
....^«^**¤                                          ¤**^«^....
.^«^**¤£##                                          ##£¤**^«^.
.^«^***¤¤¤ £ food type guide                        ¤¤¤***^«^.
...«^^^**¤   ***************                        ¤**^^^«...
.^«^**¤£##                                          ##£¤**^«^.
...^^***£#   you should avoid overrefined food if   #£***^^...
...^«^*¤¤£   at all possible as there's a proven    £¤¤*^«^...
....^^***¤   lack of nutrients, and malignant       ¤***^^....
.....^«**£   additives to make up for loss in       £**«^.....
....«^^*¤#   taste and/or texture.                  #¤*^^«....
.^«^**¤£##                                          ##£¤**^«^.
.^«^**¤£## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##£¤**^«^.
.^«^****¤# *     group     *       contents       * #¤****^«^.
.^«^**¤£## ######################################## ##£¤**^«^.
.^«^**¤£## * unrefined     * fruit, mineral, egg, * ##£¤**^«^.
.^«^**¤£## *               * milk, meat, blood,   * ##£¤**^«^.
....^^^^*¤ *               * raw vegetables       * ¤*^^^^....
.^«^**¤£## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##£¤**^«^.
.^«^**¤£## * prepared      * sugar, oil, sweat    * ##£¤**^«^.
.^«^**¤£## *               * wine, butter         * ##£¤**^«^.
.^^**¤£### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###£¤**^^.
..^^^^***¤ * refined       * canned veg, bread,   * ¤***^^^^..
......^«*¤ *               * snake meat, fish     * ¤*«^......
..^^^^^**¤ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¤**^^^^^..
.^^^«^^*££ * ultra refined * nick wilde           * ££*^^«^^^.
.^«^**¤£## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##£¤**^«^.
.^«^**¤¤£#                                          #£¤¤**^«^.
.^«^**¤£##                                          ##£¤**^«^.
.....^^*¤£                                          £¤*^^.....
....«^^*¤#                                          #¤*^^«....
.....^«^*£                                          £*^«^.....