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#¨##¨###¨¨ # food type guide                        ##¨###¨¨##
##¨##¨¨#¨¨   £££££££££££££££                        ¨##¨¨#¨#¨¨
¨##¨#¨##¨#                                          #¨#¨####¨#
#¨####¨##¨   you should avoid overrefined food if   ####¨¨¨###
##¨¨¨##¨#¨   at all possible as there's a proven    ¨¨¨#¨¨#¨¨¨
¨#¨¨#¨####   lack of nutrients, and malignant       ¨¨##¨##¨¨#
##¨###¨¨¨¨   additives to make up for loss in       ¨#¨##¨#¨##
¨##¨¨#¨¨¨¨   taste and/or texture.                  ###¨####¨¨
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¨¨¨###¨¨#¨ *     group     *       contents       * ####¨#¨##¨
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¨##¨###¨¨# * unrefined     * fruit, mineral, egg, * ¨¨#¨¨¨###¨
#¨##¨¨#¨## *               * milk, meat, blood,   * ¨##¨¨#¨¨#¨
##¨#¨###¨# *               * raw vegetables       * #¨#¨##¨###
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#¨¨¨#¨#¨## * prepared      * sugar, oil, sweat    * ¨¨¨##¨#¨¨¨
#¨¨#####¨¨ *               * wine, butter         * ¨¨#¨###¨¨#
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###¨¨¨###¨ * refined       * canned veg, bread,   * #¨¨#¨#####
¨¨#¨¨#¨¨#¨ *               * snake meat, fish     * #¨###¨¨¨¨¨
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#¨##¨##¨¨¨ * ultra refined * nick wilde           * ¨#¨##¨¨¨¨¨
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