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##@@%†^«., @ food type guide ,.«^†%@@##
##@@%†^«., %%%%%%%%%%%%%%% ,.«^†%@@##
@@†^«..,,, ,,,..«^†@@
##@@%†^«., you should avoid overrefined food if ,.«^†%@@##
#@%†«,,,,, at all possible as there's a proven ,,,,,«†%@#
#@@@%†^«., lack of nutrients, and malignant ,.«^†%@@@#
@@†^«.,,,, additives to make up for loss in ,,,,.«^†@@
###@%†^«., taste and/or texture. ,.«^†%@###
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###@%†^«., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«^†%@###
#@@@%†^«., † group † contents † ,.«^†%@@@#
##@@%†^«., ######################################## ,.«^†%@@##
#@@†^«,,,, † unrefined † fruit, mineral, egg, † ,,,,«^†@@#
@†««««,,,, † † milk, meat, blood, † ,,,,««««†@
@%%^.,,,,, † † raw vegetables † ,,,,,.^%%@
#@%†^«««., #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,.«««^†%@#
@†^..,,,,, † prepared † sugar, oil, sweat † ,,,,,..^†@
#@@@%†^«., † † wine, butter † ,.«^†%@@@#
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##@@%†^«., † refined † canned veg, bread, † ,.«^†%@@##
@@†^^.,,,, † † snake meat, fish † ,,,,.^^†@@
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#@%††^.,,, † ultra refined † nick wilde † ,,,.^††%@#
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