...,«:*$&#                                          #&$*:«,...
....,«:*$&                                          &$*:«,....
.....,«:*$                                          $*:«,.....
......,«:*                                          *:«,......
.......,«:                                          :«,.......
........,« # FOOD TYPE GUIDE                        «,........
.......,«:   $$$$$$$$$$$$$$$                        :«,.......
......,«:*                                          *:«,......
.....,«:*$   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   $*:«,.....
....,«:*$&   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    &$*:«,....
...,«:*$&#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       #&$*:«,...
..,«:*$&##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##&$*:«,..
.,«:*$&###   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ###&$*:«,.
..,«:*$&##                                          ##&$*:«,..
...,«:*$&# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #&$*:«,...
....,«:*$& *     GROUP     *       CONTENTS       * &$*:«,....
.....,«:*$ ######################################## $*:«,.....
......,«:* * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * *:«,......
.......,«: *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * :«,.......
........,« *               * RAW VEGETABLES       * «,........
.......,«: #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# :«,.......
......,«:* * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * *:«,......
.....,«:*$ *               * WINE, BUTTER         * $*:«,.....
....,«:*$& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &$*:«,....
...,«:*$&# * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * #&$*:«,...
..,«:*$&## *               * SNAKE MEAT, FISH     * ##&$*:«,..
.,«:*$&### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&$*:«,.
..,«:*$&## * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ##&$*:«,..
...,«:*$&# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #&$*:«,...
....,«:*$&                                          &$*:«,....
.....,«:*$                                          $*:«,.....
......,«:*                                          *:«,......
.......,«:                                          :«,.......
........,«                                          «,........