¨,»;=$#@## ##@#$=;»,¨
¨¨¨»»;;$@@ @@$;;»»¨¨¨
¨,»;=$#@@# #@@#$=;»,¨
¨,»;=$##@@ @@##$=;»,¨
¨,»;=$#@## ##@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# @ food type guide #@@#$=;»,¨
¨,»;==$#@@ $$$$$$$$$$$$$$$ @@#$==;»,¨
¨,»;=$#@@@ @@@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# you should avoid overrefined food if #@@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# at all possible as there's a proven #@@#$=;»,¨
¨¨¨¨¨»»=$@ lack of nutrients, and malignant @$=»»¨¨¨¨¨
¨,»;=#@@## additives to make up for loss in ##@@#=;»,¨
¨,»;=$#@## taste and/or texture. ##@#$=;»,¨
¨,»;=$#@## ##@#$=;»,¨
¨,»;=$@@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@@$=;»,¨
¨,»;=$#@@# = group = contents = #@@#$=;»,¨
¨,,,»;=$@@ ######################################## @@$=;»,,,¨
¨,»;=$#@@# = unrefined = fruit, mineral, egg, = #@@#$=;»,¨
¨¨¨»»;==#@ = = milk, meat, blood, = @#==;»»¨¨¨
¨,»;=$#@## = = raw vegetables = ##@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# = prepared = sugar, oil, sweat = #@@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# = = wine, butter = #@@#$=;»,¨
¨,»;=$$$$@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @$$$$=;»,¨
¨,»;=$#@## = refined = canned veg, bread, = ##@#$=;»,¨
¨,»;;;$$$@ = = snake meat, fish = @$$$;;;»,¨
¨,»;=$#@@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@@#$=;»,¨
¨¨,»;;=#@@ = ultra refined = nick wilde = @@#=;;»,¨¨
¨¨¨¨¨,»;=# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #=;»,¨¨¨¨¨
¨»;=$#@@## ##@@#$=;»¨
¨,»;=$$#@@ @@#$$=;»,¨
¨,»;=$#@@# #@@#$=;»,¨
¨,»;=$#@@# #@@#$=;»,¨
¨¨,,»»»=$@ @$=»»»,,¨¨