,^»;§$@### ###@$§;»^,
,^»;§§§@@# #@@§§§;»^,
,^»;§$@### ###@$§;»^,
,^»;$@#### ####@$;»^,
,^»;§@#### ####@§;»^,
,^»;§$$$$@ # FOOD TYPE GUIDE @$$$$§;»^,
,,,,»;;$@# $$$$$$$$$$$$$$$ #@$;;»,,,,
,,,^^;§$## ##$§;^^,,,
,^»;§$@### YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ###@$§;»^,
,^»;§$@### AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ###@$§;»^,
,,,^^»;;§@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @§;;»^^,,,
,^»;§@#### ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ####@§;»^,
,,,^»;§$## TASTE AND/OR TEXTURE. ##$§;»^,,,
,^»;§$@### ###@$§;»^,
,^»;;;$$## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##$$;;;»^,
,^»;§$@### § GROUP § CONTENTS § ###@$§;»^,
,^»;§$@### ######################################## ###@$§;»^,
,^»;§$@### § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § ###@$§;»^,
,^»;§$@### § § MILK, MEAT, BLOOD, § ###@$§;»^,
,,,,^;§$$@ § § RAW VEGETABLES § @$$§;^,,,,
,^»;§$@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@$§;»^,
,,,,^;§§$# § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § #$§§;^,,,,
,,,^^;§$## § § WINE, BUTTER § ##$§;^^,,,
,^»;§$@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@$§;»^,
,,,,^»»§$@ § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § @$§»»^,,,,
,^»;§$@### § § SNAKE MEAT, FISH § ###@$§;»^,
,^»;§$$@@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@@$$§;»^,
,,^»;§§@@@ § ULTRA REFINED § NICK WILDE § @@@§§;»^,,
,^»;§$@### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###@$§;»^,
,,,,^;§§@@ @@§§;^,,,,
,,,,,,»§@# #@§»,,,,,,
,,,,^^»;$# #$;»^^,,,,
,,,,,,^;$# #$;^,,,,,,
,,^^»»§§$# #$§§»»^^,,