¨¨##¨¨##¨¨                                          ¨¨##¨##¨¨#
#¨#¨#¨#¨#¨                                          ¨¨#¨##¨#¨#
¨#########                                          #¨###¨####
##¨¨¨¨¨¨¨¨                                          ###¨¨##¨¨¨
#¨#¨¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨#¨#¨#¨¨
####¨¨¨¨¨¨ # food type guide                        #¨¨######¨
#¨¨¨#¨¨¨¨¨   %%%%%%%%%%%%%%%                        ##¨#¨¨¨¨¨#
¨#¨¨##¨¨¨¨                                          ¨¨###¨¨¨¨#
###¨#¨#¨¨¨   you should avoid overrefined food if   ¨¨#¨¨#¨¨¨#
¨¨¨#####¨¨   at all possible as there's a proven    ¨¨##¨##¨¨#
#¨¨#¨¨¨¨#¨   lack of nutrients, and malignant       #¨#¨##¨#¨#
¨#¨##¨¨¨##   additives to make up for loss in       ¨####¨####
####¨#¨¨#¨   taste and/or texture.                  ¨#¨¨¨##¨¨¨
#¨¨¨###¨##                                          ###¨¨#¨#¨¨
##¨¨#¨¨##¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨#¨####¨
#¨#¨##¨#¨# ^     group     ^       contents       ^ ¨¨¨###¨¨¨#
¨####¨#### ######################################## ¨¨¨#¨¨#¨¨#
##¨¨¨##¨¨¨ ^ unrefined     ^ fruit, mineral, egg, ^ ¨¨¨##¨##¨#
¨¨#¨¨#¨#¨¨ ^               ^ milk, meat, blood,   ^ #¨¨#¨##¨##
#¨##¨####¨ ^               ^ raw vegetables       ^ ##¨###¨##¨
###¨##¨¨¨# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨##¨¨##¨#
¨¨¨##¨#¨¨# ^ prepared      ^ sugar, oil, sweat    ^ ¨¨#¨#¨#¨##
#¨¨#¨###¨# ^               ^ wine, butter         ^ #¨#######¨
##¨###¨¨## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###¨¨¨¨¨¨#
¨¨##¨¨#¨#¨ ^ refined       ^ canned veg, bread,   ^ #¨¨#¨¨¨¨¨#
#¨#¨#¨#### ^               ^ snake meat, fish     ^ ¨#¨##¨¨¨¨#
¨######¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨###¨#¨¨¨#
##¨¨¨¨¨#¨¨ ^ ultra refined ^ nick wilde           ^ ##¨¨###¨¨#
¨¨#¨¨¨¨##¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨#¨#¨¨#¨#
#¨##¨¨¨#¨#                                          ¨¨####¨###
¨##¨#¨¨###                                          #¨#¨¨¨##¨¨
¨#¨###¨#¨¨                                          ¨###¨¨#¨#¨
¨###¨¨###¨                                          ¨#¨¨#¨####
##¨¨#¨#¨¨#                                          ¨##¨###¨¨¨