££%%=»»¨¨¨                                          ¨¨¨»»=%%££
#%%%%=†»~¨                                          ¨~»†=%%%%#
£%=†»»~¨¨¨                                          ¨¨¨~»»†=%£
####%=†»~¨                                          ¨~»†=%####
#£%=»»»¨¨¨                                          ¨¨¨»»»=%£#
#%==†~¨¨¨¨ # FOOD TYPE GUIDE                        ¨¨¨¨~†==%#
###£%=†»~¨   %%%%%%%%%%%%%%%                        ¨~»†=%£###
£=†»¨¨¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨»†=£
#£££%=†»~¨   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ¨~»†=%£££#
##£%==†»~¨   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ¨~»†==%£##
##%%%=†»~¨   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ¨~»†=%%%##
###£%=†»~¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ¨~»†=%£###
#££==†»~¨¨   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ¨¨~»†==££#
####£%=†»~                                          ~»†=%£####
£%=»¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨»=%£
###£%=†»~¨ =     GROUP     =       CONTENTS       = ¨~»†=%£###
###£%=†»~¨ ######################################## ¨~»†=%£###
###£%=†»~¨ = UNREFINED     = FRUIT, MINERAL, EGG, = ¨~»†=%£###
####£%=»~¨ =               = MILK, MEAT, BLOOD,   = ¨~»=%£####
£%†~¨¨¨¨¨¨ =               = RAW VEGETABLES       = ¨¨¨¨¨¨~†%£
#%†»~¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨~»†%#
###£%=†»~¨ = PREPARED      = SUGAR, OIL, SWEAT    = ¨~»†=%£###
#£%%†~¨¨¨¨ =               = WINE, BUTTER         = ¨¨¨¨~†%%£#
£%=†††~~~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~~~†††=%£
##££%=†»~¨ = REFINED       = CANNED VEG, BREAD,   = ¨~»†=%££##
££%%†~¨¨¨¨ =               = SNAKE MEAT, FISH     = ¨¨¨¨~†%%££
##£%=†~¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨~†=%£##
££%=»¨¨¨¨¨ = ULTRA REFINED = NICK WILDE           = ¨¨¨¨¨»=%££
####£=†»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»†=£####
£££%%=†»~¨                                          ¨~»†=%%£££
###£%=†»~¨                                          ¨~»†=%£###
#%††»~¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨~»††%#
###£%=†»~¨                                          ¨~»†=%£###
##%††††»~¨                                          ¨~»††††%##