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.--*%%%%£# @ FOOD TYPE GUIDE                        #£%%%%*--.
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....--%#@@   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   @@#%--....
.--*%£#@##   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ##@#£%*--.
....-*£###   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ###£*-....
.--*%£#@@#   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       #@@#£%*--.
..--***%##   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ##%***--..
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.--*%£#@## %     GROUP     %       CONTENTS       % ##@#£%*--.
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.--*%£££@@ % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % @@£££%*--.
.--*%£#@@# %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % #@@#£%*--.
.....--%£@ %               % RAW VEGETABLES       % @£%--.....
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....--*£#@ % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % @#£*--....
.--*%£#@## %               % WINE, BUTTER         % ##@#£%*--.
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.--*%£#@## % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % ##@#£%*--.
.--*%£#@## %               % SNAKE MEAT, FISH     % ##@#£%*--.
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...---*%£# % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % #£%*---...
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