,,&&,&,&,,                                          ,&,,,&&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,                                          ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,                                          ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& £ FOOD TYP3 GU1D3                        &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,   §§§§§§§§§§§§§§§                        ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, #---------------#----------------------# ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $     GROUP     $       CONT3NTS       $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, ######################################## ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $ UNR3F1NED     $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, $               $ M1LK, M34T, BLOOD,   $ ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $               $ R4W V3GET4BLES       $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, #---------------#----------------------# ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $ PR3P4RED      $ SUG4R, O1L, SW34T    $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, $               $ W1N3, BUTT3R         $ ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& #---------------#----------------------# &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, $ R3F1NED       $ C4NN3D V3G, BR34D,   $ ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $               $ SN4K3 M34T, F1SH     $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, #---------------#----------------------# ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,& $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3           $ &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,, #---------------#----------------------# ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,                                          ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,
&&,&,&,&,,                                          ,&,&&,&,&,
,&,&,&,&,&                                          &&,,&,&,&,