¨¨¨¨¨§¨¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
§§§§¨¨¨§§¨                                          §§§§§§§§§§
§§§¨¨§¨¨¨¨                                          §§§§§§§§§§
§§¨¨¨¨¨§§¨                                          §§§§§§§§§§
§¨¨§§§¨¨¨¨                                          §§§§§§§§§§
¨¨¨¨§¨¨§§¨ ¶ food type guide                        §§§§§§§§§§
¨§§¨¨¨¨¨¨¨   &&&&&&&&&&&&&&&                        ¨§§§§§§§§¨
¨¨¨¨§§§§§§                                          ¨¨§§§§§§¨¨
§§§¨¨§§§§§   you should avoid overrefined food if   §¨¨§§§§¨¨§
§§¨¨¨¨§§§§   at all possible as there's a proven    ¨¨¨¨§§¨¨¨¨
¨¨¨§§¨¨§§§   lack of nutrients, and malignant       ¨§§¨¨¨¨§§¨
§§¨¨¨¨¨¨§§   additives to make up for loss in       ¨¨¨¨§§¨¨¨¨
¨¨¨§§§§¨¨§   taste and/or texture.                  §§§¨¨¨¨§§¨
§§¨¨§§¨¨¨¨                                          §§¨¨§§¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨¨§§¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨¨§§¨
§§§§§§¨¨¨¨ $     group     $       contents       $ §§§§§§¨¨¨¨
¨§§§§¨¨§§¨ ######################################## §§§§§¨¨§§¨
¨¨§§¨¨¨¨¨¨ $ unrefined     $ fruit, mineral, egg, $ §§§§¨¨¨¨¨¨
§¨¨¨¨§§§§¨ $               $ milk, meat, blood,   $ §§§¨¨§§§§§
¨¨§§¨¨§§¨¨ $               $ raw vegetables       $ §§¨¨¨¨§§§§
¨¨¨¨¨¨¨¨¨§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §¨¨§§¨¨§§¨
§§§§§§§§¨¨ $ prepared      $ sugar, oil, sweat    $ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨§§§§§§¨¨¨ $               $ wine, butter         $ ¨§§§§§§§§¨
¨¨§§§§¨¨§§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨§§§§§§¨¨
§¨¨§§¨¨¨¨§ $ refined       $ canned veg, bread,   $ §¨¨§§§§¨¨§
¨¨¨¨¨¨§§¨¨ $               $ snake meat, fish     $ ¨¨¨¨§§¨¨¨¨
§§§§§¨¨¨¨§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨§§¨¨¨¨§§§
§§§§¨¨§§¨¨ $ ultra refined $ nick wilde           $ ¨¨¨¨§§¨¨§§
§§§¨¨¨¨¨¨§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§§¨¨¨¨¨¨§
§§¨¨§§§§¨¨                                          §§¨¨§§§§¨¨
¨¨¨¨¨§§¨¨¨                                          ¨¨¨¨¨§§¨¨¨
§§§§¨¨¨¨§§                                          §§§§¨¨¨¨§§
§§§¨¨§§¨¨¨                                          ¨§§¨¨§§¨¨§
§§¨¨¨¨¨¨§§                                          ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨