¨¨££¨£¨£¨¨                                          £¨¨££¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£                                          £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£                                          £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ # FOOD TYPE GUIDE                        £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   &&&&&&&&&&&&&&&                        £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£   TASTE AND/OR TEXTURE.                  £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ *     GROUP     *       CONTENTS       * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ ######################################## £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ *               * RAW VEGETABLES       * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ *               * WINE, BUTTER         * £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ *               * SNAKE MEAT, FISH     * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨ * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£                                          £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£
¨£¨£¨£¨£¨£                                          £¨£¨£¨¨£¨£
¨£¨£¨£¨£¨¨                                          £¨£¨£¨££¨£