@@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@@
#@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@#
¶¤^^::.... ....::^^¤¶
#@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@#
@@¤¤^»»»:. .:»»»^¤¤@@
#@¶@¤^^»:. ¶ food type guide .:»^^¤@¶@#
@@¶@¤^^»:. ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ .:»^^¤@¶@@
#@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@#
@@¶@¤^^»:. you should avoid overrefined food if .:»^^¤@¶@@
¶¤^^^:.... at all possible as there's a proven ....:^^^¤¶
¶¶¶@¤^^»:. lack of nutrients, and malignant .:»^^¤@¶¶¶
#@¶@¤^^»:. additives to make up for loss in .:»^^¤@¶@#
¶¶@^»»:... taste and/or texture. ...:»»^@¶¶
@@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@@
¶¶¶@¤^^»:. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .:»^^¤@¶¶¶
#@¶@¤^^»:. ^ group ^ contents ^ .:»^^¤@¶@#
¶¤^»:..... ######################################## .....:»^¤¶
@@¤¤¤^^»:. ^ unrefined ^ fruit, mineral, egg, ^ .:»^^¤¤¤@@
@@¤^^::... ^ ^ milk, meat, blood, ^ ...::^^¤@@
@@¶@¤^^»:. ^ ^ raw vegetables ^ .:»^^¤@¶@@
##@¶@¤^^:. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .:^^¤@¶@##
#@¶@¤^^»:. ^ prepared ^ sugar, oil, sweat ^ .:»^^¤@¶@#
#@¶@¤^^»:. ^ ^ wine, butter ^ .:»^^¤@¶@#
@^^^^^^»:. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .:»^^^^^^@
#@¶@¤^^»:. ^ refined ^ canned veg, bread, ^ .:»^^¤@¶@#
#@¶@¤^^»:. ^ ^ snake meat, fish ^ .:»^^¤@¶@#
@^^^:..... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .....:^^^@
#@¶@¤^^»:. ^ ultra refined ^ nick wilde ^ .:»^^¤@¶@#
@@¶@¤^^»:. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .:»^^¤@¶@@
@@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@@
@^^^^».... ....»^^^^@
¶¤^^:..... .....:^^¤¶
@@¶@¤^^»:. .:»^^¤@¶@@
@@¤^:::... ...:::^¤@@