#&£££%^»~. .~»^%£££&#
&££££%^»~. .~»^%££££&
###&£%^»~. .~»^%£&###
###&£%^»~. .~»^%£&###
###&£%^»~. .~»^%£&###
&&%%^».... # FOOD TYPE GUIDE ....»^%%&&
###&£%^»~. £££££££££££££££ .~»^%£&###
###&£%^»~. .~»^%£&###
&&&&£%^»~. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .~»^%£&&&&
&%»~...... AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ......~»%&
###&£%^»~. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT .~»^%£&###
&£££^^»»~. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .~»»^^£££&
###&£%^»~. TASTE AND/OR TEXTURE. .~»^%£&###
&£££%»»»~. .~»»»%£££&
###&£%^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^%£&###
##&££%^»~. % GROUP % CONTENTS % .~»^%££&##
###&£%^»~. ######################################## .~»^%£&###
###&£%^»~. % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % .~»^%£&###
###&£%^»~. % % MILK, MEAT, BLOOD, % .~»^%£&###
###&£%^»~. % % RAW VEGETABLES % .~»^%£&###
###&£%^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^%£&###
&%»»~..... % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % .....~»»%&
###&£%^»~. % % WINE, BUTTER % .~»^%£&###
###&£%^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^%£&###
###&£%^»~. % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % .~»^%£&###
#&£%^».... % % SNAKE MEAT, FISH % ....»^%£&#
#&&££%^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^%££&&#
###&£%^»~. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % .~»^%£&###
&%»....... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .......»%&
#&%%^~.... ....~^%%&#
###&£%^»~. .~»^%£&###
&&££^».... ....»^££&&
&%%^^^»»~. .~»»^^^%%&
####£%^»~. .~»^%£####