,,,«:=%&##                                          ##&%=:«,,,
,,«:=%&###                                          ###&%=:«,,
,,,«:=%&##                                          ##&%=:«,,,
,,,,«:=%&#                                          #&%=:«,,,,
,,,,,«:=%&                                          &%=:«,,,,,
,,,,,,«:=% @ FOOD TYPE GUIDE                        %=:«,,,,,,
,,,,,,,«:=   %%%%%%%%%%%%%%%                        =:«,,,,,,,
,,,,,,,,«:                                          :«,,,,,,,,
,,,,,,,«:=   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   =:«,,,,,,,
,,,,,,«:=%   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    %=:«,,,,,,
,,,,,«:=%&   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       &%=:«,,,,,
,,,,«:=%&#   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       #&%=:«,,,,
,,,«:=%&##   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ##&%=:«,,,
,,«:=%&###                                          ###&%=:«,,
,,,«:=%&## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##&%=:«,,,
,,,,«:=%&# =     GROUP     =       CONTENTS       = #&%=:«,,,,
,,,,,«:=%& ######################################## &%=:«,,,,,
,,,,,,«:=% = UNREFINED     = FRUIT, MINERAL, EGG, = %=:«,,,,,,
,,,,,,,«:= =               = MILK, MEAT, BLOOD,   = =:«,,,,,,,
,,,,,,,,«: =               = RAW VEGETABLES       = :«,,,,,,,,
,,,,,,,«:= #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# =:«,,,,,,,
,,,,,,«:=% = PREPARED      = SUGAR, OIL, SWEAT    = %=:«,,,,,,
,,,,,«:=%& =               = WINE, BUTTER         = &%=:«,,,,,
,,,,«:=%&# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #&%=:«,,,,
,,,«:=%&## = REFINED       = CANNED VEG, BREAD,   = ##&%=:«,,,
,,«:=%&### =               = SNAKE MEAT, FISH     = ###&%=:«,,
,,,«:=%&## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##&%=:«,,,
,,,,«:=%&# = ULTRA REFINED = NICK WILDE           = #&%=:«,,,,
,,,,,«:=%& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &%=:«,,,,,
,,,,,,«:=%                                          %=:«,,,,,,
,,,,,,,«:=                                          =:«,,,,,,,
,,,,,,,,«:                                          :«,,,,,,,,
,,,,,,,«:=                                          =:«,,,,,,,
,,,,,,«:=%                                          %=:«,,,,,,