###@&%*~,,                                          ,,~*%&@###
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###@&%*~,,                                          ,,~*%&@###
##@&%*~,,, # food type guide                        ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,,   &&&&&&&&&&&&&&&                        ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,,                                          ,,,~*%&@##
###@&%*~,,   you should avoid overrefined food if   ,,~*%&@###
##@&%*~,,,   at all possible as there's a proven    ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,,   additives to make up for loss in       ,,,~*%&@##
###@&%*~,,   taste and/or texture.                  ,,~*%&@###
##@&%*~,,,                                          ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,, %     group     %       contents       % ,,,~*%&@##
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##@&%*~,,, % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,, %               % milk, meat, blood,   % ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,, %               % raw vegetables       % ,,,~*%&@##
###@&%*~,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,~*%&@###
##@&%*~,,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,, %               % wine, butter         % ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,~*%&@##
###@&%*~,, % refined       % canned veg, bread,   % ,,~*%&@###
##@&%*~,,, %               % snake meat, fish     % ,,,~*%&@##
#@&%*~,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,~*%&@#
##@&%*~,,, % ultra refined % nick wilde           % ,,,~*%&@##
###@&%*~,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,~*%&@###
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