¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\@##### #####@\«-¨
¨¨¨¨¨¨«%@# #@%«¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨««%%# #%%««¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨-\%@# #@%\-¨¨¨¨¨
¨-«\%@#### # food type guide ####@%\«-¨
¨-«\%@#### @@@@@@@@@@@@@@@ ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨¨--««%%## you should avoid overrefined food if ##%%««--¨¨
¨-«\%@#### at all possible as there's a proven ####@%\«-¨
¨-«\%@#### lack of nutrients, and malignant ####@%\«-¨
¨-«\%@#### additives to make up for loss in ####@%\«-¨
¨¨¨«\\\%@# taste and/or texture. #@%\\\«¨¨¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\%@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % group % contents % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ######################################## ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % unrefined % fruit, mineral, egg, % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % % milk, meat, blood, % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % % raw vegetables % ####@%\«-¨
¨¨¨-\\%%@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@%%\\-¨¨¨
¨-«\%@#### % prepared % sugar, oil, sweat % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % % wine, butter % ####@%\«-¨
¨¨¨¨-\\@@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@@\\-¨¨¨¨
¨-«\%@#### % refined % canned veg, bread, % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % % snake meat, fish % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@%\«-¨
¨-«\%@#### % ultra refined % nick wilde % ####@%\«-¨
¨-«\%@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨
¨-«\%@#### ####@%\«-¨