@,,,@@,,@@                                          ,,,,@@@@,@
,@,,@,@,@,                                          @,,,@,,,@@
@@@,@@@@@@                                          ,@,,@@,,@,
@,,@@,,,,,                                          @@@,@,@,@@
,@,@,@,,,,                                          @,,@@@@@@,
,@@@@@@,,, ¶ FOOD TYPE GUIDE                        ,@,@,,,,,@
@@,,,,,@,,   $$$$$$$$$$$$$$$                        @@@@@,,,,@
,,@,,,,@@,                                          ,,,,,@,,,@
@,@@,,,@,@   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,,,@@,,@
,@@,@,,@@@   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,,,,,@,@,@
@@,@@@,@,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,,,,@@@@@
,,@@,,@@@,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,,,@,,,,
,,@,@,@,,@   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,,@@,,,
,,@@@@@@,@                                          @,,,,@,@,,
,,@,,,,,@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,@,,,@@@@,
,,@@,,,,@, *     GROUP     *       CONTENTS       * ,@@,,@,,,@
@,@,@,,,@@ ######################################## ,@,@,@@,,@
,@@@@@,,@, * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * @@@@@@,@,@
@@,,,,@,@@ *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * ,,,,,,@@@@
,,@,,,@@@, *               * RAW VEGETABLES       * @,,,,,@,,,
,,@@,,@,,@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@,,,,@@,,
,,@,@,@@,@ * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ,,@,,,@,@,
,,@@@@@,@@ *               * WINE, BUTTER         * ,,@@,,@@@@
@,@,,,,@@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,@,@,,,
@@@@,,,@,@ * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * @,@@@@@@,,
@,,,@,,@@@ *               * SNAKE MEAT, FISH     * @@@,,,,,@,
@@,,@@,@,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,@,,,,@@
,,@,@,@@@, * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ,,,@@,,,@,
,,@@@@@,,@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @,,@,@,,@@
@,@,,,,@,@                                          @@,@@@@,@,
@@@@,,,@@@                                          ,,@@,,,@@@
,,,,@,,@,,                                          ,,@,@,,@,,
,,,,@@,@@,                                          @,@@@@,@@,
,,,,@,@@,@                                          ,@@,,,@@,@