##@&%%^«.. ..«^%%&@##
#&&%%«.... ....«%%&&#
##@&%%^«.. ..«^%%&@##
###@&%^«.. ..«^%&@###
###@&%^«.. ..«^%&@###
@%^....... @ FOOD TYPE GUIDE .......^%@
@@%%%%^«.. %%%%%%%%%%%%%%% ..«^%%%%@@
##@&%%^«.. ..«^%%&@##
#&&%%%^«.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ..«^%%%&&#
##@&%%^«.. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ..«^%%&@##
##@&%%^«.. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ..«^%%&@##
##@&%%^«.. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..«^%%&@##
##@&%%^«.. TASTE AND/OR TEXTURE. ..«^%%&@##
##@&%%^«.. ..«^%%&@##
&&%^«..... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .....«^%&&
&%««...... % GROUP % CONTENTS % ......««%&
&&%%%^.... ######################################## ....^%%%&&
&%%^...... % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ......^%%&
##@&%%^«.. % % MILK, MEAT, BLOOD, % ..«^%%&@##
#@@&%%^«.. % % RAW VEGETABLES % ..«^%%&@@#
##@&%%^«.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..«^%%&@##
##@&%%^«.. % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ..«^%%&@##
###&%%^«.. % % WINE, BUTTER % ..«^%%&###
##@&%%^«.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..«^%%&@##
&%%^^..... % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % .....^^%%&
##@&%%^«.. % % SNAKE MEAT, FISH % ..«^%%&@##
&%%«...... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ......«%%&
@&&%%%^«.. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ..«^%%%&&@
##@&%%^«.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ..«^%%&@##
##@&%%^«.. ..«^%%&@##
#@%%«..... .....«%%@#
###@%%^«.. ..«^%%@###
##@&%%^«.. ..«^%%&@##
@&%«...... ......«%&@