#,#,,#,###                                          #########,
#,#,##,,##                                          ,########,
#,#,,#,#,#                                          ,,#######,
#,#,##,#,#                                          ,#,######,
#,#,,#,#,#                                          ,#,,#####,
#,#,##,#,# £ food type guide                        ,#,#,####,
#,#,,#,#,#   £££££££££££££££                        ,#,#,,###,
#,#,##,#,#                                          ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,#   you should avoid overrefined food if   ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#   at all possible as there's a proven    ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,#   lack of nutrients, and malignant       ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#   additives to make up for loss in       ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,#   taste and/or texture.                  ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#                                          ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# §     group     §       contents       § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# ######################################## ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# § unrefined     § fruit, mineral, egg, § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# §               § milk, meat, blood,   § ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# §               § raw vegetables       § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# § prepared      § sugar, oil, sweat    § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# §               § wine, butter         § ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# § refined       § canned veg, bread,   § ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# §               § snake meat, fish     § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,# § ultra refined § nick wilde           § ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#                                          ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,#                                          ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#                                          ,#,#,#,##,
#,#,,#,#,#                                          ,#,#,#,,#,
#,#,##,#,#                                          ,#,#,#,##,