&&...&..&. &...&...&.
.&..&&.&&. &..&&..&&&
&&.&.&&.&& &.&.&.&..&
.&&&&.&&.& &&&&&&&.&.
&...&&.&&& ......&&&.
&..&.&&... # FOOD TYPE GUIDE .....&..&&
&.&&&.&..& $$$$$$$$$$$$$$$ ....&&.&..
&&..&&&.&. ...&.&&&.&
.&.&..&&&& YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ..&&&..&&.
&&&&.&...& AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&..&.&.&.
...&&&..&& LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &&.&&&&&&&
..&..&.&.. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN .&&......&
.&&.&&&&.. TASTE AND/OR TEXTURE. &.&.....&&
&.&&...&.. &&&....&.&
&&.&..&&.& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..&...&&&.
.&&&.&.&&. % GROUP % CONTENTS % .&&..&..&&
&..&&&&.&& ######################################## &.&.&&.&.&
&.&...&&.. % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % &&&&.&&&&.
&&&..&.&.. % % MILK, MEAT, BLOOD, % ...&&...&&
..&.&&&&.& % % RAW VEGETABLES % ..&.&..&..
.&&&...&&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .&&&&.&&..
&..&..&... % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % &...&&.&..
&.&&.&&... % % WINE, BUTTER % &..&.&&&.&
&&.&&.&... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &.&&&..&&.
.&&.&&&... % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % &&..&.&.&&
&.&&..&..& % % SNAKE MEAT, FISH % .&.&&&&&.&
&&.&.&&.&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&&....&&.
.&&&&.&&.. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ..&...&.&&
&...&&.&.& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .&&..&&&.&
&..&.&&&&. &.&.&..&&.
&.&&&...&& &&&&&.&.&&
&&..&..&.. ....&&&&..
.&.&&.&&.. ...&...&.&
&&&.&&.&.. ..&&..&&&&