¨-»:^%£### ###£%^:»-¨
¨-»:^%£### ###£%^:»-¨
¨-»:^%££## ##££%^:»-¨
¨-»:^%£### ###£%^:»-¨
¨-»:^%%%£# #£%%%^:»-¨
¨-»:^%£### # food type guide ###£%^:»-¨
¨-»::^^^£# %%%%%%%%%%%%%%% #£^^^::»-¨
¨-»:^%£### ###£%^:»-¨
¨-»:^%£### you should avoid overrefined food if ###£%^:»-¨
¨-»:^%£### at all possible as there's a proven ###£%^:»-¨
¨¨¨¨»::^£# lack of nutrients, and malignant #£^::»¨¨¨¨
¨¨-»::::^£ additives to make up for loss in £^::::»-¨¨
¨¨¨»»^^^£# taste and/or texture. #£^^^»»¨¨¨
¨---»:%£££ £££%:»---¨
¨¨¨¨¨¨»^£# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #£^»¨¨¨¨¨¨
¨-»:^%£### ^ group ^ contents ^ ###£%^:»-¨
¨-»:^%££## ######################################## ##££%^:»-¨
¨-»:^%£### ^ unrefined ^ fruit, mineral, egg, ^ ###£%^:»-¨
¨¨¨»»::^£# ^ ^ milk, meat, blood, ^ #£^::»»¨¨¨
-»:^%£#### ^ ^ raw vegetables ^ ####£%^:»-
¨¨¨--»^£## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##£^»--¨¨¨
¨-»:^%£### ^ prepared ^ sugar, oil, sweat ^ ###£%^:»-¨
¨-»:^%£### ^ ^ wine, butter ^ ###£%^:»-¨
¨¨¨¨»::^££ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££^::»¨¨¨¨
¨-»:^%£### ^ refined ^ canned veg, bread, ^ ###£%^:»-¨
¨-»»»^^£## ^ ^ snake meat, fish ^ ##£^^»»»-¨
¨¨¨¨¨-»^^£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £^^»-¨¨¨¨¨
¨-»:^%£### ^ ultra refined ^ nick wilde ^ ###£%^:»-¨
¨-»:^%£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£%^:»-¨
¨¨¨¨»::%## ##%::»¨¨¨¨
¨-»:^^^%£# #£%^^^:»-¨
¨-»:^%£### ###£%^:»-¨
¨¨¨¨¨»^%%£ £%%^»¨¨¨¨¨
¨-»»:^^^^£ £^^^^:»»-¨