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...&.&&&&& # FOOD TYPE GUIDE ..&&&..&.&
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.&&&&.&&.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF &.&.&&..&.
.&...&&.&. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&&&&.&.&&
&&&..&.&&& LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &&...&&&&.
&..&.&&&.. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..&..&...&
.&.&&&..&. TASTE AND/OR TEXTURE. ..&&.&&..&
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&...&&&..& % GROUP % CONTENTS % &&&..&&...
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&.&.&&.&&& % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % &..&&&&&&.
&&&&&.&&.. % % MILK, MEAT, BLOOD, % &&.&.....&
.....&&.&. % % RAW VEGETABLES % &.&&&....&
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.&...&&&.. % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % &..&.&&..&
&&&..&..&. % % WINE, BUTTER % &&.&&&.&.&
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&..&&&.&&. % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % &&&.&.&...
&&.&..&&.& % % SNAKE MEAT, FISH % ...&&&&&..
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&&&..&&&&. % ULTRA REFINED % NICK WILDE % .&.&&...&&
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