§%*«:.....                                          .....:«*%§
%*«:......                                          ......:«*%
§%*«:.....                                          .....:«*%§
@§%*«:....                                          ....:«*%§@
@@§%*«:...                                          ...:«*%§@@
#@@§%*«:.. @ food type guide                        ..:«*%§@@#
##@@§%*«:.   §§§§§§§§§§§§§§§                        .:«*%§@@##
#@@§%*«:..                                          ..:«*%§@@#
@@§%*«:...   you should avoid overrefined food if   ...:«*%§@@
@§%*«:....   at all possible as there's a proven    ....:«*%§@
§%*«:.....   lack of nutrients, and malignant       .....:«*%§
%*«:......   additives to make up for loss in       ......:«*%
§%*«:.....   taste and/or texture.                  .....:«*%§
@§%*«:....                                          ....:«*%§@
@@§%*«:... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...:«*%§@@
#@@§%*«:.. %     group     %       contents       % ..:«*%§@@#
##@@§%*«:. ######################################## .:«*%§@@##
#@@§%*«:.. % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ..:«*%§@@#
@@§%*«:... %               % milk, meat, blood,   % ...:«*%§@@
@§%*«:.... %               % raw vegetables       % ....:«*%§@
§%*«:..... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .....:«*%§
%*«:...... % prepared      % sugar, oil, sweat    % ......:«*%
§%*«:..... %               % wine, butter         % .....:«*%§
@§%*«:.... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ....:«*%§@
@@§%*«:... % refined       % canned veg, bread,   % ...:«*%§@@
#@@§%*«:.. %               % snake meat, fish     % ..:«*%§@@#
##@@§%*«:. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .:«*%§@@##
#@@§%*«:.. % ultra refined % nick wilde           % ..:«*%§@@#
@@§%*«:... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...:«*%§@@
@§%*«:....                                          ....:«*%§@
§%*«:.....                                          .....:«*%§
%*«:......                                          ......:«*%
§%*«:.....                                          .....:«*%§
@§%*«:....                                          ....:«*%§@