...,,†%%££                                          ££%%†,,...
.,«†%££@##                                          ##@££%†«,.
.,«†%£££##                                          ##£££%†«,.
.,«††%££££                                          ££££%††«,.
.,«†%££@##                                          ##@££%†«,.
.,«†%%££££ £ food type guide                        ££££%%†«,.
.,«†%££££@   £££££££££££££££                        @££££%†«,.
.,«†%£££##                                          ##£££%†«,.
.....,††%£   you should avoid overrefined food if   £%††,.....
.,«†%££@##   at all possible as there's a proven    ##@££%†«,.
.,«†£££@##   lack of nutrients, and malignant       ##@£££†«,.
.,«†%£££@#   additives to make up for loss in       #@£££%†«,.
.,«†%£££@#   taste and/or texture.                  #@£££%†«,.
.,«†%£££@#                                          #@£££%†«,.
.,«†%££@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@££%†«,.
.,«†%£££@# %     group     %       contents       % #@£££%†«,.
....,«†£££ ######################################## £££†«,....
.,«†%£££@# % unrefined     % fruit, mineral, egg, % #@£££%†«,.
.,«†%£££@# %               % milk, meat, blood,   % #@£££%†«,.
.,«%£££@## %               % raw vegetables       % ##@£££%«,.
......«†££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ££†«......
.,«†%£££## % prepared      % sugar, oil, sweat    % ##£££%†«,.
.....,†%%£ %               % wine, butter         % £%%†,.....
......,†££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ££†,......
...,«««%£@ % refined       % canned veg, bread,   % @£%«««,...
.,«†%£££@@ %               % snake meat, fish     % @@£££%†«,.
.,«†%£££@@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @@£££%†«,.
.,«†%£££@# % ultra refined % nick wilde           % #@£££%†«,.
.,«†%£££@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@£££%†«,.
.,«†%£££££                                          £££££%†«,.
.....,«%££                                          ££%«,.....
.,«†%££@##                                          ##@££%†«,.
....,«†%££                                          ££%†«,....
.,«†%£££@#                                          #@£££%†«,.