#£&%^†«-,,                                          ,,-«†^%&£#
##£&%^†«-,                                          ,-«†^%&£##
#£&%^†«-,,                                          ,,-«†^%&£#
£&%^†«-,,,                                          ,,,-«†^%&£
&%^†«-,,,,                                          ,,,,-«†^%&
%^†«-,,,,, £ FOOD TYPE GUIDE                        ,,,,,-«†^%
^†«-,,,,,,   %%%%%%%%%%%%%%%                        ,,,,,,-«†^
†«-,,,,,,,                                          ,,,,,,,-«†
«-,,,,,,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,,,,,,-«
-,,,,,,,,,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,,,,,,,,,-
,,,,,,,,,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, ^     GROUP     ^       CONTENTS       ^ ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, ######################################## ,,,,,,,,,,
-,,,,,,,,, ^ UNREFINED     ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ,,,,,,,,,-
«-,,,,,,,, ^               ^ MILK, MEAT, BLOOD,   ^ ,,,,,,,,-«
†«-,,,,,,, ^               ^ RAW VEGETABLES       ^ ,,,,,,,-«†
^†«-,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,-«†^
%^†«-,,,,, ^ PREPARED      ^ SUGAR, OIL, SWEAT    ^ ,,,,,-«†^%
&%^†«-,,,, ^               ^ WINE, BUTTER         ^ ,,,,-«†^%&
£&%^†«-,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,-«†^%&£
#£&%^†«-,, ^ REFINED       ^ CANNED VEG, BREAD,   ^ ,,-«†^%&£#
##£&%^†«-, ^               ^ SNAKE MEAT, FISH     ^ ,-«†^%&£##
#£&%^†«-,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,-«†^%&£#
£&%^†«-,,, ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE           ^ ,,,-«†^%&£
&%^†«-,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,-«†^%&
%^†«-,,,,,                                          ,,,,,-«†^%
^†«-,,,,,,                                          ,,,,,,-«†^
†«-,,,,,,,                                          ,,,,,,,-«†
«-,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,-«
-,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,-