,-*%£&£### ###£&£%*-,
,,,,,,»%&# #&%»,,,,,,
,---»**%£& &£%**»---,
,,---»%%££ ££%%»---,,
,,,,»*%££& &££%*»,,,,
,-»*%£&£## £ FOOD TYPE GUIDE ##£&£%*»-,
,-»*%%%&&£ £££££££££££££££ £&&%%%*»-,
,-»*%£&£## ##£&£%*»-,
,-»»»»%£&& YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF &&£%»»»»-,
,-»*%£&£## AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ##£&£%*»-,
,-»*%£&### LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ###&£%*»-,
,-»*%£&£## ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ##£&£%*»-,
,-»*%£&£## TASTE AND/OR TEXTURE. ##£&£%*»-,
,--»»%%&&& &&&%%»»--,
,-»**%£&&£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £&&£%**»-,
,,,--**%%& % GROUP % CONTENTS % &%%**--,,,
,,,-»**££& ######################################## &££**»-,,,
,-»*%£&£## % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ##£&£%*»-,
,,---**££& % % MILK, MEAT, BLOOD, % &££**---,,
,-»*%£&£££ % % RAW VEGETABLES % £££&£%*»-,
,-»*%£&£## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##£&£%*»-,
,,,,,,»%%& % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % &%%»,,,,,,
,-»*%£&£## % % WINE, BUTTER % ##£&£%*»-,
,,,-»*££££ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££££*»-,,,
,-»*%£&£## % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ##£&£%*»-,
,-»*£&£### % % SNAKE MEAT, FISH % ###£&£*»-,
,,,-»»%£&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&£%»»-,,,
,,,,,,-*££ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ££*-,,,,,,
,-»*%&£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£&%*»-,
,,,,-»%££& &££%»-,,,,
,-»*%£&£## ##£&£%*»-,
,-»*%%%&&# #&&%%%*»-,
,,,,,,»%£& &£%»,,,,,,
,-»*%£&£## ##£&£%*»-,