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@@@@@@@@@@ # FOOD TYPE GUIDE @,,,,,,,,@
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,,@@@@@,,@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@,,@@,,@@
,,,@@@,,,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @,,,,,,,,,
@@,,@,,@@, LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ,,@@@@@@@@
@,,,,,,,,, ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ,,,@@@@@@@
,,@@@@@@@, TASTE AND/OR TEXTURE. @@,,@@@@@@
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,,,,,@,,,, * GROUP * CONTENTS * @@@,,,,,,,
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@@@,,@,,@@ * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * @,,,,@@@@@
@@,,,,,,,@ * * MILK, MEAT, BLOOD, * ,,@@,,@@@@
@,,@@@@@,, * * RAW VEGETABLES * ,,,,,,,@@@
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,@@,,@,,@@ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * @@@@@,,,,,
,,,,,,,,,, * * WINE, BUTTER * @@@@,,@@@@
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,,@@@@@@@@ * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ,,,,@@,,,,
@,,@@@@@@@ * * SNAKE MEAT, FISH * ,@@,,,,@@@
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,@@,,@@@,, * ULTRA REFINED * NICK WILDE * @@@,,,,,,,
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