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££,£,£,£,, @ food type guide                        £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£   &&&&&&&&&&&&&&&                        £,£,£,£,£,
££,£,£,£,,                                          £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£   you should avoid overrefined food if   £,£,£,£,£,
££,£,£,£,,   at all possible as there's a proven    £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£   lack of nutrients, and malignant       £,£,£,£,£,
££,£,£,£,,   additives to make up for loss in       £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£   taste and/or texture.                  £,£,£,£,£,
££,£,£,£,,                                          £,£,£,£,£,
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££,£,£,£,, %     group     %       contents       % £,£,£,£,£,
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££,£,£,£,, % unrefined     % fruit, mineral, egg, % £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£ %               % milk, meat, blood,   % £,£,£,£,£,
££,£,£,£,, %               % raw vegetables       % £,£,£,£,£,
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££,£,£,£,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£ %               % wine, butter         % £,£,£,£,£,
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,£,£,£,£,£ % refined       % canned veg, bread,   % £,£,£,£,£,
££,£,£,£,, %               % snake meat, fish     % £,£,£,£,£,
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££,£,£,£,, % ultra refined % nick wilde           % £,£,£,£,£,
,£,£,£,£,£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £,£,£,£,£,
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