,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,^                                          ^,,,,,,,,,
,,,,,,,,^~ @ food type guide                        ~^,,,,,,,,
,,,,,,,^~;   ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤                        ;~^,,,,,,,
,,,,,,^~;%                                          %;~^,,,,,,
,,,,,^~;%¤   you should avoid overrefined food if   ¤%;~^,,,,,
,,,,^~;%¤¤   at all possible as there's a proven    ¤¤%;~^,,,,
,,,^~;%¤¤@   lack of nutrients, and malignant       @¤¤%;~^,,,
,,^~;%¤¤@@   additives to make up for loss in       @@¤¤%;~^,,
,^~;%¤¤@@#   taste and/or texture.                  #@@¤¤%;~^,
,,^~;%¤¤@@                                          @@¤¤%;~^,,
,,,^~;%¤¤@ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# @¤¤%;~^,,,
,,,,^~;%¤¤ %     group     %       contents       % ¤¤%;~^,,,,
,,,,,^~;%¤ ######################################## ¤%;~^,,,,,
,,,,,,^~;% % unrefined     % fruit, mineral, egg, % %;~^,,,,,,
,,,,,,,^~; %               % milk, meat, blood,   % ;~^,,,,,,,
,,,,,,,,^~ %               % raw vegetables       % ~^,,,,,,,,
,,,,,,,,,^ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ^,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, %               % wine, butter         % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, % refined       % canned veg, bread,   % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, %               % snake meat, fish     % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, % ultra refined % nick wilde           % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,^                                          ^,,,,,,,,,
,,,,,,,,^~                                          ~^,,,,,,,,
,,,,,,,^~;                                          ;~^,,,,,,,
,,,,,,^~;%                                          %;~^,,,,,,