,,,,,,,§,,                                          §§§§,,,,,,
§§§§§§,,,,                                          §§§,,§§§§§
§§§§§,,§§§                                          ,§,,,,§§§§
§§§§,,,,§§                                          ,,,§§,,§§§
§§§,,§§,,,                                          §§,,,,,,§§
§§,,,,,,§§ # food type guide                        §,,§§§§,,§
§,,§§§§,,,   @@@@@@@@@@@@@@@                        ,,,,§§,,,,
,,,,§§,,§§                                          §§§,,,,§§,
§§§,,,,,,§   you should avoid overrefined food if   §§,,§§,,,,
,§,,§§§§,,   at all possible as there's a proven    §,,,,,,§§,
,,,,,§§,,§   lack of nutrients, and malignant       ,,§§§§,,,,
§§§§,,,,,,   additives to make up for loss in       ,,,§§,,§§§
§§§,,§§§§§   taste and/or texture.                  §§,,,,,,§§
§§,,,,§§§§                                          §,,§§§§,,§
§,,§§,,§§, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,§§,,,,
,,,,,,,,,, %     group     %       contents       % §§§,,,,§§,
§§§§§§§§§§ ######################################## §§,,§§,,,,
,§§§§§§§§§ % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ,,,,,,,§§,
,,§§§§§§§, %               % milk, meat, blood,   % §§§§§§,,,,
§,,§§§§§,, %               % raw vegetables       % ,§§§§,,§§§
,,,,§§§,,§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,§§,,,,§§
,§§,,§,,,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ,,,,,§§,,,
,,,,,,,§§, %               % wine, butter         % §§§§,,,,§§
,§§§§§,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,§§,,§§,,,
,,§§§,,§§§ % refined       % canned veg, bread,   % ,,,,,,,,§§
,,,§,,,,§§ %               % snake meat, fish     % §§§§§§§,,,
§§,,,§§,,§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§§§§§,,§§
§,,§,,,,,, % ultra refined % nick wilde           % ,§§§§,,,,§
,,,,,§§§§, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,§§,,§§,,
§§§§,,§§,,                                          §,,,,,,,,§
§§§,,,,,,,                                          ,,§§§§§§,,
,§,,§§§§§§                                          ,,,§§§§,,,
,,,,,§§§§§                                          §§,,§§,,§§
,§§§,,§§§§                                          ,,,,,,,,,,