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@.@...@@.@ # FOOD TYPE GUIDE .@.@@@@@@.
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.@@@..@@.. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF .@@...@@..
@..@.@.@.. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @.@..@.@..
@.@@@@@@.@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @@@.@@@@.@
@@.....@@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..@@...@@.
.@....@..@ TASTE AND/OR TEXTURE. .@.@..@.@@
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@@.@@@.@.@ % GROUP % CONTENTS % ..@.@.@.@.
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@.@.@....@ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % @........@
@@@@@...@. % % MILK, MEAT, BLOOD, % @.......@.
....@..@@. % % RAW VEGETABLES % @......@@@
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..@.@@@@.@ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % @....@@.@@
.@@@...@@. % % WINE, BUTTER % @...@.@@.@
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@.@@.@@@@@ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % @.@..@@...
@@.@@....@ % % SNAKE MEAT, FISH % @@@.@.@..@
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@.@@@..@@@ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % .@....@@@.
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