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,@@,,,,,,, # FOOD TYPE GUIDE ,,,@@,,,,,
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,,,,,,@,,@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ,,,,,,,,,,
@@@@@,,,,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ,@@@@@@@@@
@@@@,,@@@@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ,,@@@@@@@@
@@@,,,,@@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @,,@@@@@@@
@@,,@@,,@, TASTE AND/OR TEXTURE. ,,,,@@@@@@
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,,,@@@@@@@ * GROUP * CONTENTS * ,@@@@,,@@,
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,,,,,@@@,, * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ,,,,,@@@@,
@@@@,,@,,, * * MILK, MEAT, BLOOD, * @@@@,,@@,,
,@@,,,,,@@ * * RAW VEGETABLES * ,@@,,,,,,,
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,@@,,@,,@@ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * @@@,,@@@@,
,,,,,,,,,@ * * WINE, BUTTER * @@,,,,@@,,
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@@@@@@@,,, * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ,,,,,,@@,,
,@@@@@,,@@ * * SNAKE MEAT, FISH * @@@@@,,,,,
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,,,@,,@@,, * ULTRA REFINED * NICK WILDE * @@@,,,,@@,
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