¨¨¨&¨&&¨¨¨ ¨¨&&&&¨¨¨&
¨¨&&&¨&¨¨¨ ¨&¨¨¨&¨¨&&
¨&¨¨&&&¨¨¨ &&¨¨&&¨&¨&
&&¨&¨¨&¨¨¨ ¨&¨&¨&&&&&
¨&&&¨&&¨¨& &&&&&¨¨¨¨¨
&¨¨&&¨&¨&¨ @ food type guide ¨¨¨¨&¨¨¨¨¨
&¨&¨&&&&&¨ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ ¨¨¨&&¨¨¨¨&
&&&&¨¨¨¨&& ¨¨&¨&¨¨¨&¨
¨¨¨&¨¨¨&¨& you should avoid overrefined food if ¨&&&&¨¨&&&
¨¨&&¨¨&&&& at all possible as there's a proven &¨¨¨&¨&¨¨&
¨&¨&¨&¨¨¨& lack of nutrients, and malignant &¨¨&&&&¨&&
&&&&&&¨¨&& additives to make up for loss in &¨&¨¨¨&&¨&
¨¨¨¨¨&¨&¨¨ taste and/or texture. &&&¨¨&¨&&¨
¨¨¨¨&&&&¨& ¨¨&¨&&&¨&¨
¨¨¨&¨¨¨&&¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&&&¨¨&&&¨
¨¨&&¨¨&¨&¨ % group % contents % &¨¨&¨&¨¨&¨
¨&¨&¨&&&&¨ ######################################## &¨&&&&¨&&¨
&&&&&¨¨¨&& % unrefined % fruit, mineral, egg, % &&¨¨¨&&¨&¨
¨¨¨¨&¨¨&¨¨ % % milk, meat, blood, % ¨&¨¨&¨&&&&
¨¨¨&&¨&&¨& % % raw vegetables % &&¨&&&¨¨¨&
¨¨&¨&&¨&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&&¨¨&¨¨&&
¨&&&¨&&¨¨& % prepared % sugar, oil, sweat % &¨&¨&&¨&¨&
&¨¨&&¨&¨&& % % wine, butter % &&&&¨&&&&&
&¨&¨&&&&¨& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨&&¨¨¨¨¨
&&&&¨¨¨&&& % refined % canned veg, bread, % ¨¨&¨&¨¨¨¨&
¨¨¨&¨¨&¨¨¨ % % snake meat, fish % ¨&&&&¨¨¨&¨
¨¨&&¨&&¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &¨¨¨&¨¨&&¨
¨&¨&&¨&¨¨& % ultra refined % nick wilde % &¨¨&&¨&¨&¨
&&&¨&&&¨&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &¨&¨&&&&&¨
¨¨&&¨¨&&¨& &&&&¨¨¨¨&&
¨&¨&¨&¨&&¨ ¨¨¨&¨¨¨&¨&
&&&&&&&¨&¨ ¨¨&&¨¨&&&&
¨¨¨¨¨¨&&&& ¨&¨&¨&¨¨¨¨
¨¨¨¨¨&¨¨¨& &&&&&&¨¨¨¨