:,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,:
«:,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,:«
;«:,,,,,,,                                          ,,,,,,,:«;
%;«:,,,,,,                                          ,,,,,,:«;%
$%;«:,,,,,                                          ,,,,,:«;%$
&$%;«:,,,, ¶ food type guide                        ,,,,:«;%$&
¶&$%;«:,,,   $$$$$$$$$$$$$$$                        ,,,:«;%$&¶
#¶&$%;«:,,                                          ,,:«;%$&¶#
##¶&$%;«:,   you should avoid overrefined food if   ,:«;%$&¶##
#¶&$%;«:,,   at all possible as there's a proven    ,,:«;%$&¶#
¶&$%;«:,,,   lack of nutrients, and malignant       ,,,:«;%$&¶
&$%;«:,,,,   additives to make up for loss in       ,,,,:«;%$&
$%;«:,,,,,   taste and/or texture.                  ,,,,,:«;%$
%;«:,,,,,,                                          ,,,,,,:«;%
;«:,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,:«;
«:,,,,,,,, %     group     %       contents       % ,,,,,,,,:«
:,,,,,,,,, ######################################## ,,,,,,,,,:
,,,,,,,,,, % unrefined     % fruit, mineral, egg, % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, %               % milk, meat, blood,   % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, %               % raw vegetables       % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, % prepared      % sugar, oil, sweat    % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, %               % wine, butter         % ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,,,,
:,,,,,,,,, % refined       % canned veg, bread,   % ,,,,,,,,,:
«:,,,,,,,, %               % snake meat, fish     % ,,,,,,,,:«
;«:,,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,,:«;
%;«:,,,,,, % ultra refined % nick wilde           % ,,,,,,:«;%
$%;«:,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,:«;%$
&$%;«:,,,,                                          ,,,,:«;%$&
¶&$%;«:,,,                                          ,,,:«;%$&¶
#¶&$%;«:,,                                          ,,:«;%$&¶#
##¶&$%;«:,                                          ,:«;%$&¶##
#¶&$%;«:,,                                          ,,:«;%$&¶#