§%^^¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨^^%§
@§^^^^¨¨¨¨ ¨¨¨¨^^^^§@
##§§%^^»^¨ ¨^»^^%§§##
#%^»»^¨¨¨¨ ¨¨¨¨^»»^%#
###§%^^»^¨ ¨^»^^%§###
@§§§%^^»^¨ # FOOD TYPE GUIDE ¨^»^^%§§§@
#@#§%^^»^¨ %%%%%%%%%%%%%%% ¨^»^^%§#@#
#@#§%^^»^¨ ¨^»^^%§#@#
#@#§%^^»^¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨^»^^%§#@#
@§§^^^^»^¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨^»^^^^§§@
@##§%^^»^¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨^»^^%§##@
@#§%^^^^¨¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨¨^^^^%§#@
§§§%%^^»^¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨^»^^%%§§§
@@#§%^^»^¨ ¨^»^^%§#@@
##@#§%^»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»^%§#@##
#%^^^^^¨¨¨ ^ GROUP ^ CONTENTS ^ ¨¨¨^^^^^%#
§§%%^^»»^¨ ######################################## ¨^»»^^%%§§
#@#§%^^»^¨ ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ¨^»^^%§#@#
#%^^^^^¨¨¨ ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ ¨¨¨^^^^^%#
§%^^^^^^^¨ ^ ^ RAW VEGETABLES ^ ¨^^^^^^^%§
@#§^»¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨»^§#@
#§§%%^^»^¨ ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ ¨^»^^%%§§#
##@#§%^»^¨ ^ ^ WINE, BUTTER ^ ¨^»^%§#@##
#§§§%^^»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»^^%§§§#
###§%^^»^¨ ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ ¨^»^^%§###
#@#§%^^»^¨ ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ ¨^»^^%§#@#
##@#§^^»^¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨^»^^§#@##
@@#§%^^»^¨ ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ ¨^»^^%§#@@
§^^^^¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨^^^^§
@§§%^^^»^¨ ¨^»^^^%§§@
###§%^^»^¨ ¨^»^^%§###
§§%%%^^»^¨ ¨^»^^%%%§§
##@#§%^»^¨ ¨^»^%§#@##
###§%^^»^¨ ¨^»^^%§###