¨¨¨¨¨»=§§& &§§=»¨¨¨¨¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## @ FOOD TYPE GUIDE ##@&$§=»,¨
¨¨¨¨¨»=$$@ $$$$$$$$$$$$$$$ @$$=»¨¨¨¨¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§§§§&# YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF #&§§§§=»,¨
¨,»»==§$$@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @$$§==»»,¨
¨»=§$&@### LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ###@&$§=»¨
¨¨,,,»§§§& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &§§§»,,,¨¨
¨,»===§$&# TASTE AND/OR TEXTURE. #&$§===»,¨
¨,»»==$&&@ @&&$==»»,¨
¨¨,»===$$& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &$$===»,¨¨
¨,»=§$&@## § GROUP § CONTENTS § ##@&$§=»,¨
¨¨¨¨,»§$$@ ######################################## @$$§»,¨¨¨¨
¨,»=§$&@## § UNREFINED § FRUIT, MINERAL, EGG, § ##@&$§=»,¨
¨¨¨,=§$&@@ § § MILK, MEAT, BLOOD, § @@&$§=,¨¨¨
¨,»=§$&@@# § § RAW VEGETABLES § #@@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&$§=»,¨
¨¨¨,,»§§$@ § PREPARED § SUGAR, OIL, SWEAT § @$§§»,,¨¨¨
¨,»=§$&@@@ § § WINE, BUTTER § @@@&$§=»,¨
¨¨¨,=§§$@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@$§§=,¨¨¨
¨¨,,»==$$& § REFINED § CANNED VEG, BREAD, § &$$==»,,¨¨
¨,»=§$&@## § § SNAKE MEAT, FISH § ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&$§=»,¨
¨¨¨,,==$&& § ULTRA REFINED § NICK WILDE § &&$==,,¨¨¨
¨,»=§$&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨,»=§$&&&# #&&&$§=»,¨
¨,»=§$&@## ##@&$§=»,¨
¨¨¨,»§$&@# #@&$§»,¨¨¨