$=»,¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨,»=$
%$=»,¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨,»=$%
£%$=»,¨¨¨¨ ¨¨¨¨,»=$%£
¶£%$=»,¨¨¨ ¨¨¨,»=$%£¶
#¶£%$=»,¨¨ ¨¨,»=$%£¶#
##¶£%$=»,¨ ¶ FOOD TYPE GUIDE ¨,»=$%£¶##
#¶£%$=»,¨¨ %%%%%%%%%%%%%%% ¨¨,»=$%£¶#
¶£%$=»,¨¨¨ ¨¨¨,»=$%£¶
£%$=»,¨¨¨¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨¨¨¨,»=$%£
%$=»,¨¨¨¨¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨¨¨¨¨,»=$%
$=»,¨¨¨¨¨¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨¨¨¨¨¨,»=$
=»,¨¨¨¨¨¨¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨¨¨¨¨¨¨,»=
»,¨¨¨¨¨¨¨¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨¨¨¨¨¨¨¨,»
,¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨,
»,¨¨¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨¨¨,»
=»,¨¨¨¨¨¨¨ $ GROUP $ CONTENTS $ ¨¨¨¨¨¨¨,»=
$=»,¨¨¨¨¨¨ ######################################## ¨¨¨¨¨¨,»=$
%$=»,¨¨¨¨¨ $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ¨¨¨¨¨,»=$%
£%$=»,¨¨¨¨ $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ ¨¨¨¨,»=$%£
¶£%$=»,¨¨¨ $ $ RAW VEGETABLES $ ¨¨¨,»=$%£¶
#¶£%$=»,¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨,»=$%£¶#
##¶£%$=»,¨ $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ ¨,»=$%£¶##
#¶£%$=»,¨¨ $ $ WINE, BUTTER $ ¨¨,»=$%£¶#
¶£%$=»,¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨,»=$%£¶
£%$=»,¨¨¨¨ $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ ¨¨¨¨,»=$%£
%$=»,¨¨¨¨¨ $ $ SNAKE MEAT, FISH $ ¨¨¨¨¨,»=$%
$=»,¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨,»=$
=»,¨¨¨¨¨¨¨ $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ ¨¨¨¨¨¨¨,»=
»,¨¨¨¨¨¨¨¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨¨¨¨¨¨¨¨,»
,¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨,
»,¨¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨¨,»
=»,¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨,»=
$=»,¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨,»=$
%$=»,¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨,»=$%