¨,«=^$&&##                                          ##&&$^=«,¨
¨,«=^$&###                                          ###&$^=«,¨
¨,«=^$&###                                          ###&$^=«,¨
¨,«=^$&###                                          ###&$^=«,¨
¨,«««=^^$#                                          #$^^=«««,¨
¨¨¨««««=$& # FOOD TYPE GUIDE                        &$=««««¨¨¨
¨,«=^$&###   $$$$$$$$$$$$$$$                        ###&$^=«,¨
¨¨¨,«=^$&&                                          &&$^=«,¨¨¨
¨¨¨¨¨,,=$&   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   &$=,,¨¨¨¨¨
¨,«=^$&###   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ###&$^=«,¨
¨,«=^$&&##   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ##&&$^=«,¨
¨¨¨¨¨¨,«^&   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       &^«,¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨,=^&#   TASTE AND/OR TEXTURE.                  #&^=,¨¨¨¨¨
¨¨,,««^$&&                                          &&$^««,,¨¨
¨,«=^$&### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###&$^=«,¨
,«=^$&#### ^     GROUP     ^       CONTENTS       ^ ####&$^=«,
¨,«=^$&### ######################################## ###&$^=«,¨
¨¨¨¨¨,,=$& ^ UNREFINED     ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ &$=,,¨¨¨¨¨
¨,«=^$&### ^               ^ MILK, MEAT, BLOOD,   ^ ###&$^=«,¨
¨,«=^$&### ^               ^ RAW VEGETABLES       ^ ###&$^=«,¨
,«=^$&#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####&$^=«,
¨¨¨¨¨«=$&& ^ PREPARED      ^ SUGAR, OIL, SWEAT    ^ &&$=«¨¨¨¨¨
¨,«=^$#### ^               ^ WINE, BUTTER         ^ ####$^=«,¨
¨¨¨¨¨««=$& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &$=««¨¨¨¨¨
¨,«=^$&### ^ REFINED       ^ CANNED VEG, BREAD,   ^ ###&$^=«,¨
¨,«=^$&&&# ^               ^ SNAKE MEAT, FISH     ^ #&&&$^=«,¨
¨¨¨,«^$$&# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #&$$^«,¨¨¨
¨,«=^$&### ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE           ^ ###&$^=«,¨
¨¨,,«=^^&# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #&^^=«,,¨¨
¨,«=^$&###                                          ###&$^=«,¨
¨,«=^$&###                                          ###&$^=«,¨
¨¨,««««=$#                                          #$=««««,¨¨
¨¨¨¨¨«^$##                                          ##$^«¨¨¨¨¨
,«=^$&####                                          ####&$^=«,