†«:....... .......:«†
&†«:...... ......:«†&
¤&†«:..... .....:«†&¤
¶¤&†«:.... ....:«†&¤¶
#¶¤&†«:... ...:«†&¤¶#
##¶¤&†«:.. ¶ FOOD TYP3 GU1D3 ..:«†&¤¶##
###¶¤&†«:. &&&&&&&&&&&&&&& .:«†&¤¶###
##¶¤&†«:.. ..:«†&¤¶##
#¶¤&†«:... YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ...:«†&¤¶#
¶¤&†«:.... 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ....:«†&¤¶
¤&†«:..... L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT .....:«†&¤
&†«:...... 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ......:«†&
†«:....... T4ST3 4ND/OR T3XTURE. .......:«†
«:........ ........:«
:......... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .........:
.......... ^ GROUP ^ CONT3NTS ^ ..........
.......... ######################################## ..........
.......... ^ UNR3F1NED ^ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, ^ ..........
:......... ^ ^ M1LK, M34T, BLOOD, ^ .........:
«:........ ^ ^ R4W V3GET4BLES ^ ........:«
†«:....... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .......:«†
&†«:...... ^ PR3P4RED ^ SUG4R, O1L, SW34T ^ ......:«†&
¤&†«:..... ^ ^ W1N3, BUTT3R ^ .....:«†&¤
¶¤&†«:.... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ....:«†&¤¶
#¶¤&†«:... ^ R3F1NED ^ C4NN3D V3G, BR34D, ^ ...:«†&¤¶#
##¶¤&†«:.. ^ ^ SN4K3 M34T, F1SH ^ ..:«†&¤¶##
###¶¤&†«:. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .:«†&¤¶###
##¶¤&†«:.. ^ ULTR4 R3F1NED ^ N1CK WILD3 ^ ..:«†&¤¶##
#¶¤&†«:... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...:«†&¤¶#
¶¤&†«:.... ....:«†&¤¶
¤&†«:..... .....:«†&¤
&†«:...... ......:«†&
†«:....... .......:«†
«:........ ........:«