,,»:§£#### ####£§:»,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,»»»::§§# #§§::»»»,,
,,,,,,»%£# #£%»,,,,,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,»:%§£### # food type guide ###£§%:»,,
,,»:%§£### §§§§§§§§§§§§§§§ ###£§%:»,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,»:%§£### you should avoid overrefined food if ###£§%:»,,
,,,,»»»:%£ at all possible as there's a proven £%:»»»,,,,
,,,,,:%£££ lack of nutrients, and malignant £££%:,,,,,
,,»:%§#### additives to make up for loss in ####§%:»,,
,,»:%§£### taste and/or texture. ###£§%:»,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,»:%§£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£§%:»,,
,,,,,»:%££ % group % contents % ££%:»,,,,,
,,»:%£#### ######################################## ####£%:»,,
,,»:%§£### % unrefined % fruit, mineral, egg, % ###£§%:»,,
,,,,,,:§£# % % milk, meat, blood, % #£§:,,,,,,
,,,,,:§£££ % % raw vegetables % £££§:,,,,,
,,,,,,»%£# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #£%»,,,,,,
,,»:%§££## % prepared % sugar, oil, sweat % ##££§%:»,,
,,,,,,»:%£ % % wine, butter % £%:»,,,,,,
,,»:%§£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£§%:»,,
,,»:%§£### % refined % canned veg, bread, % ###£§%:»,,
,,»:%§£### % % snake meat, fish % ###£§%:»,,
,,»:%§£### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###£§%:»,,
,,,,,»::§£ % ultra refined % nick wilde % £§::»,,,,,
,,»»»»:%£# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #£%:»»»»,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,,,,,»:§£ £§:»,,,,,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,
,,»:%§£££# #£££§%:»,,
,,»:%§£### ###£§%:»,,