,^»;%*&#@# #@#&*%;»^,
,,^»;%*&#@ @#&*%;»^,,
,,,^»;%*&# #&*%;»^,,,
,,,,^»;%*& &*%;»^,,,,
,,,,,^»;%* *%;»^,,,,,
,,,,,,^»;% # food type guide %;»^,,,,,,
,,,,,^»;%* *************** *%;»^,,,,,
,,,,^»;%*& &*%;»^,,,,
,,,^»;%*&# you should avoid overrefined food if #&*%;»^,,,
,,^»;%*&#@ at all possible as there's a proven @#&*%;»^,,
,^»;%*&#@# lack of nutrients, and malignant #@#&*%;»^,
,,^»;%*&#@ additives to make up for loss in @#&*%;»^,,
,,,^»;%*&# taste and/or texture. #&*%;»^,,,
,,,,^»;%*& &*%;»^,,,,
,,,,,^»;%* #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# *%;»^,,,,,
,,,,,,^»;% % group % contents % %;»^,,,,,,
,,,,,^»;%* ######################################## *%;»^,,,,,
,,,,^»;%*& % unrefined % fruit, mineral, egg, % &*%;»^,,,,
,,,^»;%*&# % % milk, meat, blood, % #&*%;»^,,,
,,^»;%*&#@ % % raw vegetables % @#&*%;»^,,
,^»;%*&#@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@#&*%;»^,
,,^»;%*&#@ % prepared % sugar, oil, sweat % @#&*%;»^,,
,,,^»;%*&# % % wine, butter % #&*%;»^,,,
,,,,^»;%*& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &*%;»^,,,,
,,,,,^»;%* % refined % canned veg, bread, % *%;»^,,,,,
,,,,,,^»;% % % snake meat, fish % %;»^,,,,,,
,,,,,^»;%* #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# *%;»^,,,,,
,,,,^»;%*& % ultra refined % nick wilde % &*%;»^,,,,
,,,^»;%*&# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #&*%;»^,,,
,,^»;%*&#@ @#&*%;»^,,
,^»;%*&#@# #@#&*%;»^,
,,^»;%*&#@ @#&*%;»^,,
,,,^»;%*&# #&*%;»^,,,
,,,,^»;%*& &*%;»^,,,,