@¶¶§¤$^»~. .~»^$¤§¶¶@
§¤^^»~.... ....~»^^¤§
@¶¤^~..... .....~^¤¶@
##@§¤$^»~. .~»^$¤§@##
§¤$^^»~~.. ..~~»^^$¤§
##@§¤$^»~. ¶ food type guide .~»^$¤§@##
#@¶§¤$^»~. ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ .~»^$¤§¶@#
#@¶§¤$^»~. .~»^$¤§¶@#
##@¶¤$^»~. you should avoid overrefined food if .~»^$¤¶@##
#@¶§¤$^»~. at all possible as there's a proven .~»^$¤§¶@#
¶¤¤$»..... lack of nutrients, and malignant .....»$¤¤¶
#@¶§¤$^»~. additives to make up for loss in .~»^$¤§¶@#
#@¶§¤$^»~. taste and/or texture. .~»^$¤§¶@#
¶¶§$$$^»~. .~»^$$$§¶¶
@¶¶§¤$^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^$¤§¶¶@
§$$^»..... $ group $ contents $ .....»^$$§
#@¶§¤$^»~. ######################################## .~»^$¤§¶@#
@§§¤¤$^»~. $ unrefined $ fruit, mineral, egg, $ .~»^$¤¤§§@
@§§§¤$^»~. $ $ milk, meat, blood, $ .~»^$¤§§§@
¶¶§$»~.... $ $ raw vegetables $ ....~»$§¶¶
@§§¤$^»~.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ..~»^$¤§§@
¶¤¤$^^~... $ prepared $ sugar, oil, sweat $ ...~^^$¤¤¶
#@¶§¤$^»~. $ $ wine, butter $ .~»^$¤§¶@#
@@¶§¤$^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^$¤§¶@@
#@¶§¤$^»~. $ refined $ canned veg, bread, $ .~»^$¤§¶@#
§§¤$^».... $ $ snake meat, fish $ ....»^$¤§§
@@¶§¤$^»~. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .~»^$¤§¶@@
#@¶§¤$^»~. $ ultra refined $ nick wilde $ .~»^$¤§¶@#
¶§¤$^».... #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ....»^$¤§¶
#@¶§¤$^»~. .~»^$¤§¶@#
§§§$»».... ....»»$§§§
§$$$^»~... ...~»^$$$§
#@¶§¤$^»~. .~»^$¤§¶@#
¶§§$$^~~~. .~~~^$$§§¶