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&&&&&&&&&.                                          &&&&&&&&&&
&&&&&&&&..            W4YS ~ TO ~ R34CH             &&&&&&&&&&
&&&&&&&...           4LT3RNAT1VE ~ ST4T3S           &&&&&&&&&&
&&&&&&..&&                OF ~ M1ND                 &&&&&&&&&&
&&&&&....&                                          &&&&&&&&&&
&&&&..&&..                   .§.                    .&&&&&&&&&
&&&.......                                          ..&&&&&&&&
&&..&&&&&&                                          ...&&&&&&&
&....&&&&.   @@ NOT 34T1NG ....                     &&..&&&&&&
..&&..&&..                                          .....&&&&&
.......... 1F 1M NOT 34T1NG FOR 4 LONG T1M3 (L1K3   &&&&..&&&.
&&&&&&&&&& 4 D4Y) 1 G3T L1GHT H34DED 4ND DUMB, BUT  &&&....&..
.&&&&&&&&& 1N 4 SP3EDY GL1TCHY W4Y                  &&..&&....
..&&&&&&&&                                          &......&&&
...&&&&&&.   @@ NOT SL3EP1NG ....                   ..&&&&..&.
&&..&&&&..                                          &..&&.....
.....&&... 1F 1 DONT G3T 4NY SL3EP 1 B3COME V3RY    ......&&&.
&&&&....&& V3RY SLOW 4ND S4D                        .&&&&..&..
.&&..&&..&                                          ..&&......
..........   @@ W4K1NG UP 34RLY 1N TH3 MORN1NG .... .....&&&&&
.&&&&&&&&.                                          &&&&..&&&.
..&&&&&&.. TH1S M4K3S M3 V3RY DR34MY 1N TH4T 1      &&&....&..
&..&&&&... D4YDR3AM V1VIDLY 4ND 3RR4T1CALLY, 4LSO   &&..&&...&
....&&..&& 1 F3EL G3NER4LLY K1ND OF OK4Y :)         .......&..
&&&......&                                          &&&&&&...&
&&..&&&&..   @@ G3TT1NG R1D OF P41N ....            .&&&&..&..
.....&&...                                          ..&&......
&&&&....&& 1F 1 4M 1N P41N 4ND TH3N SUDD3NLY NOT,   .....&&&&&
&&&..&&... 1 F3EL V3RY SOOTH3D 4ND SL3EPY 1N 4      &&&&..&&&&
&&......&& NON-1NTRUSIV3 W4Y.                       &&&....&&&
&..&&&&..&                                          &&..&&..&&
....&&....   @@ WORK1NG OUT ....                    &........&
.&&....&&.                                          ..&&&&&&..
....&&.... M4K3S M3 S1L3NT 4ND DR34MY 4ND..         &..&&&&..&
.&&....&&. GR4T3FUL? SLOWS MY BR34TH1NG 4ND BR1NGS  ....&&....
....&&.... 4 SM1L3.                                 &&&....&&&
.&&....&&&                                          &&..&&..&.
....&&..&&                                          ..........
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