,,,,&&&,,& ,&&,&,,&&,
,,,,&,&&,, ,&&,,&,&&&
&,,,,,&&&, ,&&&,,,&,&
&&,,,,&,&& ,&,&&,,,,&
,&&,,,,,&& ,,,&&&,,,&
,&&&,,,,&, @ FOOD TYPE GUIDE ,,,&,&&,,,
,&,&&,,,,, @@@@@@@@@@@@@@@ ,,,,,&&&,,
,,,&&&,,,, ,,,,,&,&&,
,,,&,&&,,, YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ,,,,,,,&&&
&,,,,&&&,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN &,,,,,,&,&
&&,,,&,&&, LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ,&,,,,,,,&
,&&,,,,&&& ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ,,&,,,,,,&
,&&&,,,&,& TASTE AND/OR TEXTURE. &,,&,,,,,,
,&,&&,,,,& &&,,&,,,,,
,,,&&&,,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&&,,&,,,,
,,,&,&&,,, † GROUP † CONTENTS † ,&&&,,&,,,
,,,,,&&&,, ######################################## ,&,&&,,&,,
,,,,,&,&&, † UNREFINED † FRUIT, MINERAL, EGG, † ,,,&&&,,&,
,,,,,,,&&& † † MILK, MEAT, BLOOD, † ,,,&,&&,,&
&,,,,,,&,& † † RAW VEGETABLES † ,,,,,&&&,,
,&,,,,,,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,&,&&,
,,&,,,,,,& † PREPARED † SUGAR, OIL, SWEAT † &,,,,,,&&&
&,,&,,,,,, † † WINE, BUTTER † &&,,,,,&,&
&&,,&,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,&&,,,,,,&
,&&,,&,,,, † REFINED † CANNED VEG, BREAD, † ,&&&,,,,,&
,&&&,,&,,, † † SNAKE MEAT, FISH † ,&,&&,,,,,
,&,&&,,&,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,&&&,,,,
,,,&&&,,&, † ULTRA REFINED † NICK WILDE † ,,,&,&&,,,
,,,&,&&,,& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &,,,,&&&,,
,,,,,&&&,, ,&,,,&,&&,
,,,,,&,&&, ,,&,,,,&&&
&,,,,,,&&& ,,,&,,,&,&
&&,,,,,&,& ,,,,&,,,,&
,&&,,,,,,& ,,,,,&,,,&