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,,,,,,,,@@             ways ~ to ~ reach            ,,,,@,,@@@
,@@@@@@,,@           alternative ~ states           @@@,,,,,@,
,,@@@@,,,,                of ~ mind                 @@,,@@@,,,
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,,@@@@,,,,                                          @@@@,,@,,@
,,,@@,,@@,   @@ not eating ,,,,                     ,@@,,,,,,,
@@,,,,,,,,                                          ,,,,@@@@@@
@,,@@@@@@, if im not eating for a long time (like   ,@@,,@@@@@
,,,,@@@@,, a day) i get light headed and dumb, but  ,,,,,,@@@@
,@@,,@@,,@ in a speedy glitchy way                  ,@@@@,,@@,
,,,,,,,,,,                                          ,,@@,,,,,,
@@@@@@@@@,   @@ not sleeping ,,,,                   @,,,,@@@@@
@@@@@@@@,,                                          ,,@@,,@@@@
@@@@@@@,,, if i dont get any sleep i become very    ,,,,,,,@@@
@@@@@@,,@@ very slow and sad                        @@@@@@,,@@
@@@@@,,,,,                                          ,@@@@,,,,@
@@@@,,@@@@   @@ waking up early in the morning ,,,, ,,@@,,@@,,
,@@,,,,@@@                                          @,,,,,,,,,
,,,,@@,,@@ this makes me very dreamy in that i      ,,@@@@@@@@
,@@,,,,,,@ daydream vividly and erratically, also   ,,,@@@@@@,
,,,,@@@@,, i feel generally kind of okay :)         @@,,@@@@,,
@@@,,@@,,@                                          ,,,,,@@,,@
@@,,,,,,,,   @@ getting rid of pain ,,,,            @@@@,,,,,,
,,,@@@@@@@                                          ,@@,,@@@@,
@@,,@@@@@@ if i am in pain and then suddenly not,   ,,,,,,@@,,
,,,,,@@@@@ i feel very soothed and sleepy in a      ,@@@@,,,,,
@@@@,,@@@@ non-intrusive way.                       ,,@@,,@@@@
@@@,,,,@@,                                          @,,,,,,@@@
@@,,@@,,,,   @@ working out ,,,,                    ,,@@@@,,@@
@,,,,,,@@,                                          ,,,@@,,,,@
,,@@@@,,,, makes me silent and dreamy and..         @@,,,,@@,,
@,,@@,,@@, grateful? slows my breathing and brings  ,,,@@,,,,@
,,,,,,,,,, a smile.                                 @@,,,,@@,,
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