¨¨¨¨»»\$&# #&$\»»¨¨¨¨
¨,»\%$$$&@ @&$$$%\»,¨
¨¨¨¨¨,»%$# #$%»,¨¨¨¨¨
¨,»\%$&&&# #&&&$%\»,¨
¨,»\%$&@## ##@&$%\»,¨
¨¨,»»%%%%& # FOOD TYPE GUIDE &%%%%»»,¨¨
¨,»\%$&#@# $$$$$$$$$$$$$$$ #@#&$%\»,¨
¨,»\%$&#@# #@#&$%\»,¨
¨¨¨¨,\$$$# YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF #$$$\,¨¨¨¨
¨,»\%$&##@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @##&$%\»,¨
¨¨,,\%%&&# LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT #&&%%\,,¨¨
¨,»\%$&#@@ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@#&$%\»,¨
¨,»\%$#@## TASTE AND/OR TEXTURE. ##@#$%\»,¨
¨¨¨¨,,»%$& &$%»,,¨¨¨¨
¨,»»\%$&&# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #&&$%\»»,¨
¨¨¨¨¨,,\$& % GROUP % CONTENTS % &$\,,¨¨¨¨¨
¨¨¨¨»\$&&# ######################################## #&&$\»¨¨¨¨
¨,»\%$&#@# % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % #@#&$%\»,¨
¨¨¨¨¨,»\%& % % MILK, MEAT, BLOOD, % &%\»,¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨,»%&& % % RAW VEGETABLES % &&%»,¨¨¨¨¨
¨¨¨,,\%%$& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &$%%\,,¨¨¨
¨,»\%&#@## % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ##@#&%\»,¨
¨¨¨¨¨,\\$& % % WINE, BUTTER % &$\\,¨¨¨¨¨
¨,»»\\$$#@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @#$$\\»»,¨
¨,»\%$&### % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ###&$%\»,¨
¨,»\%$&#@# % % SNAKE MEAT, FISH % #@#&$%\»,¨
¨,»\%$&@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@&$%\»,¨
¨,»\%$&### % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ###&$%\»,¨
¨¨¨,»»\\$& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &$\\»»,¨¨¨
¨,»\%$&### ###&$%\»,¨
¨,»\%$&#@# #@#&$%\»,¨
¨¨¨,,\\%&@ @&%\\,,¨¨¨
¨,»\%$&#@# #@#&$%\»,¨
¨¨¨¨»»\$## ##$\»»¨¨¨¨