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,,,####,,# WAYS = TO = REACH ##,,,,#,,,
,,,#,,,#,# ALTERNATIVE = STATES #,#,,,##,,
,,,##,,### OF = MIND ,###,,#,#,
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##,#,,,,,# ,,,##,,#,,
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###,,#,,,# ££ NOT EATING ,,,, ,#,#####,#
,,,#,##,,# ####,,,,##
#,,###,#,# IF IM NOT EATING FOR A LONG TIME (LIKE ,,,,#,,,#,
##,#,,#### A DAY) I GET LIGHT HEADED AND DUMB, BUT ,,,,##,,##
,,###,#,,, IN A SPEEDY GLITCHY WAY #,,,#,#,#,
,,#,,###,, ,#,,######
#,##,#,,#, ££ NOT SLEEPING ,,,, ###,#,,,,,
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#,,##,,##, IF I DONT GET ANY SLEEP I BECOME VERY ,#,#,,#,,,
##,#,#,#,# VERY SLOW AND SAD ,####,##,,
#,######## ##,,,##,#,
###,,,,,,, ££ WAKING UP EARLY IN THE MORNING ,,,, #,#,,#,###
,,,#,,,,,, ####,###,,
,,,##,,,,, THIS MAKES ME VERY DREAMY IN THAT I ,,,,##,,#,
,,,#,#,,,, DAYDREAM VIVIDLY AND ERRATICALLY, ALSO #,,,#,#,##
#,,####,,, I FEEL GENERALLY KIND OF OKAY :) ##,,#####,
##,#,,,#,, ,,#,#,,,,#
,,###,,##, ££ GETTING RID OF PAIN ,,,, #,####,,,#
#,#,,#,#,# ,##,,,#,,#
,###,##### IF I AM IN PAIN AND THEN SUDDENLY NOT, ##,#,,##,#
##,,##,,,, I FEEL VERY SOOTHED AND SLEEPY IN A ,,###,#,##
,,#,#,#,,, NON-INTRUSIVE WAY. ,,#,,####,
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#,#,,,,,#, ££ WORKING OUT ,,,, ,##,###,,#
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##,,#,,,#, MAKES ME SILENT AND DREAMY AND.. ####,#,###
,,#,##,,## GRATEFUL? SLOWS MY BREATHING AND BRINGS ,,,,####,,
,,###,#,#, A SMILE. ,,,,#,,,#,
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